znaczy

Ale jakie TKD? Ja nigdzie nie znalazłem info o tym, że trenował TKD, to że ma ten dan (chyba nawet 8), znaczy tyle, że ma honorowy dan a nie, że trenował.

Gainer i bialko wedle uznania-uzupelnienia diety( poczytaj, co to znaczy), bcaa przed treningiem dobra porcje, a mono standart-poczytaj, bo jest milion postow o tym.

to znaczy jak powinienem wykonywac cwiczenia aby rozbudowac srodek klatki?

[...] organizmu tzn 2,5mg yohi + 200mg kofeiny jeśli bedzie ok zwieksz dawke nastepnego dnia do 5mg yohy + 200mg kofeiny jesli zareagujesz porpawnie to wtedy 2x dziennie po 5mg yohy+200mg kofeiny w miarep otrzeb można zwiekszyc dawke do 3 dziennie lub zwiekszyc porcje yohimbiny co najważniejsze wiecej nie znaczy lepiej MINIMALNA SKUTECZNA DAWKA !!! ZDR

... jeżeli się zgina to znaczy , że dobra

wiem co to znaczy korekta ! skoro mówisz, że jest potrzebna to napisz co dokładnie bo nie jestem jasnowidzem.

Skoro masz tak mały rekord, to znaczy, że masz zacząć od tak małego ciężaru. Kiedyś zrozumiesz, o co w tym chodzi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-09 18:47:16

[...] bezczitowe"? Co do uginania - uważam, że to dobry znak. Ja w ten sposób mierzę swoją satysfakcję z wykonanego treningu - skoro miałaś trudności z tym ćwiczeniem, znaczy - wykroki dały Ci w kość, co przecież jest plusowe? Trening na maxa i to się chwali Ja też robię RDL (w sensie - nie odkładam sztangi, tylko zawieszam 5 cm nad [...]

[...] Licząc według powyższego założenia wychodzi mi, że moja dieta jest bardzo zła czyli W/B/T/inne (kcal) = 31,92% / 23,8 % / 38,07 %, 6,21 % inne kalorie. To znaczy za mało węglowodanów i bardzo dużo tłuszczu. Jeżeli moje zapotrzebowanie to 3313 kcal, to 994 kalorie powinny pochodzić z białka. W moich obliczeniach przyjąłem, że [...]

Znaczy wiecie, u mnie taki wioślarz jest z ta linką co się ciągnie, a nie z "wiosłami po boku". Może na tym łatwiej jest.. Ja dopiero z tym zaczynam, więc pewnie technicznie nie jest super. Ale jakąś taką frajdę mam. Zapuszczam muzę i "row, row, row your boat". Czas szybko leci wp przeciwieństwie do orbi

[...] źródło: Licząc według powyższego założenia wychodzi mi, że moja dieta jest bardzo zła czyli W/B/T/inne (kcal) = 31,92% / 23,8 % / 38,07 %, 6,21 % inne kalorie. To znaczy za mało węglowodanów i bardzo dużo tłuszczu. Jeżeli moje zapotrzebowanie to 3313 kcal, to 994 kalorie powinny pochodzić z białka. W moich obliczeniach przyjąłem, że [...]

Dzieciaku, wiecej nie znaczy lepiej! Zrob przysiady 10 x 10 na duzym ciezarze - to bedzie ciezsze od calego twojego treningu danego dnia. Rozumiesz? Jedno cwiczenie I objetosc - to droga dla ciebie.

Oooo, dobre wieści Mam nadzieję, że nasza "kuracja" działa Znaczy wiecie, u mnie taki wioślarz jest z ta linką co się ciągnie, a nie z "wiosłami po boku". Może na tym łatwiej jest.. No-no-no Ten z linkami (concept2) to jest JEDYNY wioślarz. Reszta to ... (wpisać odpowiednie).

Kurde, coś się dzieje, znaczy się schodzi A jak waga? Zobaczymy jak będzie za tydzień Masz migrenę z aurą w okolicach okresu? Proszę ograniczyć spam

Jasne, przecież to kwintesencja życia W pewnym wieku jak nic nie boli, to znaczy, że nie żyjesz a ja ma zamiar żyć pełnią życia przecież Trener mi mówił, że w poniedziałek będę go przeklinać, na co mu odparłam, że lubię ból po ćwiczeniach Pewnie dlatego tak mnie katował różnymi odmianami planka i dwugłowe ud też nawalają Dzisiaj wieczorem [...]

no to zqa***iscie , znaczy sie że na emeryturę raczę nie ma co liczyć ; / Dzisiaj jeszcze poszedłem zrobic wynik do labolatorium , bo te paski fo glukometru mam juz troche po terminie

[...] gdzie jest napisane: Chuck Norris, 10th degree black belt – Founder, Chairman of the Board - "10th degree black belt" znaczy, że ma 10 dan. Co do tego bazowania TKD na karate shotokan, to byłbym bardzo ostrożny, co prawda gen. Choi (twórca taekwondo) miał kontakt z karate, ale bardzo mu [...]

Udowodnione jest to, że nawet 6 czy 7 latki mogą ćwiczyć. Ale zachowując rozwagę i odpowiednią technikę ( bez oka trenera to będzie trudne.. ). Co znaczy sztangielka? Trenujesz tylko biceps? To bardzo źle. Odłóż w kąt te sztangielki, zacznij chodzić na basen, może jakieś sztuki walki ( judo, jujitsu? ), uprawiaj sporty zespołowe, poczytaj o [...]

[...] na sztange, bardziej mi pasuje - walcze zeby nie obciazac kolan ..i mam dylemat ...zostac przy tych ciezarach czy wrocic do mniejszych i popracowac nad technika znaczy przenosic ceiezar na piety nie palce - ale odkad bardziej pilnuje rogrzewania kolan jest troche lepiej ...ale kolano ciagle boli Zmieniony przez - leah w dniu [...]

czytaj bo widzę że błądzisz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "Powtórzenia z miesiąca na miesiąc będą malały, a ciężar rósł ale nie dużo bo mam dopiero 16 lat więc wole wolne ciężary." wolne ciężary to znaczy sztanga,hantle a nie wolne że wolno rosną