zródla

ok ale typy odemnie brały z pewnego żródła i dobrze działa wiec farmadon oficjalnie tego nie produkuje ?? Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-09 18:09:20

aaa :) heh meta nie wiem skąd :) dostałem od znajomego któremu raczej by się nie przydała , podobno ze źródła pewnego , no ale jak jest w rzeczywistości nie wiem ... się okaże bo jestem właśnie po szocie ... pozdrawiam .

Temperatura okolo 37 napewno nie mam wapna (towar mam z pewnego zrodla) Clen biore poniewaz mam zbyt duzo tluszczu Dawki byly zwiekszane w pierwszym tygodniu

cool niestety z moich obserwacji i wszystkich podopiecznych fruktoza zwala ladowanie<efekt silnego zalanai woda podskorna> najlepsze ladwanie uzyskujemy dzieki : rozpoczecia ladowania od ww o wysoki i/g w miare uplywu czasu zmniejszamy i/g spozywanych ww dozucenia jako zrodla tluszcz<do 50g oglem> oliwy z olwiek dozucenie przed [...]

roznie to bywa. jedne zrodla daja info, ze cynk zaburza wchlanianie wapnu, z z drugiej strony mamy preparaty ktore skladaja sie z wapnia cynku i magnezu w jendym:-)

Kombinuj, szukaj ciekawych przepisow w dziale kuchnia sfd. Czesto z jednego zrodla mozna przygotowac wiele fajnych urozmaicen diety.

umm kaszanka, lubie ale taką robioną własnoręcznie z pewnego źródła. sklepowa to syf i nie polecam ;]

Rozumiem, że przy sporym udziale w diecie węglowodanów, część z nich można wrzucić w postaci przetworzonej. Jednak u Ciebie przetworzone źródła węglowodanów lub cukry proste pod podstawa. W zasadzie tylko makaron razowy, który również jet dość przetworzony jest niezłym źródłem. Bazą powinny być kasze, ryże (niekoniecznie biały), ziemniaki, płatki [...]

monkey22, sklep zielarki może być? Kojarzę, że tam też jest od groma różnych smakołyków...Wiesz jak jest :) to że w aptece leży ładnie w lodowce tez nie daje nam pewności że zanim trafił do apteki był dobrze trzymany - w zielarskim może być podobnie.Osobiście przestałem używac lnianego właśnie z powodu szybkiej utraty wartości podczas [...]

Słabe , produkt przetworzony . Szukaj innego źródła

Źródła węglowodanów są w większości najłatwiej strawne dla naszego organizmu, w porównaniu z tłuszczami lub białkami. Nic nie spowalnia to regeneracji. Wręcz przeciwnie.

zacznij od początkowej ilości kcal czyli 3100 i stopniowo dokładaj obserwując co się dzieje, a co do diety to w I posiłku brak źródła białka daj tam jaja, wpc, majonez sobie podaruj. Co do tego minataja to nie musisz codziennie go przyrządzać są też inne dobre ryby lub mięsa, btw naucz się edytować posty

I czy ten mintaj dużo da? bo szczerze to nie wiem czy będę miał go czas zawsze przygotować a co ma niby dać ci mintaj??? buziaka, 10kg masy do przodu??? w diecie nalezy zrodla bialka roznicowac. i mięsa i ryby. ot cała filozofia

Na przyszłość, naucz się wrzucać zrzut diety ;-) http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html W Twoim jadłospisie brakuje kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3. Twój system odżywianie musi być bogaty nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w zdrowe tłuszcze, które stanowią filar [...]

Są to batony białkowy, które mogą zastąpić słodycze i od razu dostarczą nam białka, przeznaczone są szczególnie do spożywania po treningu ale są o wiele lepsze źródła do uzupełnienia glikogenu.

Ciupelek osobiscie BCAA Xplode popijam przed i w trakcie treningu jesli ktos jednak liczy kazda zlotowke WPC tez da rade w tym czasie po treningu jak wspomnialem preferuje WOLNIEJSZE zrodla aminokwasow

Dietę należy opierać o zalecane źródła składników odżywczych. Sugeruję przejrzeć tematy i opierać się właśnie na nich: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

Oczywiste, że w takiej sytuacji można podejść do żywienia bardziej intuicyjne. W zasadzie ciężko byłoby to zrobić w inny sposób. Jeżeli jednak masz już pewną wiedzę, to nie powinno być z tym większego problemu. Wiedząc jakie źródła składników odżywczych warto kupować i spożywać na pewno jakoś będziesz w stanie skomponować swoją dietę, tak aby była [...]

ta z prawej wal. nad lewa sie zastanawiam jeszcze. szczerze mowiac tez nie wyglada za dobrze, a jak z tego samego zrodla brales to bardzo prawdopodobne, ze takze walek. wrzuc fotki z butelkami w szeregu, pare sztuk najlepiej. odswiezam. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-11-11 01:32:30

Mozesz tak zostawic. Suplementy wybrales dobre, tylko pytanie czy one beda Ci potrzebne? Odzywka bialkowa przyda sie czasami w przypadku gdy nie bedziesz mogl zjesc w posilku danego zrodla bialka wiec zawsze moze lezec w szafie na taka okazje. Jezeli jestes poczatkujacym to ten cykl treningowy (6-8tyg) zrobilbym bez dodatku kreatyny. Nie ma sensu [...]