Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mam pytanko jakie ćwiczenia wykonywać na rozgrzewce poza rozciąganiem się itd. chodzi mi głównie o nogi.
Mam na myśli "muscle ups" z rękoma na zmianę. Podciągam się ok. 10 razy (+- 1). Jakie ćwiczenia pomogą mi to wykonać?
ćwiczenia na kręgozmyk
Czy z przepukliną kresy biłej moge chodzić na siłownie,wykluczone ćwiczenia na brzuch...Dzięki z góry
mam pytanie jakie najlepij ćwiczenia wykonywac i co ile by najlepij rósł bic?
znacie jakies dobre cwiczenia na rozbudowe barkow ??
Czy to prawda ze robiąc te ćwiczenia (FBW) hamuje sie hormon wzrostu ? Z góry dzięki.
Witam. Czy na sam początek ćwiczenia starczy mi ławka,Hantelki i Wyciąg ??
j.w. Najlepiej gdyby obejmowal cwiczenia bez uzycia wlasnej wagi ciala (mam dosc spora nadwage...)
Znacie jakąś siłownie w ptb gdzie jest instruktor który powie jakie ćwiczenia robić i jak je robić ?
jakie cwiczenia trzeba wykonywac aby spalic tluszcz na brzuchu
ile schudnę jeżdząc codziennie na rowerze, a do tego wykkonywać ćwiczenia na płaski brzuch ?
jak w miare szybko zrobić mięśnie brzuch?jakie ćwiczenia w domu na katę oraz barki i plecy.Dziękuję i pozdrawiam!
Jakie ćwiczenia powininem robić na rozwinięcię "szerokiego" ?
Jakie ćwiczenia lepiej wpływają korzystniej na biceps?(masa, siła) Cwiczenie na modlitewniku czy tradycyjne uginania ?
Jak w temacie. Jakie macie sprawdzone cwiczenia na srodkową czesc klatki piersiowej.?
Jak zastosować odpowiednią dietę,gdy czas pracy nie pozwala na regularne ćwiczenia?
Jakie ćwiczenia można wykonywać? Orbiterek, rower, brzuszki, bar, pilates? Ewentualnie ile przerwy? :(
jakie ćwiczenia trzeba wykonywać żeby mieć silne nadgarstki???
Jakie polecacie domowe cwiczenia na triceps? do dyspozycji mam tylko hantel.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub