ósemki

Niedziela 19/08/18 - dt Trening 1. Podciąganie nachwytem 6/6/5/5 6/5/5/5 OK 2. Mc klasyczny 5/5/8/8/8/8/8 40/50/60/70/80/80/80 50/60/70/80/80/90/90/100 Zmieniłam tutaj zakresy powtórzeń z pięciu na osiem i myśle , żeby zostać tak na następne kilka tygodni. Co myślisz Night? Ps. Ósemki męczą bardziej niż bym się spodziewała . Jak najbardziej [...]

[...] mądre. To dobrze że tak uważasz. Dzięki dziewczyny :-) Night, nie chcę się rozpędzać ze zmianami, bo mnie zaraz utemperujesz %-) Nie będzie tak źle. Zmieniłabym HT na ósemki z jedną serią na 16p na koniec. Dodałabym do treningu D wznosy z opadu lub odwodzenie na maszynie. Szczerze mówiąc to w treningu C bym pozmieniała bardziej - może [...]

[...] stosując ten protokół dojechali do 250 kg w MC. Oglądaliście Wyciska kiedyś? Najpierw ćwiczył tak jak każe Paweł. Był silny (nawet bardzo) i wytrzymały (zaskakująco - robił ósemki z 32 kg), jednak ciągle był krępy. Pamiętam z jakim zachwytem opowiadał o deficycie kalorycznym, kefirze po treningach itp. Zeszczuplał bardzo. Z tego co pamiętam, to [...]

[...] ufc.usada.org Ośmioro zawodników UFC dołączyło do grona trenujących i rywalizujących bez stosowania dopingu Wice prezes UFC Jeff Novitzky ogłosił nazwiska ósemki zawodników, którzy przeszli 25 testów antydopingowych i dołączyli do grona innych zawodników i zawodniczek trenujących i rywalizujących bez użycia niedozwolonego [...]

Tydzien 7: Wtorek 18/04/2017 DT Wrazenia:fajnie bylo, sporo sily po przerwie swiatecznej (minus zakwasy na lydkach, nadal je czuje!) silownie pekala w szwach :-) Zauwazam u siebie wieksza wole walki, nie boje sie zmeczyc tak jak kiedys. Szczegolnie przy przysiadzie - jest naprawde ciezko, w pewnym momencie kazde powtorzenie jest wielkim [...]

[...] prostu całą dłonią rozcierałem kolistymi ruchami klatkę... I zauważyłem, że jedna z blizn zrobiła się zaczerwieniona po jednym z masaży... Może robię to za mocno ? Nie chcę zrobić sobie krzywdy :) \ mi się zdarzyło u dentysty przy wyrywaniu ósemki także :-P jeśli jest wygojone to się nie musisz za bardzo obawiać kuliste ruchy , w poprzek itp.

[...] zapalnych zębów nigdy nie miałam i nie mam. Zastanawiam się czy może być to spowodowane np. wyrastającymi 8kami? Nic mi dentysta nie mówił, nie wiem nawet czy mi rosną ósemki, ale czuję że górne dziąsła są twarde. Poza tym od kilku mc'y chodzę do laryngologa z innym problemem, nic z gardłem itd się nie dzieje. Nawet nie wspomniałam o tamtej [...]

Tez pozwole sobie podzielic sie z Wami przepisem mojego pomyslu.. - sprawionego łososia (ok. 2 kg) pokroic na dzwonka. Posiekac duzy peczek kopru wloskiego, 3 - 4 zabki czosnku i wymieszac to z trzema lyzkami oleju z pestek winogron, dodac do tego jeszcze troche swiezo zmielonego pieprzu (zmielic grubo). Lososia lekko posolic i natrzec ta [...]

Żeby zobaczyć, czy rosną ósemki, trzeba zrobić zdjęcie pantomograficzne. Można zrobić u swojego dentysty jeśli ma pantomograf, albo np. w Warszawie w PANORAMIKU na Placu Dąbrowskiego.

Albo i to i to :D Parę dni offu od siłki, wyrwana siódemka i wyrzynające się ósemki. Ogólnie nie za ciekawie. Dodatkowo mam okres i mimo tego postanowiłam się dziś trochę rozruszać na siłowni, nic konkretnego. I bardzo się cieszę, że zrobiłam to jeszcze przed zabiegiem :) Średnia kroków 12k, kalorii dzisiaj zjadłam koło 750 :) Zakręcony trochę [...]

Siema... No mnie niestety spotkala podobna paskudna ontuzja..jestem w 2 tyg. noszenia rowniez osemki...podobne zlamanie do twojego z przemieszczeniem... na ile masz gips bo ja wkoncu niewiem.... wpierw mowili 4 tyg a pozniej 6 tyg... ahqa i dam ci mala rade zlamana reke tzn. ta reke gdzie obojczyk nie trzymaj zgietej,lecz przy ciele zeby obojczyk [...]

1. czy złamany obojczyk sie nastawia tzn. przed założeniem gipsu? - Jeśli trzeba to ciągną ręce do tyłu przy zakładaniu ósemki 2. czy wsadzili was w gips czy w jakas tam osemke ;D ? - Ósemka może być z gipsu. Tzw. gips Dessaulta zakłada się raczej przy złamaniach bez przemieszczenia/z małym przemieszczeniem. 3. ile czasu zajeło wam mniejwiecej [...]

Różnie mówią z tym okresem i wyrywaniem zębów, ale faktem jest, ze gdy poszłam pozbyć się zęba chirurg szczękowy najpierw zapytał czy mam okres, a dopiero potem kartę wypełniał. Wyrzynające się ósemki to masakroza, współczuję. Ja mam już wszystkie 4, ale lubią czasem jeszcze troche podrosnąć :P

[...] Na drugi dzień wyszedłem do domu a po kilku dniach mogłem wrócić do pracy przy komputerze. Praktycznie zaraz po operacji poprawa komfortu życia. Pozbyłem się tej durnej ósemki, przez co nie drętwiały mi już ręce. Obojczyk bolał mnie niej, bo kości były ustabilizowane i nie chrupały. Dostałem leki przeciwbólowe, ale brałem chyba 1 czy 2 dni. [...]

Czy zrósł mi się obojczyk? Złamanie z przemieszczeniem odłamów miałem 3 miesiące temu. Leczenie polegało na założeniu ósemki. Nosiłem ją 6 tygodni. Nie wiem czy jest wszystko w porządku, ponieważ odczuwam bóle i nie mam pełnego zasięgu ręki. Czy ktoś może ocenić fotki i podpowiedzieć czy odłamy się zrosły? Zdjęcie przed i teraz. [...]

[...] w roku, może to sugerować powracające aftowe zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przyczyną powstawania aft może być nieodpowiednia higiena jamy ustnej, wyrzynające się ósemki czy choroba przewodu pokarmowego. Afty występują w miejscu wilgotnym. Afty można leczyć domowymi sposobami. Wygląda to w następujący sposób: Można odkazić ranę woda [...]

[...] sie goja (jest wieksze zagrozenie tzw. stawem rzekomym). Wielu lekarzy woli nie grzebać się w obojczykach, które z reguły same dobrze się goją. Miałeś zdjęcie po założeniu ósemki? Jeżeli kawałaki ładnie się ułożyły, nic nie dzióbie skóry itd. (kość na wierzchu to masakra - duża groźba zakażenia, trzeba natychmiast zasuwać do szpitala, a i tak [...]

[...] Do szpitala zgłosiłam się 8.08 ponieważ nic wcześniej mnie nie bolało, miałam tylko otwarcia. Zrobiono mi rtg i wyszło że złamałam obojczyk. Od razu gips coś podobnego do ósemki. Znowu rtg i pani doktor stwierdziła że nie podoba jej się nastawienie tego obojczyka. Usłyszałam że trzeba podjąć decyzję o operacji. Jako że o dziwo nie było miejsc [...]

[...] uważać tylko tyle się dowiedziałam,no i też nie zdejmować i u mnie akurat po tygodniu jest zdjęcie, no i ósemkę mam od początku. Pytałam o przeciwbólowe, to tylko powiedział, że mogę brać takie normalne ibuorom. A jak się śpi? Bo u mnie na prosto najgorzej niestety, nie dość że plastik z ósemki się wbija to obojczyk boli jak leżę na prosto.

Wszystko chyba zależy od wrażliwości danej osoby, ale może boleć. Ja np. na dyskotekę nawet bym nie weszła, bo łeb by mi rozerwało Zatoki nie są to na pewno, ósemki też mi nie pasują - od nich dziąsła raczej pieką ( chyba, że jakiś ząb Ci się psuje... ) Ale te szumy w uszach są właśnie bardzo charakterystyczne dla hałasu.