znaczy

[...] sie na ten temat wczesniej i nie widze powodu, zeby tlumaczyc Ci to jeszcze raz. Co myslisz o mnie to ja nie wiem, nazywales mnie juz d****em, pedalem etc. wiec znaczy, ze chyba nie masz na moj temat najlepszego zdania. Jak zreszta o nikim, kto sie z Toba nie zgadza. Co do szukania skutecznosci... cwiczyles kyokushin i w poszukiwaniu [...]

[...] osobe Pata i Mauricea Smitha. Tyle ze tego ostatniego tez Renzo porobil jak dzieciaka, i to bedac o 20 kilo lzejszym od tego mistrza swiata w Thai boxie. Lepiej Bruce nic juz na Budo nie znajduj, szkoda czasu na takie bzdury. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

W pierwszej walce skopal dupsko Silveiry bo ten sie wdal glupio w wymiane. W rewanzu juz tego bledu nie popelnil tylko wzial Mauricea do parteru i skonczyl tam. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Niekoniecznie. Wystarczy byc zmeczonym. Dlatego wlasnie w klatce jeszcze czasami wysoki kop ma zastosowanie, na ulicy juz nie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

nie jestem tu od pouczania co nie znaczy, że nie mogę mieć własnego zdania. chodzi mi o to jak się z tym obnosisz. zresztą***** z tobą i twoimi sprawami

Ćwiczenia jak flaga czy muscle upy to coś co trzeba wypracować. To że nie wygląda nie znaczy że nie trenuje dłuższy czas. Popatrz na niektórych ciezarowcow z najwyższych kategorii wagowych. Wyglądają jak duzi panowie z brzuchami, a ich ciężaru mało kto podniesie

ta no ryba 3 razy dzinnie jeszcze do tego z cola??!! pfe a fuj ble !!! ostatnio to ryby całe talerze opiepszałem w wigilie!! a tunczyk raz dzinnie jest!! ale z cola chyba to nie jest za smaczne ale szybko sie zjada!!! yhy znaczy pije!!

[...] masz 72kg. Jeśli pułap nie przekracza 3500kcal to nie baw sie w odzywki bo spokojnie mozesz uzupełnić to z jedzenia. A jeśli mniejszej wartości nie potrafisz zjeść to znaczy ze musisz sie stopniowo przymuszać. To nie działa tak ze dzis jesz 1600kcal a jutro od razu 3600. Jeśli chodzi o masowanie to kuchnia jest na poczatku tak ciezka jak [...]

z ta niedowago to spokojnie z natury jest chudy i te 64kg to moze tylko same miesnie bo nie ma nic tluszczu? jesli trenuje to caly go spala ale to nie znaczy ze zle to wplywa na jego organizm. po prostu jest chudy. polecam jakas dietke bialkowa napewno znajdziesz ja na googlach. jesli nie masz na to czasu to stara sie jesc trzy posilki do syta [...]

to na temat tych zdjec (znaczy sie wiekszosci)

[...] w powietrze a nie w worki. Nawet jak kolega Ci pokazał jak uderzac, ukladac piesc przy ciosie to i tak zapewne bedziesz popelniac bledy, ktore moga wywolac kontuzje - np nadgarstka przy zlym uderzeniu w twardy worek. ...ale to nie znaczy, ze nie mozesz sobie "trenowac" na worku Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-24 13:31:49

no tylko ze mialem goraczke po kazdym strzale plus bol miesnia czego nigdy wczesniej nie mialem. od 2 dni czuje sie dobrze i nie boli zaden posladek a dzis kolejny zabieg jezeli znow bedzie to samo to znaczy ze to jakis walek.

5 sekund w 3 miechy ;O Dieta w lekkiej jest wazna. To, ze bolt zywi sie fastfoodami (w co watpie)nie znaczy, ze kto inny bedzie mial efekty na takim zarciu.

co to znaczy duże obciążenie? ile masz lat? ile cm w udzie? jak wygląda sprawa odżywiania? jak wygląda cały trening?

[...] dolne) ale intensywnie ostatnio pracuję nad pupą i przysiady ze sztangą robię 5*w tyg. Duże obciążenie oznacza dla mnie, że jak wykonuję już 13-15 powtórzenie z serii to znaczy, że więcej nie dam rady. Między seriami oczywiście przerwy. Zgodzę się z tym, że każdy z nas jest inny i może akurat ja mam po prostu taką budowe ciała/ takie [...]

dmq92 npisał dokładnie to co fizycznie posiadam okej, a co znaczy to w takim razie: j Jeszcze jednego sms dostałem "Masteron to drostalone propionate butli firma phenom. npp to phenyloropionate dekanate w butli w kartoniku firma pmp. deka 2ml to iran deka. prop iran żebyś nie pomylił, są podobne pudełka" Masteronu na początku nie napisałeś, że [...]

znaczy mam gainer Mutant Mass 6.8 kg. Zjadłem moze z kg i zobaczyłem że robi mi się "sadło" zamiast mięsni odstawiłem go. To wcisnąć go do diety?

Dobra, mam tak samo znaczy wazylem 103 (teraz 96) i podziele sie z Toba moim sposobem, ktory pomimo swych wad ma jedna wazna zalete. Jem. Wyjsciowym zalozeniem bylo to, ze jesc trzeba i to smacznie i to nie malo, ze nie mam sil sie katowac dietami. Pewnie masz tak samo, cholerne ssanie w zoladku nie dajace spokoju, az pekasz i pakujesz sie [...]

Witam Po przeanalizowaniu kilku tematow na forum, doszlem do wniosku ze warto ulozyc jakis plan treningowy. Mam do wykorzystania tylko sztangietki oraz laweczke (znaczy bede mial od poniedzialku...:)...) Chce popracowac raczej nad gorna czescia ciala (co do nog nie mam zadnych zastrzezen).... Jaki plan zastosowac, jak go ulozyc...( tak jak mowie [...]

a co to znaczy podwieszone??? bo nie bardzo jestem obeznany...