znaczy

To znaczy zamiast 400 g ryżu czy kaszy naraz jak jadłem, to 200 g na cały dzień, brak słodyczy chleba białego itd. przez ostatnie 2 miesiace waga stała w miejscu 86 kg, a dużo i źle jadłem, to może jakoś zejdzie.

z tego co widziałem inwestujesz w ruchy negatywne i mam pytanie patrzałem na twój profil co to znaczy "pomagam ludzią za pieniądze" (co ty hitman czy co?) Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2004-08-26 17:32:02

[...] zbyt zdrowe, jest większe ryzyko naciągnięcia, itd. Jeśli ktoś faktycznie - jak mówisz - ma problem z dociśnięciem nawet do podłogi, to niech TYM BARDZIEJ nie docika! Bo to znaczy, że ma raczej sztywne mięśnie, i takie naciąganie siłą ma dla niego jeszcze większe ryzyko! Ja np. mam dość elastyczne mięśnie, i jeśli coś docisnę na siłę, i [...]

[...] czyli tak nie do końca). jakieś 2 dni temu zrobilam praktycznie bez rozgrzewki. no i teraz jak robie jakieś ćwiczenia rozciągające strasznie bolą mnie uda z tyłu. czy to znaczy ze jakos je sobie nadwyręzylam? no i na razie mam przestać ćwiczyć, czy dalej tylko lekko? no i słyszalam, ze jak sie tak stanie to juz nie można potem nigdy zrobić [...]

[...] grama spalisz i na wesoł gościowi w******l spuscisz A tak na poważnie to zapisz się na jakąś Sw i uwież w swoje możliwości bo jeśli to co wcześniej pisałeś jest prawdą to znaczy, że umiesz sie bić i pierwszemu lepszemu frajerowi neidasz się i w******l Ci napewno tak łatwo niespuści więc neima sie co nad soba użalać tylko ruszyć dupsko na [...]

Myślałem nad tym, ale czy to znaczy, że mam ćwiczyć tylko stosując wąski chwyt, az do czasu wyrównania klatki, czy skupić się na wąskim chwycie nie eliminując z treningu ćwiczeń także na pozostałe części klatki? Pozdrawiam

To zupełnie nieistotne - śledź jak to sie zmienia a nie ile wynosi. Jak w obu pomiarach będzie maleć, znaczy sie że chudniesz

kolegę boli, może źle robi inj, jak mu zrobię sam i go będzie bolał to znaczy że popelinę siejecie... . Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-09-11 17:01:16

znaczy ze kod został wykorzystany w wolnym tłumaczeniu :)

czyli znaczy ze wszystko jest ok można szamać pozdro

Znaczy woda z miodem jest zaraz po, zanim dojade do domu. Silownie mam w miescie czyli kolo 14:40 w domu jestem i robie sobie posilek wartosciowy ;] Miod zapewnia szybsza wchlanialnosc glikogenu do miecha ;] Zmieniony przez - enT3R w dniu 2009-07-14 08:39:34

Kondycja taka sobie interwaly robie po treningu silowym hmmm wykonczony jestem to jest fakt. Znaczy tak to jest tak jakby 1 duzy trening interwalowy. Robie trening silowy tyle ze w tym treningu utrzymuje puls 65%-75% i jak juz skoncze wskakuje na bieznie. Trening jest mega ciezki jestem po nim mega zmeczony. Jak narazie z tym treningiem udalo m [...]

ale to nie znaczy że możecie mi tu spamować jest wiele innych tematów o "klatach"

[...] wyprostowanej nachytem oburącz troszke szerzej niz barki przez 1 min.np.jesli utrzymales przez minute sztange o wadze 100kg to nastepnym razem probujesz 105 kg.Cwiczenie to nie tylko wyrabia sile uchwytu ale takze wlasna wole walki.Proponuje sprobowac a przekonasz sie z czasem co znaczy utrzymac w rekach sztange wazaca 140 kg przez minute..

[...] serie wypychanie ciężaru na suwnicy palcami nóg 3 serie A może to reszta ciała jest mniejsza a nie nogi za duże Plan przeładowany był dośc poważnie a z tymi barkami to już poleciałeś , pamietaj że więcej nie znaczy lepiej . Porządna dieta i rozciąganie po treningu i brzuch 3 razy w tyg pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-07 15:55:19

Trening domatora podany przez Dawida jest przeładowany pompkami (i nie, to nie znaczy że klata bardziej od tego treningu urośnie). Najlepiej zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3*_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html przeczytaj cały art dokładnie, i do dzieła :-))

To, że każdy go robi to nie znaczy, że jest to dobre. Nie patrz na innych. Pzdro

Widzisz ile znaczy odpowiednia "opieka" nad butami

Niewiesz co to znaczy poprostu szanować?

Pastować, czyścić, odpowiednio wiązać, nie dopuszczac do przemoczenia, wietrzyć. Nie używac nieodpowiednio np. butów na hale na asfalcie lub kopać nimi piłkę. To znaczy wdg. mnie szanować buty.