złoto

Ja wlasnie wrocilem. Jestem pod warzeniem chlopakow. Głodziu mial mega konkurencje i wszedl na pudło, naprawde extra wypadl. Dresa forme kazdy widzial, nalezalo mu sie to zloto, chociaz w kategorii byla tylko trojka zawodnkow. Ogolnie poziom konkretny, dobre zawody, warto bylo!

Z Agatą nie jestem pewny, ale myślę, ze Ola wydźwiga jutro złoto!

To beda IO a nie ME....no chyba ze jestes strasznym optymista....jak zdobedzie braz to bedzie sukces w zloto chyba malo kto wierzy... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-16 00:34:34

ja typuje Polska elite siatkowki na złoto ... z serbia i czarno gora wygrali to nikt ich nie zatrzyma

i przegrali za mysle,ze Grecja moze zdobyc złoto,skoro ma EURO tez wygrali

aaa, ja myślałam że owsiankę na mleku sobie robisz, taką zupę mleczną, a omlecior to jasna sprawa, że wchodzi jak złoto co ty w ogóle trenujesz fedor?

kura z ananasem na pizzy robi robote, fajne przełamanie smaku. Wchodzi jak złoto.

Hoho, no jest tego na nogi:-D Siady zwykłe i fronty- pamiętam piękne czasy przed kontuzją kiedy też ładowałem na nogi te 2 wersje na 1 treningu. I to w domu:-D U mnie poniedziałek też okazał się wyjątkowo dobry, a przynajmniej na treningu, weszło jak złoto:-)

Bimber to najgorsze co jest :-p Zgadzam się w 100%. Wchodzi jak złoto - a później sponiewiera niemiłosiernie prostym człowiekiem...;)

Taki trener to złoto :-D Dobra, koniec ściemy lecimy z rozpiską ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 23.07.2015 - plecy 1. Ściąganie uchwytów do klatki, maszyna typu hammer 4s x 12-20p, powtórzenia wymuszone 2. Wiosłowanie [...]

[...] starałem się wyczuć poszczególne głowy czwórek w zależności od tego co chciałem przerobić. Jestem mega zadowolony, bo na 130g węgli dziennie taka sesja treningowa to złoto. Nie ukrywam, że przed poleciało trochę stymulantów %-) to był przedostatni trening nóg do MPJ. Jutro sprawdzę wagę i będzie decyzja co robimy. Forma moim zdaniem [...]

[...] sylwetka :-)) w dodatku sympatyczny facet, chociaż na takiego nie wygląda z pozorów %-) /SFD/Images/2015/10/19/202b15d022f243dd8f33560f938d88b4.jpg No i po lewej kobieta złoto, która mnie poratowała na zawodach czyli moja mama. Po prawej jej mąż i pan fotograf :-D (dla Sylwii i Marty mam zdjęcia, coś na pewno podeślę :-) ) No i tutaj fotki z [...]

[...] całkiem lekko, 115kg już ważyło i nie dociągnęłam pleców tak na tip-top (ale zaliczone) więc nie szarżowałam dalej. Na koniec AREO 20 minut Orbi… na ochłonięcie|-) I mamy złoto w ciężarach!!! A tak wyglądało moje dzisiejsze maksowanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff04745ed27240daa08bc635a5b99759.gif Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-03 [...]

08-10.03.2013 MISTRZOSTWA POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM PUŁAWY 2013 ... od czego zacząć - od najważniejszego:-D Srebro w kategorii wagowej 63kg w seniorkach i złoto w tej samej kategorii wagowej w weterankach8-) (moja waga w dniu startu 58,2kg) Boje: PRZYSIAD 1) 70kg nic nie ważyło, lekko 2) 77,5kg jak wyżej 3) 82,5kg ważyło mniej niż na [...]

[...] Komentarz mojej siostry, która zobaczyła mnie po tych kilku dniach: Iwons coś Ty tak schudła8-O!? W sumie... ja też widzę, że zleciało. Trzymam wodę jak złoto. Obym znów jak gąbeczka nie nasiąkła w równie ekspresowym tempie@-| Dziś miała być wyprawa po Górkach Świętokrzyskich ale pogoda pod psem więc siedzę u rodziców na [...]

Dozdrowiałam w tempie ekspresowym. W piątek już bez leków. Start sobotni udany:-) Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Pieńsk 6-7.12.2014 Kategoria 63kg, waga startowa 59,2kg. Start w seniorach. Przysiad 1) 115kg lekko, bez problemów 2) 122,5kg ok. ale już troche ważyło wyrównana życiówka 3) 130kg spalone Ława 1) 55kg lekko - życiówka nr1 2) 60kg [...]

[...] około 50kg w trójboju. Dokładne wyniki bedą dostępne zapewne jutro, moze pojutrze to sobie pooglądam ile dokładnie mi brakuje ;-) Ale wsród weteranek open udało sie wygarnąć złoto. Poprawiłam tez dwie zyciowki - w siadach i na ławci. W zasadzie trzy zyciowki - bo w trójboju tez. Także nie ma co narzekać! przysiad: 90kg / 95kg / 100kg 8-) Jest [...]

[...] Uznaje u siebie wyższość takiej mieszanki mlecznej nad plackiem smażonym z jaj i owsianych. Placek mnie zapycha i nie mam sił nic później zjeść. Zupka mleczna wchodzi jak złoto Niedługo później(nie chciałem na pusty żołądek) porcja kreatyny 5g. Co tu dużo mówić. Kreatyna jak kreatyna. 2 Posiłek Halibut usmażony bez tłuszczu. Sam go na [...]

[...] Tymczasem dla tych co lubią se popatrzeć wypiska zrobiona telefonem Dzień wczorajszy: 1 Posiłek Jajecznica(zrobiłem pauzę od jajek z 2miesiące i teraz mi wchodzi jak złoto z 3 jajek bez tłuszczu+ 250g chleba czarnego + duża szklanka mleka 1,5% do śniadania Ta niebieska i pomarańczowa tabletka to nie tabletki z matrixa rodem, lecz: [...]

Wątróbeczka Darku, zawsze to grosza oszczędzi, a wchodzi jak złoto :D