Mam pytanie-jakie kroki muszę podjac, aby po technikum dostać się do policji? to znaczy jakie papiery i gdzie muszę złozyc, jakie egzaminy przejść i jak to wszystko ogólnie wygląda? jakby mozna było napisać też to wszystko w odpowiedniej kolejności to byłoby świetnie...z góry bardzo dziekuje:)
[...] 15. Dobrze tak czy inaczej jak bym zjadł tak 18 100 gram bialego + 200 gram indyka 20 23g białka matrixa 21:30 banan około 140g + 23g białka matrixa 22:30 przed snem 23b białka matrixa pozdrawiam (myślałem jeszcze żeby zamiast banana np zjeść płatki owsiane znaczy wypić z białkiem ale 100 g to chyba za dużo o tej porze nie wiem 50) licze na odp
[...] ale nie wiem za bardzo jaki. Nie ukrywam że zależy mi na cenie(do 60-70zł) Chodzi mi o to by miał najważniejsze funkcje, no i nie musi być też jakoś wyjątkowo wytrzymały, to znaczy nie musi wytrzymać 10lat, wystarczy rok, ale jest dla mnie bardzo ważne by przez ten rok działał bez zarzutu, czyli dobrze pokazywał puls, dokładnie mierzył czasy jako [...]
[...] mam pewną niejasność jeśli chodzi o rozkład B/T/W na kg masy ciała dla mojego typu budowy i przemiany materii. Jestem endomorfikiem (mam nadzieje że się nie pomyliłem, znaczy się: łatwo łapie tłuszcz)Jeszcze o mnie (na wypadek gdyby miało to znaczenie): 19 lat, 185 cm, 72,5 kg staż na siłowni: ponad rok jednak nie wykonywałem nigdy treningu [...]
[...] 2opakowania)+ tribulus kapsulki -360szt+ zma kapsulki 90szt.... do tego odzywka bialkowa i dieta... staz na silowni 3lata-bez wiekszych rezultatow,hehe cwicze co 2dni...znaczy probuje cwiczyc,hehe za 5dni koncze brac animala m staka-bez wiekszych rezultatow... chyba wadliwy siakis jestem hehe waga ok 85kg wzrost 188cm prosze o siakihs [...]
[...] w którym Randy gra jedną z ról - “The Expendables" “Musiałem zrezygnować z tej walki. Musiałem iść na operację łokcia, który przeszkadzał mi już jakiś czas. Stara dokuczliwa kontuzja." Lecz nie znaczy to, że do walki obu Panów już nie dojdzie. Randy zapytany o możliwą walkę w przyszłości odpowiada, że jest bardzo zainteresowany. www.fight24.pl
witam! no mam problem, gole sie od niedawna to znaczy tak moge powiedziec od jakis 2 lat najpierw co 2 tg teraz co tydzien, ale nie moge ogolic dokladnie szyi, 3 razy porawiam ale pozniej juz piecze i daje sobie spokoj. gole sie zwykla maszynka z pianka. co robie nie tak??
[...] ktore moglyby mi przeszkadzac w cwiczeniu i doskonaleniu sie w pilce noznej, ktora jest dla mnie abdolutnym priorytetem. Mnie osobiscie sie wydaje, ze wrecz przeciwnie, to znaczy taki trening plywacki tylko zwiekszy pojemnosc pluc i poprawi kondycje, a na przykald trening wyskoku wzmocni sile nog i poprawi szybkosc nic nie zabierajac z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] owo ,,przeplatanie" tj, jak często należy zmieniać trening cięższy lżejszym (zakładając, że każdą partię ćwiczę raz w tygodniu i co 6-8 tygodni zmieniam ćwiczenia) oraz co znaczy, że trening ma być ,,lżejszy", czy oznacza to: a) zmniejszenie liczby ćwiczeń, serii, powtórzeń, tak aby po treningu mieć jeszcze zapas sił, b) zmniejszenie ciężarów [...]
[...] ciagnie z PZU i dzisiaj wyniki sa ze powiekszona aorta wiecie cos na ten temat??jutro sie dowiem moze u lekarza jak to interpretuje i co wiecej fachowo w jego rozumieniu to znaczy.Czy w waszym znaczeniu nie mozna brac juz SAA bo cisnienie itd a ta powiekszona aorta w glowie to nie od koxu tylko od wypadku bo wtedy nie bralem piszcie co tam sie [...]
Witam. Przyznam,że pierwszy raz jestem na cyklu samo prolo,co nie znaczy że to mój pierwszy cykl. Po pierwszej iniekcji 200 mg trzy dni później zacząłem źle się czuć takie objawy grypy,ból głowy,uderzenia ciepła. Po pięciu dniach kolejny zastrzyk 200mg i 3 dni później znowu to uczucie,jak grypa,nie wiem czy to zbieg okoliczności czy mój organizm [...]
[...] brał metkę i nie dziwcie się że zadaję takie głupie pytania.I słyszałem też o 2 on 2of to o co w tym chodzi ??? i jak mam ćwiczyć do tego.I mam te tabletki i na jednej pisze 10 a na drugiej pisze AP i co to wg znaczy i czy to jest to samo. Jak coś do z gury dziękuję za odpowiedź i Proszę o jak najszybszą Odpowiedź ;)Dzięki i Pozdrowienia.;)
[...] ( bo nie mam ciężarów w domu) czy robić jakieś ćwiczenia spalające tłuszcz z klatki? Proszę podac opcje i przykłady takich ćwiczeń 3. Czy jeśli umiem ruszać piersiami to znaczy że pod warstwą tłuszczu ( o ile to lipomastia) są dosyć duże mięśnie "męskie" ? :)) Pozdrawiam Ps. Chciałem dodać że mam lekka nadwagę, uda mam nawet umięśnione, [...]
[...] tylnego łąkotki przyśrodkowej Ognisko zmian bliznowatych w chrząstce rzepki po przebytej chondromalacji. Zwiekszona nieco ilośc plynu w jamie stawu kolanowego i w zachyłkach. Poza tym wszystko OK Oczywiscie ze ide do lekarza, ale moze ktos wie co to znaczy, mogłby mi wytłumaczyć i powiedzic co uwaza ze nalezy robić. Dodam ze kolano mnie pobolewa.
najczesciej w nomenklaturze bb wystepuja zapisy typu 3x8 kazdy wie co to znaczy, ale mam pewne watpliwosci wiadomo, ze z kazda seria sila spada, wiec aby zrobic 8 powtorzen w trzeciej serii , trzeba niejako oszczedzac sily w pierwszej i drugiej. i zastanawiam sie co jest lepsze: A) dazenie do upadku miesniowego w kazej serii i zrobienie 10 [...]
[...] masa mięśniowa i siła bez spadku szybkości i dynamiki, ponieważ priorytetem jest Muay Thai, czyli krótko mówiąc rozp****** w ringu. Obecnie ważę 64kg przy wzroście 180cm co znaczy że jestem szczypior. Chciałbym wrzucić 75-80kg. Jem wartościowe jedzenie do tego w tym tygodniu ma przyjść 0,5kg BCAA Powder firmy Hi Tec.. Organizm przyzwyczajam do [...]
[...] by był tak miły mi pomóc to dziękuje a mianowicie mam takie pytanie czy po kontuzji barku (ból w okolicy obręczy barkowej-naderwane ścięgna lub mięsnie) czy jezeli boli to znaczy że się goi??? już mieśac mnie boli i czy mogę w tej chwili wzmacniać te mięśnie poprzez naprzykład pływanie alebo jakieś inne ćwiczenia??? czy mięśnie i ścięgna [...]
[...] właśnie między innymi krewetki na parze. Nigdy tego nie jadłem ani nie widział w sklepie, a znając życie to jeżeli czegoś nie możesz znaleźć na naszej "zielonej wyspie" to znaczy, że jest bardzo drogie lub rzadkie. Więc czekam na jakieś wasze propozycje, czym bym mógł te skorupiaki zastąpić? Czymś powszechnie dostępnym w naszym miodem płynącym [...]
[...] 9.uginanie nóg w leżeniu 10.wznosy sztangielek bokiem i szrugsy - superseria 11.dipsy bez obciążenia ćwiczenia 1-7 to ćwiczenia podstawowe tam gdzie są 2 opcje to znaczy ze będą robione na zmianę .W treningu 15 jedna seria , 10 dwie serie , 5 trzy serie , pozostałe ćwiczenia będą wykonywane tak samo co do ilości serii a liczba [...]
[...] sam hepatil na watrobe wystarczy i czy bedzie mi potrzebny odblok po tym cyklu jesli tak to jaki i ile dawkować myslalem o clomid 50 mg dziennie 1-7-10 dni tylko czy na pewno jest to potrzebne w ostatnim tygodniu cyklu rozpoczynam cykl z kreatyna monohydrant chcialbym sie zapytac co to znaczy " faza nasycenia " bo nie bardzo rozumiem co to jest ?
