znaczy

dłuższa 3 dniowa przerwa ,bo miałem lenia,nie znaczy to jednak ze nic nie robilem- bo doświadczałem nowych cwiczen i uczyłem sie ich od podstaw,moje treningi były zawsze tylko na typowej siłce trening nr.6 pompki 15-25-20p podciaganie w poziomie 10-12-10p podciaganie na trx z ziemi 3s pompki z treningu co raz lepiej ,ale z podciaganiem stoje w [...]

Dla ciebie to brednie jak wymęczona dwóje miałeś z fizyki, to że jesteś modem to nie znaczy ze masz racje za każdym razem. A skąd bierze się szybkość/dynamika? Z PRACY MIĘŚNI.Z ICH WYTRENOWANIA = STRUKTURY. Mięsień może pracować statycznie albo dynamicznie. Siła fizyczna nie ma znaczenia czy uderzysz mocniej czy słabiej, szybkość ma, żeby mocniej [...]

Jak 1szy raz ukladasz pod wzor to mozesz najpierw np.2 tygodni pobyc na zerowym bilansie,zeby zobaczyc czy waga stoi.Jak tak to znaczy,ze dobrze ulozyles.Jak Ci sie spieszy,to podbij od razu kcal. Hm,lepiej jak podbijesz,bo i tak cos malo tych kcal Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-13 21:33:38

Wez nic nie zbijaj jak dobrze sie czujesz, po co kolejna chemie w siebie wpuszczac. A jak podlewa to znaczy ze dieta chuyowa.

jakie sa Twoje oczekiwania? co to znaczy że nic nie czuć? ja biore 200mg prolongatum co 5 dni siła rośnie ale powoli masa idzie ale powoli dodatkowo wiecej energii mniej spie wieksze libido. jestem bardzo zadowolony. nie oczekuj cudów od testosteronu i pamietaj że bydowanie sylwetki czy inne sporty są jak maraton a nie sprint chyba że chcesz [...]

Fajne przydaloby sie,ogolnie Panowie,to naprawde sam nie zdawalem sobie sprawy z tego,ze wiecej nie znaczy lepiej,postaram sie przeszerac forum,skorzystac z Waszych rad i ulozyc plan typowo pod pilke,bo teraz widze ze zwykly trening na silowni typu klata bic,na nie wiele zdawal sie w tym sporcie,a obciazenia typu interwaly skipy grorki itp,bede [...]

Nie musi to być jakaś wyszukana dieta. to,że jesz duzo nie znaczy,że odpowiednio. Wystarczy ,że poznasz kilka zasad prawidłowego odzywiania i bedziesz jadł w odpowiednich ilościach i odpowiednio pod wzg. jakościowym. Później mozna coś wybrać pod występujące braki.

[...] teraz zajmijmy się suplementami. znajomi biorą bcaa aminokfasy i glutamine a też ćwiczą i trenują mma.. zależało by mi na suplach ''jak najbardziej zdrowych'' cokolwiek to znaczy...czyli bez szaleństw...to bcaa i aminokwasy i glutamina mnie interesuje co myślicie?? co to daje? jakiej firmy kupic too... lekarz mi powiedział zebym nie barał supli [...]

Podaj wymiary, bo to że masz taką wagę nie znaczy że jest co rzeźbić. I nie ma "prostej" diety na rzeźbę (serki i ryż to pakuj w siebie na masę) albo jest albo nie ma, zapraszam do działu ODŻYWIANIE.

[...] sok, ale generalnie niewiele ich w tym soku jest. Kolagen też jest białkiem (on po denaturacji nazywany jest żelatyną), zawartość 15% kolagenu to dość w porządku ilość, znaczy to że mięso jest nieścięgniste, ma lepszą wartość. Bywają mięsa z zawartością kolagenu nawet 30%, wtedy są niedobre, gumowate i tym samym mozna powiedzieć że gorzej [...]

Bf - co to znaczy ? nie jestem kumaty w tych sprawach :P

[...] ale czytanie ze zrozumieniem to już kuleje w odpowiedzi na post, spalacz bdb. w moim przypadku lekkie telepanie bylo na początku, później tolerancja sie wyrabia, co nie znaczy ze nie robi roboty, bo daje rade i to bardzo a panie znawco sklad nie jest "jako taki" ale ja sie przecież nie znam bo op******ilem z kontener suplementów diety, [...]

[...] ty problem widzisz albo jak ty myślisz, jak ktoś pyta o opinie to raczej chce opini jak ktoś chce opinie o mecie w wieku 14 lat to też bym mu dał i nawet rozpisał to nie znaczy że zacznie to brać, a nie ma co ograniczać komuś informacji dla samej edukacji chociażby wracając do głównego wątku sqrwi3l dzięki za jako taką opinie :) dziś jestem 2 [...]

To znaczy że co Ty chcesz z tych 4000 kcal ciąć po 15 kcal tygodniowo? Chłopie życia mi zabraknie na tą redukcję |-) Wiadomo że o 1000 kcal się nie tnie, ale bez wpadania w skrajności. Najpierw mam zamiar uciąć te 260 kcal. Poczekać jak się zatrzyma to kolejne 150-200 kcal i dalej obserwować.

jak ktos nie potrafi sobie rozpisac cyklu i mysli sie w tym to nie znaczy ze nie rozumie tego co napisali madrzejsi pozdro

[...] mnie w balona, bo baka jeszcze poszla z recepta i szukala metki po wszystkich szufladach, ale nie znalazla. Powiedziala, ze bedzie nastepny transport i zebym przyszedl jutro(znaczy sie w pon.) wiec przyjde Zreszta ja juz w sumie dogadalem sie z kumplem, ja mu bede spylał recepty, a on ma jezdzic gdzies do znajomej apteki i nam zalatwiac [...]

[...] się wszystko zaczynało.Śćiągnij sobie na dobry początek pierwsze UFC (np. pierwsze 3) z początku lat 90. Royce rozwala tam przedstawicieli klikunastu stylów. Ahh kiedyś to to wszystko zupełnie inaczej wyglądało niż teraz.... (co nie znaczy że gorzej) Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

A odbywaja sie u mnie na wsi:) znaczy w jeszcze mniejszej wsi niz moja czyli Rzeszow ehhe:))) dokladnie Kielnarowa 386a hmm nie wiem dokladnie kto organizuje ale wplate nalezy dokonac na Energym Grzegorza Halki czyli pewnie on:) pozdrawiam P;

wiedzialem ze jestes ekto , teorie teoriami ale jedna zasada , jak jesz ponad zapotzebowanie => tyjesz , jak jesz poniżej ==> chudniesz jak tyle warzysz to znaczy ze jesz o wiele za malo niz wynosi twoje zapotrzebowanie albo zle sie odzywiasz...... ile masz kcal w diecie ??? 3000 ??? spróbuj dodawac do kazdego posilku 20gram oliwy ale mi z [...]

maślor, mowie o łydkach dlatego ze 4/5 ludzi na silowni gdzie chodze, ma lydki ... znaczy, nie ma łydek - moze tak. Wygladaja jak bociany, dlatego chcialem mu wpoic zeby od poczatku robil lydki bo pozniej bedzie brak symetri :D