No od kalendarzy przez bidony po "?" Jak będą już darmowe suple lub jakis rowerek złoto czarny to coś zamówię. Ale teraz idzie lato i ludzi mniej kupują, tylko jakies fatburnery, green tea czy czyste białeczka. No wydać kilka tysiaków to nie byle co. Oby interes się kręcił. PS: No i nowe fotki byś dał Son. Z kovacsem na przykład. Kiedy [...]
[...] takie średnie bym powiedział mocno> Jakbym był Tobą to na 5 daj ziemniaki/makaron z rybą. Jak tak chcesz ten serek wiejski to szklanka makaronu+ serek wiejski + wiórki kokosowe + cynamon> Więcej lepszej jakości węgli a wejdzie jak złoto Albo tosty z pieczywa razowego z dobrej jakości wędliną/kiełbasą i odrobiną sera. Na kolację jakaś tłusta ryba.
Pierwsze info o wynikach, na razie fragmentaryczne. Wiemy na pewno, że mamy co najmniej jedno złoto - w lighcie juniorek do 50 kg wywalczyła je Iwona Duklewska z Lubelskiego Klubu Sportów Walki "Dan"! Jeśli coś jeszcze się dowiem, dam znać. Gizmo
Dzieki, za odp., ale jest jeszcze jeden problem: co do dni nietreningowych zgadzam sie z Wami (5g naczczo), ale w dni treningowe 5g 30 min przed treningiem (przyspieszy to transport w czasie treningu) i 5g po treningu... .:zloto dla wytrwalych:.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest to mój qumpel więc mu pomaga z tym. A więc z wyliczeń zapotrzebowanie wyszło około 3400 kcal, ale dla niego (Ekto jak złoto) to będzie za mało więc postanowiliśmy dobić do 4200 kcal. Rozkład BTW mniej więcej kształtował się tak : BMR - 4200 kcal B 154g -616 kcal T 220g - 1984 kcal W 400 g- 1600 kcal
@czeks w 75 wyniki były bodajże takie lub podobne: 205,200,190 @wiking zam W plusie bodajże wynik 270 jeżeli chodzi o złoto ale nie jestem pewien czy to plus czy 125
[...] z dwoma kolegami, z którymi dotąd raczej przegrywałem, a na trzy dni przed zawodami się rozchorowałem i nadzieję na dobry wynik szlag trafił. A jeden z tych dwóch zrobił złoto. W dodatku koleżanka, która jechała po medal zrobiła piąte miejsce, po naprawdę słabym starcie, a kolega z którym tez wiązali nadzieję, bo był ostatnio trzeci w [...]
Temat jak zloto mam zamiar zrobic taki sam cykl na mase po redukcji Redukcja narazie idzie swietnie tak jak zaplanowalem ale przed wakacjami chce troche ciala jeszcze zalapac Banan mi rozpisal jak mam brac NitroII oraz Knockouta, HMB tez wiem jak brac wiec powinno byc dobrze. Mam zamiar dodac aeroby raz na tydzien na kazdym trening bede robil [...]
Jak na razie zdobycz Polaków na MŚ. 59 Senior złoto Dariusz Wszoła - 570 kg 59 Junior 4 miejsce Tomasz Nosidlak - 420 kg 59 Subjunior brąz Kamil Dec - 385 kg 66 Junior brąz Kamil Świątek - 505 kg 66 Junior 6 miejsce Kluczyński Dawid - 462,5 kg 83 Junior srebro Jabłoński Paweł - 665 kg 57 Subjunior brąz Wioletta Sobczak - 250 kg
Kołecki zmaga się z kontuzją pleców od dwóch lat(zdaje się że 6 lub 7 kręg lędźwiowy). Wprawdzie wystartował na mistrzostwach Europy, ale to było wszystko na co zdrowie pozwoliło. Ma się wykurować na IO w Atenach i zdobyć złoto. Życzę mu tego z całego serca, bo to bardzo utalentowany zawodnik. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet
Stereole odpuść za zaoszczędone pieniądze jakikolwiek stak kreatynowy. Uzupełnij diete. Rośnij. a pozatym xp pokopie cie jak złoto, i nie czekaj tylko rób cyklon.
złoto:kata indywidualne kobiet K.Krzywańska;ko go kumite :M.Niewczas; fukugo:D.Iwanek. srebro:fukugo-P.Kulczyński;kumite indywidualne-B.Chyrek;kumite drużynowe-Ł.Wójcik,B.Chyrek,Ł.Radwański,D.Tomasik;ko go kumite-J.Marciniak;enbu-B.Skwarski,Ł.Urbaniak brąz:kata drużynowe kobiet(Krzywańska,Kulczyńska,Stachurska) i mężczyzn(bracia Janusz i Wajda)
ja też klepię natychmiast. co, o złoto walczę na olimpiadzie? a niektórych urazów możesz nie poczuć na świeżo. nawet dopiero po treningu może zacząć ręka boleć.
my tu sobie jaja robimy,a on może złota na zakup sprzętu nie ma tak czy owak powodzenia,a jeżeli masz te złoto to najlepiej wynajmij do pomocy 2 wojowniczki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]
[...] duży wynik - z obawy przed Sivokonem. W tym roku, w bezpośrenidm starciu, mocniejszy psychicznie Jarek wygra ze słabszym psychicznie Sivokonem. Ale walka nie będzie już o złoto w świata, a o rekord. Tak naprawdę liczą się tylko aktualni rekordziści. O mistrzach szybko słuch zanika. Niestety... O mistrzu słyszy się przez rok. O rekordziście [...]
Szukaj po O L X , w sklepach masz ogromną przebitkę - ja zawsze szukałem dobrych okazji na necie z odbiorem osobistym i szedłem ze sprzedającym do złotnika żeby mi wycenil i sprawdził czy złoto prawdziwe a nie wałek . ( płaciłem za wycene ) i jak było ok to kupowałem . Często przebitka dwukrotnie