złamanie

tzn tak się zastanawiałem nad nogami ale ja miałem złamanie kompresyjne L2 więc chyba odpada ten trener z siłowni powiedział że jesli już to tylko małymi ciężarami ale dopiero po miesięcznym wzmocnieniu organizmu czyli po tym treningu który dostałem. Czy nie jest tak że najpierw trzeba wzmocnić organizm i przyzwyczaić do ciężaru a dopiero później [...]

Ja tez kiedys myslalem ze korzonki sie nie przejolem pozniej we mnie szwagier przy****il bajkiem i mialem zlamanie kregoslupa i przesuniete kregi tak wiec poki bol nie przestanie zmniejszylbym sobie obciazenie znacznie i zadbal o swoje plecy poprawna sylwetke siedzenia chodzenia jak i podnoszenia ciezarow. Bo prawdziwy bol jest wtedy gdy lezysz w [...]

Ale po co tu gadać o efektowności, czy unikaniu ryzyka, skoro skuteczność czy co tam też do niczego. Stracenie wzroku w oku i prawdopodbnie złamanie nosa (mogłyby się wreszcie raporty pojawić ) przeciwko typowi z być może najgorszymi ciosami w UFC ciężko nazwać skuteczną walką. Jak dla mnie duży kciuk w dół dla obu dżentelmenów, jakbym był [...]

[...] co był na 2 pętli,ale coś im nie wyszło,nie wiem czemu -po 2 nie udało się złamać 4:30 co było moim celem -po 3 ale poprawiłem czas w maratonie o ok 13min. -po 4 szanse na złamanie 4:30 były duże ale gdyby na 1 pętli był chociaż ten jeszcze 1 punkt odżywiania,bo biec ok 18km z 500ml wody w taką gorączkę to Podsumowując jestem bardzo zadowolony [...]

Witam! Otoz dzisiaj poszedlem na silownie sprawdzic swoja forme przed zblizajacym sie cyklem. Zrobilem kilkanascie serii roznych cwiczen i z roznym ciearem. Ogolnie nie jest zle ale plany sa dosc ambitne wiec musze sie postarac:) Zauwazylem pewien problem. Moglby mi ktos podac jakies alterntywne cwiczenie do power clean poniewaz kilka lat temu [...]

[...] mięsień zostaje odbudowany z nawiązką, po to by uniknąć kolejnych jego urazów albo jak złamana kość zrasta się w miejscu złamania wzmocniona, by w tym miejscu nie nastąpiło złamanie. I IMO normalnym zjawiskiem jest, że po długiej przerwie od jakiegokolwiek sportu tętno szybko skacze i może przekroczyć pułap tlenowy nawet podczas truchtu. Tak [...]

[...] jest efekt suplementacji tylko częściowo jedzenia w sieciach fastfood obżerania się przed snem, a przedewszystkim bardzo poważnego złamania prawego podudzia (wieloodłamowe złamanie kości piszczelowej i strzałkowej, 46 dni na ortopedii 2 operacje) z tego powodu tak duże dysproporcje miedzy lewą noga a prawą. w chwili obecnej od 2 miesięcy chodzę [...]

[...] - zgadnij przez co. Wyciskania zza karku nie da się zrobić dobrze technicznie z powodu przechylenia głowy do przodu aby sztanga mogła 'wylądować na karku' i to już jest złamanie pozycji technicznej. Może i moja wiedza z biomechaniki i anatmii nie jest ogromna ale sądzę, że takie odwiedzenie barków do tyłu jakie występuje w wyciskaniu zza [...]

[...] nie da się ) ? Po pierwsze nikt nie powiedział, że na ulicy lecisz grappling. Jeżeli trenujesz kilka lat to może i masz. Ma też znaczenie czy to Ty na typa wpadasz czy on w Ciebie. 4. czy można złamać przeciwnikowi rękę zakładając dźwignie ? O co dokładnie Ci chodzi? O złamanie kości czy o coś takiego? http://www.youtube.com/watch?v=yD3LhEt6RCk

a i mialam sporo szczecia, ze to zlamanie bylo bez przemieszczenia, ktore jak wspomnial chirurg, b.czesto wystepuje przy tego typu urazie.

[...] zmieniać obciążenia) drążek 2 karimaty Dieta : Redukcja, opisana w moim innym temacie, Przeciwskazania medyczne : brak, jedynie co sam zauważyłem to, to że kiedyś miałem złamanie trochę skomplikowane lewej ręki i mam problem przy zwykłych pompkach, ale gdy już robię pompki na pięściach to problem znika Zażywane suplementy : od listopada [...]

Nog wyglądał dobrze, widać, że te operacje wyjęły mu kij z dvpy przepięknie. Mam nadzieję, że to nowe złamanie tego wszystkiego nie zaprzepaści. Rakhu, Jones broni się przed obaleniami tak, że spędził bodaj 2 sekundy na plerach przez całą karierę..... %-) I to nie dlatego, że ludzie z jakiegoś powodu nie próbują tylko nie mogą nawet podejść. Po [...]

Wrzucam nowy plan, bo 5tyg za mną na starym :) mam nadzieje ze w tym tygodniu uda mi sie zamiescic jakies foto i filmy, jesli nie to w przyszlym juz na pewno. Split z dyspozycja 4-dni w tygodniu: 1. Nogi 2. Piersiowe + przednie naramienne 3.Wolne 4. Grzbiet + reszta naramiennych 5. Ramiona 6. Wolne 7. Wolne 1. Nogi [...]

ohoho piękne złamanie, ale to zdjęcie przed zamontowaniem ósemki??;> To ciężki uraz kości i tkanki miękkie muszą dojść do siebie i potrzebują odpowiednio dużo czasu jeśli powoli wracasz do siebie wszystko jest na dobrej drodzę i nie martw się lekarze wiedzą co robią. A jeśli chcesz wiedzieć czy jest zrobione to dobrze to wrzuć zdjęcie wykonane po [...]

[...] Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. być w stanie przebiec w dobrym tempie 10 km - obecnie biegam 52-55 min (myślę że "złamanie" 50 minut w pełni by mnie satysfakcjonowało) b. na teście coopera przekroczyć 3200m - obecnie biegam 2800-3000m c. 1000m przebiec poniżej 3:15 - obecnie biegam [...]

a tak w ogole Wand wyzwał belforta od tchórzy, ze symuluje złamanie i boi się dostac wp****** Ja pyerdole co za burak z Wanda :-/ Niech mu wyebie Sonnen, potem Belfort, potem połamie Palhares i na emeryture

[...] Kompletna masakra, uprzedzam. http://p2.trrsf.com.br/image/fget/cs/1024/768/0/238/619/464/img.terra.com.br/i/2012/07/25/2450609-6689-rec.jpeg https://twitter.com/anthonynjoku/status/225367614455676929/photo/1/large Jak to jest, że złamanie jednej kostki w dłoni powoduje taką opuchliznę? Wiem, że tam jest mnóstwo żył na małej powierzchni, ale....

Typowa kontuzja to to nie jest.Złamanie Twojego typu nie jest spowodowane słabymi kośćmi, ale niebezpiczną( niewłaściwą )pozycją podczas siłowania. Po odpowieniej rehabilitacji będziesz mógł wrócić do treningów i całe szczęście dla Ciebie, zę nie jesteś ,, żadnym armwrestlerem".

Jak koledzy wyżej ;-) mnie np. zbijanie kopnięć ręką oduczyło złamanie kości %-) ćwicz i słuchaj trenera a efekty przyjdą same

Ok.A np jak to będzie złamanie i nie zaniedbam tego czyli nie pójdę na pogotowie ,i źle się wzrośnie to przeszkodzi mi to w trenowaniu na siłowni ? Zmieniony przez - Shadov w dniu 2012-10-27 18:55:42