Macieyou, chłostanie rabarbarem przeniosłam do pracy, mamy młodego stażystę, pilnuję go Hubert, to już do mnie? Dzięki, pierwsze życzenia, jeszcze przed północą hehe kieszko, ja się już nie dam upominać, bo wtedy robię się bardzo agresywna flacha będzie, dla was póki co wirtualna
Sytuacja wygląda tak : Mam 20 lat, (najprawdopodobniej) dziedziczną lipomastie, której pozbycie się jest moim celem nr 1. Ogólnie trenuje, z przerwami, dość amatorsko, parę lat. Bez odżywek, często bez diet, tak hobbystycznie. Teraz na studiach trenowałem regularnie 2-3 razy w tyg na siłowni dość solidnie, przybrałem parę kg. Mimo, że moje [...]
to już chyba tradycja, że jak laska wstawia foty to wszystko jest cacy, wszyscy chcą ją wyrwać, pytają o adres, nr telefonu, w najlepszym wypadku kończy się na głupich komentarzach, albo zawracaniu gitary na PW dobra tyle w konwencji ogółu, teraz ode nie coś po pierwsze staż - "troche" za mało by było widać większe efekty po drugie - [...]
smakowo średnio, wanilia tragiczna dla mnie, czekolada - OK składowo - dodatek leucyny fajny pomysł, ale rozpuszczalność i konsystencja raczej pozostawia trochę doi zyczenia
Uderzacz też sie zdziwiłem jak brązowawy wylecial grrubas MC wydaje sie wporzo intryguja mnie te owsiane + jajo, musze sprobowac Sam bede musial zaczac filmiki robic z silowni, bo z pewnoscia moja technika zostawia wiele do zyczenia, tym bardziej ze tam gdzie cwicze - niemam nawet luster ogarne cos na dniach
[...] delikatnie mowiac odbiegały od wymaganych przez PZTKD. Bylem raz na obozie z PFT i okazało się że Piotr G to zwykły prostak i cham ja już swoje lata mam ale zachowanie jak i kompetencje ludzi zajmujących się mlodszymi dzieciakami pozostawia wiele do zyczenia. Widziałem cłopaka który w ciągu kilku dni przeskoczył o 4 stopnie normalnie cud.
Witam, zakładam dziennik po to by poszerzyć swoją wiedze i abyście mi pomogli osiągnąć zamierzone cele :) informacje podstawowe: wiek: 17 lat (94r.) wzrost: 198cm %) waga: 86kg staż: sumując to będzie z 1 rok bo miałem przerwy przez lenistwo:) sprzęt jaki posiadam pozostawia wiele do życzenia %) mam ławke ze stojakami,gryfy,hantelki i 72,5kg [...]
Liczba brzuszków na czas nie oznacza i nic nie mówi o sile brzucha to pierwsza kwestia, gdyż wtedy technika pozostawia wiele do życzenia z racji tego że czas jest przeciwieństwem techniki. Kolejna sprawa trening mięsni brzucha nijak się ma do ubytku tłuszczu na jego powierzchni. Co do diety to zgadza się to jest istotny składnik całego procesu [...]
Tak też Tomek powiedział, że kiedy spotkają się w dniu urodzin Vitka to poda mu grabę i złoży życzenia. Na Face Off spodziewam się pełnej kultury oraz mądrej wymiany zdań między oboma panami. Damixxx Adamek jest bardzo szybki ale takiej szybkości jak David raczej Tomek nie zrobi chociaż to jego walka życia więc kto wie... I tak moim zdaniem góral [...]
nie zdziwiłbym się jak adamek zlozylby mu k u l t u r a l n i e życzenia i zyczyl powodzenia w walce , a taki haye pewnie by mu wozek przywiozl ze niby po walce na nim wyladuje hehh jeśli adamek przegra , ale wito bedzie sie musiał naprawde namęczyć to myslę ze nikt nie bedzie mial do niego pretensji i jak by mu to sie udalo to bylby jednym z [...]
Udinese mówi TAK transferowi Alexisa Sáncheza Transfer Alexisa Sáncheza wydaje się być na ostatniej prostej. Udinese zgodziło się już na stawiane warunki, teraz wystarczy tylko potwierdzenie Barcelony. Jak donosi hiszpańska prasa, Udinese zaakceptowało warunki transferu Chilijczyka do FC Barcelony. Jeśli wcześniej były jakieś drobne [...]
ta w plecak:p niby nie takie zle te dipsy ale wynik w WL pozostawia jeszcze do życzenia dużo;) po tenisie już jestem, 3 posiłkach i niedługo 4, a pozniej na basen jescze zaraz ide do sklepu bo dziewcyzna mi zegarek na imieniny chce kupić:) no i jakiś zmęczony jestem chyba po tym trening i tenisie, nogi mnie zdeka bolą;D
Jabi od dziś jest naszą złotą rybką i spełnia każdemu po 3 życzenia kulinarne , więc ja po proszę : 1. Coś do pochrupania na redukcji ,jakieś ciasteczka/paluszki/chrupki/ 2. Jakieś smaczne lody LC . 3. Gofry bądź tosty oczywiście nisko węglowodanowe Wybrałem rzeczy których najczęściej brakuje na redukcji .
Witam panowie. Mam bardzo poważny problem. Zacznę od tego, że trenuje kickboxing. Na początku kwietnia podczas walki doznałem urazu stopy. Byłem na zawodach poza miejscem zamieszkania i do szpitala udałem się dopiero po czterech dniach. Powiedzieli mi, że mam mocno stłuczoną stopę i podkręconą kostkę. Dałem sobie luz z treningami na jakieś dwa [...]