zostań

"Jakies przyrosty by sie poleprzyły po tej glutaminie ???" nie sadzac po profilu - dopiero zaczynasz treningi; na razie zostan wiec przy tym, co jooz masz zakoopione /bialko toodziez gainer/ - w zoopelnosci wystarczy; ewentualnie zestaw mineraloow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ [...]

pól roku 10cm? ;] można lepiej :P bez odżywek :) konradzaba - widze ze mylisz niektore cwiczenia :D Pozdrawiam :) Zostań przy FBW - najlepsze rozwiązanie ;)

To w końcu jesteś na wysokich węglach czy tłuszczach? Bo jak jesz obecnie 350g węgli i 77g tłuszczu to nijak to się ma do LC/HF. Skoro dopiero wchodzisz na masę to zostań na tym co ustaliłeś i obserwuj co się dzieje, jak będzie podlewać, to przytnij nieco kcal, jak będzie okej, trzymaj ten poziom.

Jezeli wczesniej nie miales stycznosci z kreatynami zaopatrz sie w mono. Najtansza i masz pewnosc ze zadziala na 100%. Bo po co masz kupowac jakies wypasione formy kreatyn na poczatek. Na nastepny cykl kup sobie cos z wyzszej polki narazie zostan przy standardzie;]

Akurat prawda nie bawcie sie w soje bo jest to białko roślinne buduje głównie rośliny i mały procent tych białek jest przydatny człowiekowi.co do kcal czy aby napewno nie przesadzasz? tez jestem ekto ważę ok 72 i zjadam ok +/- 3000-3200 trening połączenie klatka plus plecy dla bardziej doświadczonych lepiej zostan przy normalnych połączeniach

jak masz 120 zeta to zostan przy tym

[...] co do przenoszenia jest to ćwiczenie rozciągające mięśnie klatki piersiowej i nie tylko co do wyciskania w wąskim uchwycie- mocno angażuje również tricepsy, skupia wewnętrzną część mięśni klatki piersiowej no i chyba faktycznie jest ciężej, ale na początku zostań przy dwóch wyciskaniach i przenoszeniu, ewentualnie tylko na dwóch wyciskaniach

zostan przy Fbw lepsze efekty moim zdaniem

jabol...zostań przy tym smaku.Testowałem wszystkie i ten jest najlepszy.

AAKG w dnt mozna na noc powinna poprawic sie regeneracja.Ale imo zostan przy dawkowaniu tylko w dt. Plan z prirytetem na ramiona ale zaniedbujesz przy nim inne partie. Ale to juz twoj wybor

zostan przy uginaniu tak jak napisal Mawashi rob to na 20-30 powotrzeb

jw nie kupuj nie oplaca sie lepiej zostan przy ostrowii

[...] nie masz nic mądrego do napisania nie udzielaj się najlepiej.. Co do pytania: Ty musisz wybrać taki sport jaki będzie dla Ciebie najlepszy, jeśli uważasz, że to siatkówka to zostań przy niej. Nie patrz na to, że młodsze grają na tym poziomie co ty. Po prostu trenuj, musisz być cierpliwa, z czasem wszystko może się rozwinąć. Są plusy tego, że [...]

ło kurde barbon to masz gena :D w 3 miechy 22 kg to ho ho ho. Może jakimś strongmanem zostań bo w takim tempie do 200 dojdziesz w rok :d

zostan na okolo 150-200g wegli okolo treningowo (lub inna opcja zalezy o ktorej godzinie trening) a podbij tluszcze

mało zdrowych tłuszczy zamiast owoców warzywa i zostan przy owsianych

po co dawac 3 srodek jak sam widzisz ze te dwa daja rade zostań przy 100mg propa lub 150.

Człowieku pytasz o to już któryś raz! Zdefiniuj co chcesz cwiczyc i w jakim celu. Skoro chcesz miec stojke i parter to zapisz sie gdzies na MMA. www.valetudo.pl jest bardzo dobrym rozwiazaniem jesli chcesz trenowac MMA ale jesli chcesz sie bawic w sezonowe BJJ to popełniasz błąd. Jesli chcesz byc w czyms dobry to musisz to cwiczyc nie przerywajac [...]

zostań przy tych kcal ile masz jgurt wogóle wywal areoby na czczo przynajmniej 3 razy w tygodniu i posiłowym oczywiście

Odstaw tą dekę, zostań już przy tej omce ale 1amp e5d.