znaczy

[...] i jest petarda. Jeśli wszystko pójdzie tak jak zaplanowałam to na scenie będe nie do poznania :-PP jestem strasznie krytyczna względem siebie więc skoro sama o sobie mówię, że będzie stój-ogień to znaczy, że będzie dobrze :-) Pla jest...pora na realizację. Na fotce moja dzisiejsza forma. /SFD/Images/2015/3/29/59ae13190ac64582b79002d35a632b6e.jpg

[...] o tym jak komponowac mezocykle treningowe, probuje bronich swoich racji argumentujac "mi sie tak dobrze cwiczy, kazdy jest inny" to, ze na kazdego dziala co innego nie znaczy ze kazdy jest ROZNY od siebie pod wzgledem DOBORU cwiczen - piszac prosciej: KOLEJNOSCI! Trening bez ladu i skladu, ale skoro wiesz lepiej to dalej sie kalecz, bo nic [...]

[...] http://iv.pl/images/51283245386782331313.jpg http://iv.pl/images/35635432054069046468.jpg 5g Creatine Powder 75g Whey C6 50g Carbo Pur http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Mega dokatowany wszystkie ćwiczenia po 20 powt.. robiło się słabo ,ciemno przed oczami chciało się wymiotować . Jak jest ciężko znaczy ,,że warto !

ja mam hydrauliczny lewarek wiec problemów wiekszych nie było ;-) znaczy nie są aż szerokie kapcie nie wiadomo jakie ale już lepiej na nich stoi niż na zimówkach(bo stał jak brzoza) są 195/70(15) ale mam jeszcze 16 i 17 na stanie ;-) ale 17 to można sobie założyć na miasto pojeździć bo tak na codzienn to się męczy ;-)

[...] raczej od jedzenia, tez nie raz zdarzy mi się ze się odbije takim kwasem od żołądka jak by po rzyganiu, treścią żołądkową czy uj wi jak to zwać, chociaż w nocy to jeszcze mi się nie zdarzyło, ale to nie znaczy ze nie może, przecież człowiek śpi a żołądek se trawi itd. ;-) według mnie nie ma co się martwić, no chyba ze będzie Ci sie powtarzać.

[...] energii dalej cwiczyc, ledwo stalem na nogach po MC, a to dlatego, ze moim przedtreningowym posilkiem były........ pierogi zje**łem troche, ale dzieki temu wiem co to znaczy dobra dieta i nastepnym razem zjem na pewno co innego. =========== TRENING 9 (PLECY) 26.03 =========== Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -> [...]

[...] nasz organizm z diety. L-karnityna jest znaną od dawna naturalną substancją, której źródłem jest mięso. Nazwa karnityny pochodzi od łacińskiego słowa carnis, które znaczy mięso. Pokarmy zwierzęce są bogatym źródłem karnityny, natomiast pokarm roślinny zawiera jej śladowe ilości. Niektórzy naukowcy zaliczają karnitynę do witamin (ze [...]

jak juz dwie osoby tak mowia to znaczy ze tak faktycznie jest

Kiepski, to znaczy że brak mi praktyki i nie kłamię i jestem uczciwy i czysty jak łza

aero na razie nie rob ewentualnei pozniej sie dolozy ale wiecej nei znaczy lepiej

[...] oslabiony silowo, ale wszystko co piekne rodzi sie w bolach. Lacznie jako jedno cwiczenie 12-16 serii. Przerwy mieszy seriami 60 sekund. Oczywiscie co serie zwiekszasz ciezar - jak pisalem "dokladasz" to znaczy ze dokladasz oprocz tego bo jest lepsza dzwignia. Tu musza byc paski. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-26 07:12:04

[...] są porzebne. Co z suplami? Dobry plan? Jakiś inny pomysł na szybki "posiłek" przed treningiem? Koktaile mi w ogóle nie wchodzą, jak ćwiczyłem ok. roku temu też próbowałem .... a może białko przed? Mozesz stosować białko jako uzupełnienie go w diecie. Żadnych spalaczy. Przyłóż sie do michy. I co to znaczy, ze kaktaile ci nie wchodzą?

Ten siódmy to ja Swoją drogą tutaj świetnie widać ile znaczy treing w sprzęcie. Moje siady robione 1,5 miecha w sprzecie i tylko 170kg...do następnego w siadach traciłem 30kg! Ławka na 110 była robiona po 3 treningach w koszulce(a wyciskałem wtedy bez koło 102,5)...no a ciągami nadrabiam ale akurat sprzęt przy mojej technice i klasyku tak dużo nie [...]

[...] wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. Akurat tez dzis gadalem ze znajomym ktory [...]

[...] wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. Akurat tez dzis gadalem ze znajomym ktory [...]

[...] wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. Akurat tez dzis gadalem ze znajomym ktory [...]

waga nic nie znaczy ja mam tluszcz na bokach i brzuchu i udach a chude rece i praktycznie 0 biustu. takie glupie proporcje dlatego chcialabym wychudzic uda zeby wygladac jak czlowiek bo jak umiesnie to co z tego ze beda jedrne jak objetosc taka sama albo wieksza:( juz nie wiem co robic

Też mam taka nadzieję - a poza tym to skoro tak mówisz -"oceniam to co widzę" - to dziękuje bardzo. Dietę i trening dostałam w piątek - więc na razie zrobiłam tylko zakupy - i od poniedziałku stratuję z nią Więc na zdjęcia trzeba będzie poczekać - wszystko w swoim czasie. I tak nie żeby coś - ale co znaczy "wyżyłuj"

chce byc chuda a nie ubita i wygladac jak z silowni matylda chude to są modelki na wybiegu mylisz smukłe,wysportowane sylwetki z chudzielcami...chyba lepsze jest określenie szczupła,wysportowana,smukła niż chuda,bo np dla mnie to znaczy skóra i kości

To, że trening składa sie z ćwiczen wielostawowych nie znaczy, że dobrze go wykonujesz. Jak dobrze pamietam pisałeś, że robileś trening obwodowy od Przemka i że nie jest on dla Ciebie, aż tak ciężki, co już daje do myślenia, osobiście po tym treningu ktory trwał 15 minut, 2gie tyle dochodziłem do siebie. Co do moich BTW, wszystko masz w moim [...]