znaczy

[...] lekarz przepisal mu euthyrox Najpierw niech kolega zmieni lekarza, bo nie odróżnia niedoczynności od nadczynności. W tym przykładzie mamy ewidentną NADczynność. I co to znaczy jedną tabletkę Euthyrox? Ten lek ma tabletki po 25. 50, 75.... A 3500 kalorii to sobie można przy wyjściu z wycinki robić ale na masie dalej to już za mało będzie.

[...] nie bać się - ale nie upierać przy teorii tylko obserwować organizm. Często jest też tak, że organizm się przyzwyczaił do jednego systemu i potem mała zmiana daje kopa. Ale to wcale nie znaczy że ten nowy system z definicji jest dobry/lepszy - zwyczajnie organizm potrzebował czegoś nowego. Równie dobrze mogło to zadziałać w drugą stronę u innego.

[...] wewnętrzne” wydanie 4). W wielkim skrócie Podwyższenie ALT oznaczać może: zapalenie wątroby, martwicę hepatocytów – śmierć komórek wątrobowych (a to znaczy: „Wątroba do bazy! Umieramy!”), niedokrwienie wątroby, marskość, cholestazę, guz wątroby, uszkodzenia polekowe (np. doustne SAA, prohormony, paracetamol), [...]

[...] to jest to wada postawy która trzeba korygować. Czasem to są miesiące żmudnej pracy. Napewno wypytałabym szczegółowo o ćwiczenia na siłowni. To że nie boli w trakcie, nie znaczy że nie szkodzą. Wygląda na to, że jest dysbalans mięśniowy więc trzeba wzmacniać to co słabe i być może lżej traktować to co zbyt mocne. Myślę że warto się zająć tym [...]

Nie znam nazw, więc musiałem sprawdzić, co to znaczy. Split squat i zakroki wyglądają bardzo podobnie. Czy mam to wpleść w ten trening nóg, który mam? Czy taki trening będzie bardziej efektywny? 1. Przysiad (+50kg) (20kg w plecaku, 30kg na hantlach) - 4 serie 4x10 powtórzeń. Niedługo dokupię talerze, więc będzie 60kg (20kg plecak, 40kg hantle). [...]

[...] ryzyko przewrócenia się, które oprócz urazów grozi złamaniami Padłam |-)|-)|-) Lepiej siedzieć na dvpie przed TV z paczką chipsow. W końcu biznes farmaceutyczny i lekarski z czegoś musi żyć, więc trzeba wspomagać rozwój różnych chorób %-) Wiesz ile kosztuje uprawianie sportu, znaczy się farmakologia, rehabilitacja, operacje, "kucie dvpy"...;-D:-P

Na takiem treningu masy nie zbudujesz masz ćwiczenia w planie lekkie to znaczy ćwiczenia ze sztangą jak przysiady trzeba by było wykonywać z obciążeniem, zamienić to wznosy bokiem na jakieś wyciskania. Skompletować to faktycznie w jeden dzień treningowy na zasadzie fbw, robić w nim tez klatkę piersiową. Bo masz to trochę bez ładu i składu.

[...] tarczyce zrobie cały panel Tylko tutaj od razu powiem ze nie uraczy sie estradiolu ,progesteronu oraz prolaktyny poza normami . Lh bedzie ponizej Tak jak testosteron. To znaczy co nie podają wyniku powyżej czy jak ?? Bo nie bardzo zrozumiałem co napisałeś . Tak jak pisalem bedzie wszystko norma tylko nie lh i testo. Fsh tez lipa. [...]

To ze się podobają nie znaczy ze się nadaja do chodzenia na siłownie ok, do treningu siłowego typu siady, marty ciąg czy nawet do ściwczenia co potrzebna jest stabilonsć odpadają Nike na 100 % profilowana podeszwa, te undery juz lepiej, zalezy jeszcze jak z tymi czubkami czy rzeczywiście są tak zadarte do góry, im bardziej pąłska podeszwa tym [...]

To że ból jest w plecach to nie znaczy żę ich odpuszczenie a pozostałe partie można ćwiczyć , przy prostej czynności może być zaostrzenie nie mówiąc np. o przysiadach.

Znaczy, że dobrze robisz;-)

Może w międzyczasie uda się rozejrzeć za jakąś ciekawszą pracą. Priorytet jeden masz ale nie znaczy, że nie możesz wstępnego rozeznania na rynku zrobić. Dylematy :-P ale mnie tez to za jakiś czas czeka

Maacek, duzo moznaby Kabosowi zarzucic, ale nie to, ze sie opyerdala na treningach. Nie no teraz Fanss to focha strzele:->...jak możesz mnie posądzać, że zarzucam Kabo opyerdalanie na treningach:-? To, że na filmiku nie leje się krew i nie ma utraty przytomności nie znaczy, że ktoś się opier....:-D

[...] ktos mi nie wypomniał że czasem piszę w dziale doping%-) za wczasu informuję; pierwsze 4kg zrekomponowałem w 4 miesiące samym kickboxingiem, bez diety (I pisząc bez diety znaczy BEZ DIETY!) a widząc postepy dorzuciłem trening siłowy, dietę I podkład z testa I w kolejne 5 miesięcy-5 kg. Sam się zastanawiam jakby to szło bez dopingu, ale wiem że [...]

Np po ilości serii na dana grupę mięśniowa , jeżeli jest tego zbyt dużo to znaczy ze trening jest przeładowany

Forma już całkiem dobra No i jedzenia jak na ten etap sporo :) Wydaje się, że sporo. Patrząc na to, ile pracuje ( 6 - 21 ) z przerwą na zrobienie jedzenia i treningi %-) to ta ilość jedzenia jest po prostu odpowiednia, ale jeśli mam siłę tyle pracować, znaczy że jeszcze można obciąć %-) no forma dobra, ale jeszcze brakuje do bardzo dobrej

[...] u mnie jest jakiś deficyt włókien, które powinny się aktywować po przy więcej niż dwóch powtórzeniach ;-) To prosty test Czołgu. Bierzesz 80% 1RM i robisz tyle powtórzeń, ile dasz radę. 1-12(przewaga szybkokurczliwych) 12+ przewaga wolnokurczkiwych) w okolicach 12 jest równowaga.. znaczy, że można robić i sile i wytrzymałość.. ja tak miałam.

[...] jaki okres dzieli poszczególne zdjęcia kulturystyka to jest styl życia, praca na lata a nie na tygodnie jak ktoś po dwóch tygodniach pisze że uyebał kalorie do BMR a mimo tego nie idzie i chyba wejdzie na masę to znaczy, że nie ma pojęcia o redukowaniu, ma słomiany zapał i chooj z tego będzie ;-D to taka szybka diagnoza - obym się mylił \-)

[...] prosty test Czołgu. Bierzesz 80% 1RM i robisz tyle powtórzeń, ile dasz radę. 1-12(przewaga szybkokurczliwych) 12+ przewaga wolnokurczkiwych) w okolicach 12 jest równowaga.. znaczy, że można robić i sile i wytrzymałość.. ja tak miałam. Średnio kobiety więcej potrafią zrobić powtórzeń niż mężczyźni, gdzieś z takimi informacjami się spotkałem. [...]

[...] porządku, bo w przeciwnym wypadku to grozi niepowodzeniem I zaraz jojo będzie. Powoli, metodycznie. Kalorii daj na minusie, ale tak blisko zera jak to mozliwe, systematyczny trening, aeroby kręć. W tym, jak I wielu innych wypadkach mniej znaczy więcej, nie odwrotnie. Ojan, smacznego! Ja w poprzedni czwartek 10 sztuk wepchnałem przez cały dzień/-)