znaczy

a jesli mam identyczna jak orginal niczym sie nei rozni oprocz tym ze ulotka jest wsadzona od dolu to znaczy ze pewny walek ???

[...] split BO MYŚLA ŻE JAK MAJA NAPOMPOWANE MIESNIE PO TRENINGU TO IM takie zostana,,co to za brednie? widze ze czytasz w myslach,w fbw nie mozna spompowac miesni?czy ty wiesz co znaczy dobre ukrwienie miesni? ,,to nie jest tak KATUJESZ MIESNIEN DO UPADKU I CZEKASZ TYDZIEN żeby znowu mu dac jakis bodziec do rozrostu -IDIOTYZM ,, [...]

a ja ide dziś zmoim lubym do kina eeee... na film, znaczy

No no Marta.... życzę udanej zabawy znaczy tego.. filmu Cześć

[...] kwestii u mnie jakos to dziwnie wyglada waga jakies ~-3kg pasa nawet nie mierze bo nie chyce sie denerwoac a jem jakies 2100kcal przy ~100kg wagi metabolizm tak zwolnij ze szok wczortaj pierwszy raz zrobilem brzuszki (ABS 2 - poziom 2) i dzis sie smiac nie moge nawet taki bol .....ale jesli boli to znaczy ze rosnie nawet jesli to miesnie brzucha

Martasi, w moim rozumieniu to wygląda tak, ze jak to wszystko o czym piszesz zależy ode mnie samej, to zadzwonię do siebie, tfu znaczy do Tuni, bo to mój wybór, sięgnę po wsparcie bo wiem ze mi pomoże, a jak wszystko zależy od zewnętrza, męża przyjaciółek i w ogóle, to jak ich nie ma samych w pobliżu że zauważa i pomogą, to się nie zwrócę o pomoc [...]

co do wątroby to na nic się nie uskarżam - to nie znaczy że wątroba tego negatywnie nie odczuwa.

[...] jak trzeba moze teoche mniej spompowany ale wogule problemu niema kocham sie z ciewczyna prawie codziennie po 2 3 razy niema mowy o impotencji chociaz wyczytalem gdzies ze po stosunku znaczy po org wzrasta poziom prl a ja juz z 6 lat dzieczynki wlasna graba nieraz nawet po 8 razy dziennie ale to raczej nie moglo miec wplywu na prl racja??

[...] czasu. W moim wypadku wreszcie czuje, ze walcze z wlasna technika i wytrzymaloscia silowa, ze to nie jest machanie na odpjerdol byle tylko sie podniecic ze "zrobilem 3 siady setka do 1/4 ruchu kox" Ponadto mniejsze ciezary pozwalaja na wieksza intensywnosc i dopiero teraz czuje co to znaczy miec nie raz ochote na heft po treningu ; d

Mateusz mogę się dowiedzieć od czego zaczynałeś to znaczy waga,wymiary i ciężar. I jak duży progres zaliczyłeś stosując dietę.

Ale ponoć to tylko takie gadanie o tej pandze. To znaczy , że nawet jeśli zła hodowla to nie ma w sobie białka ? Bo nie rozumiem tego ? Ogólnie uwielbiam tą rybę.

[...] sa mniej meczace i mozna do każdego cwiczenia sie konkret przyłożyć a jak cwiczysz w dzielony w trzecim cwiczeniu juz technika lezy a to podstawa,pamientaj wiecej nie znaczy lepiej mówie ci posłucha a skad to wiem że bedzie dobrze bo ja pół życia ćwiczyłem splitami i jedyne co udało mi sie nimi osiagnac to estetyke ciała i jakas tam siłe , [...]

Ludi - przestaje może w takim stopniu i być może tego tak nie czuć już, ale to nie znaczy, że nie przyspiesza metabolizmu mocno i tak oraz że nie daje efektów w postaci spalania ciągle po treningu przynajmniej tak mi się wydaje Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-18 21:16:27

Wzrost mięśni, w jakim znaczeniu ? Znaczy czy przybrałem na wadze, zwiększyły się obwody np. w udach. Trudno odpowiedzieć bo nie mierzyłem dawno obwodów. Po chorobie waga 96 teraz +2 kg ale to pewnie woda wróciła po odwodnieniu. Plecy zawsze wygladały najlepiej, takze są nawet zadawalającej kondycji obecnie. Przód zwłaszcza góra klatki i okolice [...]

SeBuskoX no i git. dzialaj,bo szkoda czasu. to wlasnie parametrami(serie,powt.) mozesz (i powinienes) zaglowac,gdyz jest to czynnik do ktorego najszybciej przyzwyczaja sie organizm-co nie znaczy,ze masz to robic co kilka sesji!

[...] do przodu. pewnie jakies korekty mozna byloby wprowadzic,bo znajac zycie objetosc jest doyebana i jeszcze nie tam,gdzie powinna. ale.... ja bym bardziej przyjrzal sie odzywianiu. 1.5kg to znaczy,ze oprocz sadla palisz mieso-to by sie zgadzalo,bo sila poszla w las. bialko jest ok? min 2g/kg masy ciala. moze za duzo tej dodatkowej aktywnosci?

[...] ja teraz ćwiczę te 6 razy w tygodniu, i jem ok 1100 kalorii, to w momencie w którym zacznę jeść 1700 kcal a nie bardzo mam kiedy wcisnąć dodatkowe treningi ruchowe... czy to znaczy że ja znów zacznę tyć... help i panika i jak z tym słodzeniem kawy inny środkami... bo ja zacznę na syndrom odstawienia cierpieć i ręce się zaczną trząść za [...]

[...] grup mięsniowych). Dla mniejszych do 60 sek. A tak uniwersalnie podchodząc, to do momentu uspokojnie aoddechu po ostatniej serii. Jak zaczynasz stygnąć między seriami znaczy, że za długo odpoczywasz, a jak nie masz juz siły w połowie kolejnej serii znaczy, że odpoczynek był za krótki, Trzeba to wyczuć, ale granice pozostają mniej więcej [...]

[...] tygodni będzie grany 2) źle się odżywiam, mam złe nawyki- po to tu jestem, nauczyć się lepiej a tak naprawdę dobrze 3) mogę za mało się ruszać, albo za mało regularnie- znaczy od kilku miesięcy wykonuję trening co drugi dzień po pól godziny i po 40 minut, ale z regularnością gorzej- czasem tydzień bez ćwiczeń, czasem co drugi dzień [...]

I co bylo oprocz konsoli? Znaczy pady, gry dodatkowo.