zródla

Tylko Finabol 100 robia. Jeden produkt. Tren z kulek. Finaplix tzw. Inny produkt to podejrzewam ze ten prop z Synovexu (tez kulek wet) tez wychodzi z tego samego zrodla.

Dodatek technologiczny, z tym, że nie wiem w jakim celu . Lecytyna sojowa występuje w wielu produktach żywnościowych, także w tzw. śmieciowych . Wyjaśnij mi również, dlaczego swego czasu w Whey Protein Complex dodawaliście soję jako ostatnie źródło protein (chronologicznie pod względem występowania w tej odżywce) . Czyżby chodziło o cenę ? WPC [...]

Dieta jw ze zbyt niską kalorycznością. Możesz na początku mieć problem ze zjedzeniem takowej ilości ale to kwestia czasu;) Pamiętaj żeby urozmaicać dietę w różne źródła węglowodanów jak kasze czy ziemniaki, różne mięsa i ryby (świeże czy wędzone) A jak jest z twoim treningiem? jak wygląda mniej więcej. I uwzględnij który posiłek jest po treningu.

Masz inne źródła białka : http://www.sfd.pl/-t1135440.html

zmniejszyłbym porcję gainera do 100 g 4 i przedtreningowy to nie posiłki, gdzie białko, tłuszcze, warzywa ? chocapic zamień na płatki owsiane + np. kakao - owoce - słodzik itp Brakuje tłuszczu, podbij go do 1 g na kg minimum z tych źródeł Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery [...]

czeste tlumaczenie typu "przy moim trybie życia" mozna dostosowac widze w odzywianiu dramatyczne niedobory witaminy/mineralow co wiaze sie z nadmiernym apetytem brakuje Ci chromu być moze jak masz apetyt na słodkie.naturalne zrodla chromu to wołowina czy jabłka np zjedz wtenczas owoc czy warzywa np salatke czy nawet swieza marchew do [...]

bogumile to wczoraj nic takiego sie w sadzie malborskim sie nie odbylo,to ja chyba mam jakies zwidy lub zlych informatorow,ale bogumile drogi ja z pewnego A nawet bardzo pewnego zrodla to wiem i dlatego tak bardzo chce ci pomoc,bom ja twoj przyjaciel a nie wrog a ty do mnie z takimi!!!ja ciebie napewno nie sprzedam i nie musisz mi dawac [...]

Mi się wydaje że po zjedzeniu tej puszki z rybą masz efekt placebo:D Zródła to: -tran -rózne oleje np: MTC,z oliwek, -orzechy -rodzynki -ryby Dużo tego .

Ja niestety Kraków znam tylko od strony wawelu, ale tu coś jest http://www.kravmaga.com.pl/ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=680025 (wyszukiwarka się kłania) http://www.sambo.pl/kontakt.htm - spytaj u źródła SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

j/w dajcie namiary na obu specjalistow. ja bylem ostatnio u "ortopedy" i mowie ze mnie boli biodro, mam skrzywienie itp. zeby sie ktos za to pozadnie wzial bo sprawia problemy, to kazal mi sie schylic po czym dostalem z 10 pozycji na recepcie i powiedzial: "powinno przejsc po 3 tyg brania, a jak nie to zapraszm po zastrzyki." %-) k***a [...]

Zdecydowanie unikać źródła izomerów trans. Np te, które wymieniłeś.

No to stanowczo musisz to zmienic i urozmaicic diete i rozne zrodla bialka wegli i tluszczu. Nie ma innej opcji :-)

byle jeszcze jeden temat, gdzie rowniez nie podano zrodla EVF takie mamy zasady , w przyszlosci zwroc na to wieksza uwage

nie jest. Wychodź zawsze z zasady, że tego typu "gotowce" nie są dobre. Im mniej przetworzony produkt tym lepiej dla Twojego organizmu. Kolega Skerx podał chyba najlepsze źródła. Przelicz sobie i zobaczysz, że taniej (a przede wszystkim zdrowiej) wychodzi...

Tak, do dobre źródła. Aczkolwiek, szczególnie jak jesteś na low carb, śmiało możesz dołączyć do diety więcej tłuszczy nasyconych z jaj, tłustych mięs, masła klarowanego...

Witaj Sachem, patrząc na założenia byłby to rodzaj diety niskowęglowodanowej - coś pomiędzy dietą Zone a CKD. Uważam, że nie powinna mieć negatywnego wpływu na zdrowie, pod warunkiem odpowiedniego źródła poszczególnych makroskładników (zwłaszcza tłuszczy). Ale specem nie jestem i mogę się mylić Poza tym, każdy z nas reaguje inaczej na dany [...]

julo, wiesz cos o szkodliwosci takiej diety na zdrowie czy tak tylko odradzasz? btw - spoko, ja takiej diety nie stosuje, pytam teoretycznie, choc nie ukrywam, ze widze w tym przedsiewzieciu niezla masowke. jako ze jestem ektomorfem ciezko mi czasem wyrobic norme jesli chodzi o kalorie, stad ten pomysl. czekam na dalsze komentarze Dareckyy, zrodla [...]

Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]

nie widzę wg źródła węglowodanów, ryz czy kasza. dobrze jak bys przy tym rozpisał ilosc b/w/t przy kazdym posiłku

Co do diety-staraj się kłaść nacisk na zdrowie źródła białka,węglowodanów czy tłuszczy i spożywać w miarę regularnie te 4/5 posiłków dziennie.Nikt Ci nie każe liczyć każdej kcal czy unikać czegoś słodkiego przez cały bity miesiąc.