znaczy

ankieta. a pozatym co to znaczy - KRORY GAINER DZIALA LEPIEJ :)

Nie mogę już edytować poprzedniego posta, więc dopisuję tu: ps.3. obejrzałam właśnie na tvn Uwagę o 'trenerze gwiazd' - wiecie, tym który Muchę &CO 'wylaszczył'. No fakt, nie widziałam tam żadnej maszyny, tylko ćwiczenia tego typu które robiłam wczoraj...ale i tak proszę o wyjaśnienie mojego pyt. ps.4.zaj....e boooooolą mnie plecy z tyłu na [...]

To że ktoś tam cię przygotowuje, nie znaczy że cokolwiek wiesz. Ja od paru lat intensywnie trenuję, a jeszcze więcej czytam publikacji naukowych, o fizjologii człowieka, o treningu. Rzeczy o które ciężko w sieci. Wiedza przeciętnego pakera jest wręcz żadna. Wracając do pompy: maksymalną pompę możesz zyskać prostymi ćwiczeniami - ale wcale nie musi [...]

"ankieta. a pozatym co to znaczy - KRORY GAINER DZIALA LEPIEJ :)" Który wg. Was zadziała lepiej , który będzie miał większe efekty , rozumiesz ? Proszę bez OffTopu.

Małe nie znaczy gorsze . To nie jest forum medyczne, tylko sportowe. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-01-08 23:57:22

Jak boli, znaczy ze rośnie!1!!!

[...] nawet 6 treningów w tygodniu, czyli tak jak mam. Również mówię, że wiosną będę biegał i wtedy mogę pomyśleć o tych ciekawych rzeczach, które znalazłem w linku... Chłopie. Sugeruj się dalej nieaktualną metodyką treningową. 3 MOCNE treningi na siłowni i dieta - to wszystko co potrzeba. Ktoś nie odrobił pracy domowej, więcej NIE znaczy lepiej.

No martwego ciągu nie chce..znaczy sie nie przepadam za tym... a zadnych przeciwskazań to ja nie mam...

[...] przewage włókien chociaz biceps to ciezkie do sprawdzenia cwiczenie, lepiej np wyciskanie gdzie nie mozna za wiele oszukac jak na serie wezmie wiecej od ciebie, a na rekord mniej to znaczy ze ma przewage włókien odpowiadajacych za wytrzymalosc , a ty przewage tych odpowiadajacych za sile Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-09 11:33:55

despero dobrze pisze, skupiajac nie na nogach to nie znaczy katowac 2/week ciezkie mc tez rypia dwójki szczególnie

To na pewno jest problem z laktozą, bo mogę jeść jogurty, twarogi i wszystkie sery. Ale mleka jako takiego już nie... Znaczy się pije i tak, bo musze urosnąć ale mam z tego powodu nieprzyjemności. Jakaś woda bezwonna mi się w z tyłka wylwea . Tak jak by mi się pocił niesamowicie mocno i musze chodzić cały czas do kibla i to wyciarać bo chodzenie [...]

znaczy tak, osobiscie wolałbym jedna partie raz w tyg, wydaje mi sie ze jest to rozsadniejsze - to jest moje zdanie, a jesli chodzi o powtorzenia to mysle ze kazde pierwsze cwiczenie z klatki, bicepsa, tricepsa, 4głowych, barków i pleców bede robic typowo cieżko (hipertrofia funkcjonalna) okolo 6-8 pow z jednym, dwoma pow wymuszonymi, a reszte [...]

To, że robisz masę nie znaczy, że większość ma być fatem, to nie waga powinna być wyznacznikiem, a lustro, ponadto ja, jako subiektywny obserwator też stwierdzam, że coś jest nie tak. Popraw dietę i podkręć areo.

to że twoi koledzy nie dorastają to nie znaczy że i ty nie dorastasz każdy dorasta inaczej

ok zobacze. Narazie to nic u mnie nie widac a ćwiczę już ok. 2lat znaczy sie 1,5 roku były brzuchy potem te 6 miesięcy ławka. Teraz próbuje A6W bo podobno w 42dni widac efekty ale u mnie wydaj emi sie ze bd inaczej bo tak skóra taka rozlazła jest ;/

co znaczy a1, a2 itd? Niestety, ale nie mogę trenować 4 dni w tygodniu, chcialbym, ale nie mogę. Czyli plan treningowy który ulozylem jest beznadziejny?

To, że Hubert napisał o bananach jako tucznikach, nie znaczy, że tylko przez nie utyłeś Zawinił całokształt diety. Nie wziąłem pod uwagę ich jako podbijacz kalorii, myślałem, że mają coś w swoim składzie szkodliwego, czego jeszcze nie doczytałem

Znaczy jak chcesz to możesz sobie przestawic, fakt mięśnie wtedy bedą bardziej wypoczęte. Ja proponowałbym robić klatka+triceps...wiadomo podczas robienia klatki triceps w dużym stopniu się udziela, więc będziesz budował wszystko ładnie, pięknie

wiecej nie znaczy lepiej

Jak bedziesz ćwiczył i dawał tyle kalorii ile potrzeba to urośniesz bez tego syfu który jest tak naprawdę jedzeniem w proszku. Odżywki to jest biznes i nierzadko pic na wode, to znaczy zgadzam się, owszem niektóre działają ale napewno są przereklamowane.