znaczy

skoro napisałem że poprawiony to znaczy że hilde lepszy na brzuch unoszenie nóg w zwisie na drążku 3 serie spięcia brzucha leżąc 3 serie opad boczny z hantlą 3 serie

nic nie robiłem i się naprawiło. Znaczy SFD ma coś na sumieniu

[...] jeszcze gorsze. Dobrze, zle moze byc? Moze powinnam rece bardziej otwarte miec? http://www.youtube.com/watch?v=6wpkIfQlyRs No i pytanko czy to jest wyciskanie francuskie? To znaczy czy to mam robic? Wczesniej robilam takie ze reka za glowa sie uginala na siedzaco. W kazdym razie w tym cw czuje triceps idealnie wiec jesli moge to chciala bym je [...]

[...] zostać prekursorką :). Mnie definicja siłowni też powaliła, dlatego ją przytoczyłam.:) Mi się też wydaje, że kobiety są bardziej wymagające w pewnych kwestiach, a ja już na pewno. Zwłaszcza Ci, którzy mnie znają wiedzą, że jak ja jestem z czegoś zadowolona, to znaczy, że to musi być dobre. Pozdrawiam przemiłą żeńską część ekipy z Marbo:)

DzikiJohny nieprawda . jeśli tim będzie w formie, to znaczy będzie chociaż normalnie przygotowany i pudzian go pokona to będzie to sukces którego nikt mu nie odbierze jeśli kiedyś będzie mistrzem też przeproszę za to co mówiłem bo mój zarzut o pajacowaniu co to nie no okaże się niezasadny. aczkolwiek jak na razie nic nie wskazuje że to możliwe [...]

[...] tabletki...nie chce juz dluzej sie tym truc bo to nic nie daje...Czytalam, ze nadmiar estrogenow tez wplywa na odkladanie sie tkanki tluszczowej i cellulit...czy to znaczy ze do konca zycia bede tlustym chudzielcem??? Poza tym ciagle chce mi sie spac...ostatnio spie po 10 godzin...moze powinnam jesc wiecej weglowodanow prostych? (owoce [...]

nn to znaczy= no need = nie potrzebuje :P rozejrze sie i sprawdze orzechowa+7kontynent, wogole ktos ma pojecie o tej silce na arkadach? bo wlasciwie to pare rpzystankow tylko

co do znajomego: ma niski %BF, je to samo, ale wazy o wiele mniej wiec zrobil 6kg. nie znaczy to i tak wcale, ze nie nabral wody itd. ty wazysz pewnie ze 20kg wiecej od niego, nie wiem ile dokladnie, ale skoro waga o wiele wieksza to i zapotrzebowanie wieksze zatem nie musisz analogicznie do kolegi jedzac to samo budowac miesnia. poza tym [...]

[...] to je czujesz. dostarczasz im duzo tlenu i potrzebnych substancji odzywczych wiec zaczely dzialac. jak sie rozpocznie cwiczenie po przerwie to zawsze sie je czuje, nie znaczy, ze musza rosnac, ale moga. pewnie, ze mogly urosnac, ale, zeby 4kg w tak krotkim czasie na ujemnym bilansie to hmm. ja osobiscie tez czuje miesnie, widze coraz [...]

znaczy sie ja to się ogólnie urodziłem wielkim koxem obecnie formy brak tzn. schylać się dalej nie mogę i ledwo wstaję dobra ja spadam Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2010-05-08 22:37:28

[...] tyle że 3x8 i powiem że rosłem jak na drożdżach, ale przetrenowanie było blisko . Ty masz w większości 4x8 więc masz jeszcze twardziej... uważaj przy tym! nie zawsze więcej znaczy lepiej. Możesz też olać moje zmiany w seriach i powtórzeniach i np. pozostać przy tym 4x8 przy każdym ćwiczeniu, ale tylko na POCZATEK, po to żeby wyczuć po kilku [...]

z prysznicem racja, jak można pizgać ciężary, znaczy to najczesciej, że kapiel przyjemna nie będzie pomysl ciekawy, zobaczymy jak wyjdzie takie gadanie do kamery a'la Junior bedzie, czy pokazywanie i dograny komentarz?

[...] niejednokrotnie uswiadomilem i skutecznie uswiadamiam kompletny brak wiedzy i jak dalekie od prawdy sa ich domysly. ;) Olokk, skoro dostawales po pysku na tarczowaniu to znaczy ze u Ciebie z rekami kiepsko, a po pewnym filmiku ktort wstawieles z soba, jakies AMATORSKIEJ KOMEDII, gdzie pokazales jak kopiesz to musze stwierdzic ze z nogami tez [...]

[...] Suple dawkowałem jak w rozpisze. Nie mam czasu, ale myślę kupić i dorzucać czyste aminki do tego ostatniego posiłku przed snem. Dziś niedziela i treningu nie mam (co nie znaczy, że nie pyknę jakiego aero, jak będzie chwila czasu) , poza tym muszę iść do roboty na noc, co mi zaburzy trochę standardową rozpiskę na dzień, ale damy sobie z tym [...]

WODYN- SKLADANKA znaczy SuperSeria, czyli dwa cwiczenia nastepujace po sobie, po czym przerwa?

Wiad, ale wziąłeś pod uwagę akurat najtańszy produkt Bx. Ale pomijając już ten konkretny przypadek, skoro producent obniżył cenę na cześć swoich produktów, to znaczy, że chciał zwiększyć (względnie zapobiec spadkowi) sprzedaż tej właśnie części produktów. A obniżka cen Biogenixa nie spowodowała spadku sprzedaży produktów z logiem Olimpu. Tak to [...]

wiecej nie znaczy lepiej, wrecz przeciwnie. cwiczac taka liczba serii w tygodniu doprowadzisz jedynie do przetrenowania miesni. rob intensywny trening, 60 sekund przerw miedzy seriami, 120s miedzy cwiczeniami. maxymalna dlugosc nie powinna przekroczyc 60 minut. co do pompek czy podciagania to wrzucilem Ci poprawke w tamtym poscie

znaczy ja to melanżuje od kąd przestałem ćwiczyć hehe, ponad rok będzie ale teraz 2 tygodnie pociągnąlem ostro na fecie i ogólnie że źle sie działo.

Znaczy, że przyjął do wiadomości, ale wyjeżdża lub zaprasza do Brodnicy Pomimo tego, że do Warszawy też jeździ, bo ma tutaj sekcję

Nie widze sensu. Skoro jestes juz miesiac na diecie, szczegolnie redukcyjnej to znaczy, ze do konca cyklu pozostalo Ci ok 2, max 4tyg. Skoncentruj sie na jak najlepszych efektach bez oszustw a w trakcie regeneracji zjesz sobie jakis cheat meal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:48:27