znaczy

[...] -Wiosłowanie sztangą w ostatniej serii ciężko na koniec, ale jest dobrze ;] -Przysiad dzis bardzo dobrze, az dziwne, czulem sie ze moge zrobic 20+ powtórzen z ciezarem 60kg, znaczy ze nogi odzyskują sprawność ;) -w MCNPN ciezko troche z trzymaniem sztangi, ale daje rade -Uginanie na biceps mnie wykańcza, ale daje rade ;> -w wspieciach pomylilem [...]

[...] 6kgx12; 21kgx12; 22kgx12 8. Wspięcia stojąc ze sztangą 3 serie (łydki) 16kgx12; 60kgx12; 64kgx12; 76kgx12 9. Skłony w leżeniu głową w dół (Brzuch) 25, 25 +Rozciąganie całego ciała -Przysiad dzis bardzo dobrze, az dziwne, czulem sie ze moge zrobic 20+ powtórzen z ciezarem 60kg, znaczy ze nogi odzyskują sprawność ;) To czemu nie zrobiłeś?

Dziś, znaczy w piątek wpadło potreningowo 6-7 piwek co mnie rozniosło, przeniosło na inny świat, bez rzygania, kulturka, ale wypiske z piątku dam w sobote jak wstane + wstawie 16 filmow z kazdej serii ;]]

[...] prowadzic normalnej rozmowy, doradzic jak normalny czlowiek, tylko od razu wbijacie. A co mnie obchodzi ze wiekszosc forumowiczow to kawal chlopa? To ze ktos jest silniejszy nie znaczy, ze ma wieksza wiedze, u mnie na silowni sa osoby ktore wycisna 170kg a nog nie robia. Zacznijcie doradzac a nie tylko wytykac bledy bo robis sie tu syf na forum

Znaczy mnie to tak na przyszłość zainteresowało, narazie notuje w ostatnim czasie dość duży progres siłowy w siadach w porównaniu do tego co było wcześniej. Link do dziennika w którym była o tym mowa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=13562&page=5 Jest pod okiem woodyna :] Pas zakupić czy zaczekać jeszcze by doszlo te 10-20kg w ostatniej [...]

To co napisalem to znaczy ze ich nie biore, ani nie napisałem kiedy zaczne je brać, wiec nie rozumiem dlaczego przyczepiłeś się do tego. Mogą stać i kolejne pół roku, daty ważności mają długie.

Pandarek przeczytałeś to co napisałem? bo chyba nie dokońca ze zrozumieniem. To co napisalem to znaczy ze ich nie biore, ani nie napisałem kiedy zaczne je brać, wiec nie rozumiem dlaczego przyczepiłeś się do tego. Mogą stać i kolejne pół roku, daty ważności mają długie. No, mi też brakowało takiej hucpy.

Stepien owszem AT ma dzialac szybko i wykonac zadanie blyskawicznie, co nie znaczy ze np jesli dom jest pod obserwacja (a tamten byl) to nie mozna wybrac jak najbardziej dogodnego momentu. -= Rangers Lead The Way! =-

[...] %-) Damian, |-) współczuję ;-D i weź sobie teraz wyobraź, że to Twoja dziewczyna i widzisz ją dzień w dzień. Przecież to aż spotykać się odechciewa %-) Kajtek, to samo- znaczy się gnijesz od środka? %-) No to teraz szukamy przyczyny i walczymy z problemem ;-D olinka, jeden dzień niestety nie wystarczy, bo pokarm zalega w jelitach pewnie z [...]

[...] nóżki. Dokładam za tydzień :-)) 3 i 4. j/w :-) 5. Unoszenie nóg mnie zabiło #-P Plank już chyba coraz lepiej, wytrzymuję krótko i trzęsę się na koniec, więc coś to chyba znaczy @-) miska Nieliczona, nieczysta \-) 1. placki jaglane: jaglana, jajko, banan, olej kokosowy, migdały trening 2. placek ryżowy: mąka z ryżu brązowego, owoce goji, [...]

[...] ciężki tydzień,a w perspektywie kolejny wyglądający tak samo... "Im bardziej jesteś dokładna tym mniej mi się ta dieta podoba... " To niedobrze, a nawet źle, bo to znaczy, że wciąż nie wiem na czym rzecz polega. Dość cieżko jest zachować właściwe proporcje kw.tłuszczowych 2:1:1 Wspominałeś, że to nie jedyny możliwy ich stosunek przy [...]

Co nie znaczy, że taki schemat będzie dobry dla każdego. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Ciężko określić co to znaczy zdrowo.. ile kcal, ile ruchu. Wg dietetyków to najlepiej nie jeść.. Grałam w tenisa to już czułam spinanie się bardziej prawego pośladka i lewej łydy Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-12-27 13:30:20

wojt chyba ci dizsiaj jakos cos niewyszlo ze humor masz dogryzajacy dorcus a fotka piekna a w oczkach sie idzie zakochac jak to sie mowi masz "sex" w oczach... znaczy to cos..

[...] ja ci już dzisiaj powiem co ci jest. Obejrzał uważnie te karteluszki z laboratorium: * Uuuuu, stary, prze***ane masz... Zobacz co ci tu napisali!!! - ? * AB - Co to znaczy? * Amputować Bimbole... Ale to jeszcze nie koniec złych wieści, patrz, tu dalej jest napisane Rh- - Czyli? * Razem z ch**** Pozdrawiam, ide na meczyk z knedlami na [...]

j/w andro dziekuje vlad, w profilu masz inna date (nie koziorozcowa) wpisana i co to znaczy ze nie jestescie latwi? dawac nr gg bo Andromeda was w koszu pokryje!

Cos wolno to idzie, to znaczy nie popedzam ale jakos wydawalo mi sie ze szybciej bedzie skutek widoczny. !1 kg mniej po 4 dniach... Jesli chodzi o kcal to troche przegielam powinnam jesc okolo 500-600 no i dzisiaj sie doigralam, po aero zaslablam szczescie ze nie stracilam przytomnosci bo bylo by srednio... no ale z racji ze musialam wsiasc w [...]

Cos wolno to idzie, to znaczy nie popedzam ale jakos wydawalo mi sie ze szybciej bedzie skutek widoczny. !1 kg mniej po 4 dniach... narazie organizm wykorzystywal glikogen - nie przejmuj sie, im dalej tym szybciej bedzie leciec... co to za dieta po ktorej sie słabnie po niej sie nie slabnie aczkolwiek kazdy by zaslabl po 200 kcal taska po [...]

Szczerze mowiac sama sie zastanawiam co jest nie tak z ta dieta, to znaczy ja uwazam ze dieta jest totalnie nie dla mnie, bo po 1. zle ja znosze, 2. wcale nie chudne jak Seewy,wrecz przeciwnie waga wzrosla... w ostatnich 2 dniach...dziwne to jest przy takiej ilosci kcal i cwiczeniach, powiedzmy tylko aerobach ale zawsze ruch. Nie wspomne ze [...]

[...] do stanu z przed, czyli nie wczesnije pewnie jak na jesien zaczne ponownie. PS. Wiecie co mi skubani rehabilitanci powiedzieli wczoraj, ze nie idzie tak jak powinno, to znaczy jest dobrze ale nie perfect, niestety. Wiec chyba narty w przyszlym sezonie nie beda wskazane buuu ostatnio mowili, ze kolo stycznia bede mogla poszalec ponownie... [...]