łokcie

[...] nog a wtedy brak wiedzy i mam co mam. Loo to chyba musiałeś się dosyć długo bujać z tym problemem, że aż tak mocno się nadbudowało 88-O88-O Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest [...]

[...] nog a wtedy brak wiedzy i mam co mam. Loo to chyba musiałeś się dosyć długo bujać z tym problemem, że aż tak mocno się nadbudowało 88-O88-O Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest [...]

[...] nog a wtedy brak wiedzy i mam co mam. Loo to chyba musiałeś się dosyć długo bujać z tym problemem, że aż tak mocno się nadbudowało 88-O88-O Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest [...]

jak wiosluje sztangielka to nogi maja byc wyprostowane czy ugiete moga byc bo jak sie schylam to barki sa nizej niz biodra albo w tej samej linni...i koci grzbiet sie robi...a jak wiosluje sztanga to rece mi sie otwieraja ale trzymam ciezar na palcach :) a lokcie caly czas sie rozjezdzaja na boki a podobno trzeba trzymac blosko ciala tzn uchwyt [...]

dzikafaza jak wiosluje sztangielka to nogi maja byc wyprostowane czy ugiete moga byc LEPIEJ UGIETE. bo jak sie schylam to barki sa nizej niz biodra albo w tej samej linni TO AKURAT NIC ZLEGO ...i koci grzbiet sie robi... UGNIJ KOLANA A LATWIEJ BEDZIE OBROCIC MIEDNICE. a jak wiosluje sztanga to rece mi sie otwieraja ale trzymam ciezar na [...]

[...] oraz próbując wyprostować nogi, tak by je również zaangażować w wyciskanie. Ważne w tym wszystkim jest to, że w trakcie opuszczania sztangi do ciała, staramy się prowadzić łokcie jak najbliżej ciała, przez co zaangażujemy tricepsy, barki i klatkę piersiową, w momencie wyciskania. Dodatkowo należy pamiętać, że sztanga ciągle powinna być nad [...]

Wow :O łokcie i kolana to jo Oby kogoś kiedyś nie zabiły... przechodzą prosto przez cel dlatego wydają się wyglądać słabiej niż kopnięcia czy pięści Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-12-15 15:06:51

Jaka bzdura? JDS jest bardziej doświadczony, ma lepszy boks, lepsze zapasy, świetne silne kopnięcia, łokcie w klinczu, cardio. Nie wspominając o bjj. Jeśli przegra to z głupoty, upierając się za wszelką cenę przy boksowaniu i zapominając o jakiejkolwiek taktyce i tym, że wszystkie te rzeczy potrafi. Bo on zawsze chce być Rockim. Gdzie on ma z [...]

Ja zauważyłem, że siady to chyba najmniej mi kolana forsują. Chociaż ja mam zdiagnozowaną jakąś przypadłość, bo mi coś przeskakuje poniżej 90 stopni, jakaś niestabilność mięśnia, nie pamiętam dokładnie. Łokcie też się dają we znaki, szczególnie przy końcu cyklu treningowego, jak już jestem na mega wysokich obrotach i dużym zmęczeniu. Aż strach [...]

A łokcie to wszytskie objawy wskazują na problem z nerwem. Są tam jakieś ćwiczenia na to, ale podobno mało skuteczne i prędzej czy później trzeba będZie to operować

Od czego te łokcie? Grappling, uderzane? Mam pewne problemy z prawym łokciem, , kumaci mówią że to od zbyt silnego bicia w ciężki worek

Po co? lepsze są łokcie. Jestem ciekaw jak tacy zawodnicy co wciągają w gardę zawalczyli by w samoobronie z 1 przeciwnikiem.

[...] to praca 24 na dobe, caly rok. Inne sporty na poziomie amatorskim nie sa w polowie tak wymagajace. Wystarczy, ze popatrzę na te dzienniki treningowe wiesz? ten marudzi, że łokcie i barki bolą inny sterta problemów zdrowotnych poważniejszych jeszcze inny z wątrobą czy nerkami.. Sport? Degradacja organizmu. Całe szczęście człowiek z tego wyrasta [...]

[...] to praca 24 na dobe, caly rok. Inne sporty na poziomie amatorskim nie sa w polowie tak wymagajace. Wystarczy, ze popatrzę na te dzienniki treningowe wiesz? ten marudzi, że łokcie i barki bolą inny sterta problemów zdrowotnych poważniejszych jeszcze inny z wątrobą czy nerkami.. Sport? Degradacja organizmu. Całe szczęście człowiek z tego wyrasta [...]

Jak dla mnie to powinny byc stompy, soccery, kolana i lokcie w parterze, dluzsze rundy jak w Pride ale za to tylko klatka. Ring jest zbyt oderwany od rzeczywistosci, problemy z wypadaniem za liny, klatka symuluje sciane, plot itd. Czyli wypadkowa pomiedzy UFC a Pride. No i brak kontroli antydopingowych. Judo nie bylo w UFC bo to niszowy sport, [...]

[...] wszystkie palce więc głównie półdystans.Kolejna rzecz to haki - spróbujcie bić haki tak jak w boksie, gdzieś tam wsadzać na gardę...palce połamane, bo nadzieją się na łokcie. Bijemy bardziej takie hako-sierpy jakby z boku ciała albo jedną ręką łapiemy za nadgarstek by zrobić sobie miejsce na haki... To jest zupełnie inny boks. Zupełnie [...]

Wiesz, front możesz złapać na wiele sposobów. Można samymi końcówkami palców trzymać i zaokrąglać całe plecy, a przy wstawaniu ledwo łokcie utzymać, a można też złapać całą dłonią (tutaj poza mobilnością też proporcje odpowiednie się przydają) z wyprostowanym odcinkiem piersiowym i bez jakiegokolwiek problemu w którejkolwiek fazie ruchu. To przy [...]

[...] peklo a potem chlop mi zaszedl za plecy i mnie rozciągnął, to mogło mieć wpływ. Miałem złamaną łape, rozyebane więzadła w kolanie-odzywa sie do dzisiaj, kontuzje pleców, łokcie X razy, klasycznie kalafiory, palce poza stawami, nos złamany, kontuzje oka, to takie na szybko. I nic nie bolało tak jak żebra, nawet na tej złamanej łapie pompki [...]

Ja wam powiem ze swojego nie grapplerskiego doświadczenia, a typowo ulicznego/bramkowego, że większość starć się kończy "tradycyjnymi" metodami, nie żadnymi brudnymi sztuczkami. Jak mam celować w jaja i sprawdzać czy siądzie, wolę zaj**ac lowkicka za swoją masą i siła kopnięcia, albo kopać kolana. Łokcie.w.klinczu na łeb, duszenia nawet że stójki [...]

[...] przyspiesza cały proces. U mnie jest dodatkowo często przeskok tego nerwu, co może świadczyć o zbyt płytkim rowku. Bardzo charakterystyczne objawy to drętwienie 5 i 4 palca - u mnie występują jak długo mam łokcie w zgieciu powyżej 90 stopni. Są ćwiczenia na poprawę "smarowania" tego nerwu, wrzucę sobie w sumie i sprawdzę za miesiąc czy coś to da