znaczy

[...] luzem, ogólnie to co w profilu to aktualne, przed silownia 50 na klate 3-5 ruchów serie na bica 10kg Co do akrobatyki az tak nie odczowam roznicy, mniej teraz skacze,nie znaczy ze gorzej, brat z 80 kg skoczyl do 95kg i mowil ze mu sie lepiej skacze przy takiej masie :D a co do bf czy taki niski ? moglo by byc lepiej ale zalany az taki nie [...]

Tak jak napisał QUEBLO-większych szans nie masz więc nie warto samemu startować. Sam miałem podobną sytuacje(znaczy nie trenowałem sam boksu w domu :D), po prostu przeczekałem, w tym czasie podbudowałem ciało, poznałem tego, tamtego i już nie było dla chłopców problemu.

znaczy na fbw pomylilo mi sie :) ostatnio bylo przysiady rdl wioslo plaska mp drazek/dipssy

[...] całą noc i dzień trening mięśni brzucha;P i ćwiczyłam sprinty do kibelka i spowrotem.Myślicie,że takie kardio się liczy ? P.S OBLI:) Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę. A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ? Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-22 21:05:42

Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę. A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ? a po ile masz powtórzeń? wiadomo jak zwiększasz ciężar to zmniejsza się liczba powtórzeń ale co najważniejsze,żeby zrobić masę to trzeba mieć dietę masową,a Ty takowej nie masz,więc [...]

dzieki wielkie !!!. ale co to znaczy 1-8 ???????

[...] na siebie zaaa baaardzo krytycznie i myslimy ze jest gorzej niz naprawde jest w zeczywistosci oczami innych. A skoro moja sylwetka komus imponuje to znaczy ze nie jest zle ze mna :) ufff koncze, bo sie rozpisalem, chyba wszystkim odpowiedzialem na pytania, dosc wyczerpujaco :) dzieki wszystkim za mile slowa, to podnosi [...]

[...] A będziesz - zdrowszy i bogatszy No i przede wszystkim konsekwencja. Gdyby nie brak silnej woli po cyklach i kilka wypadków losowych, wyglądałbyś dziś dużo lepiej. Co nie znaczy, że wyglądasz źle, bo widać, że ćwiczysz i dbasz o siebie, a sylwetkę na pewno masz dużo lepszą niż przeciętny bywalec siłowni. Nie wiem do końca, jaki jest Twój [...]

o curwa hvj wie ile ty masz lat ale pewnie za malo na tego propa na strzykawie pisze 2 ml wiec jak dojedziesz do takiego symbolu "1" to znaczy ze masz 1 ml !!?? jak masz flakon to obojetnie czy tak czy tak bedzie stal, tam masz gume, jedna igla naciagasz, 2 kłujesz

znaczy mam ten dziennik vitalmaxa ale tam jest takie cos ze np 100g białka (tej przezroczystej substancjii w jajku) zawiera 10 g bialka dokładnie nie pamietam ale mi chodzi o cos takiego mamy jajko ok 60 g i w tych 60g jest x gram - przezroczystej substancjii x gram - zółtka x gram -skorupka mi własnie chodzi ile wazy ta przezroczysta substancja [...]

[...] okolo 1,5roku 5 x w tygodniu po okolo 1h w tym aerobi 15 min poprzednio bralem nitro tech i call tech ale nie jestem zadowolony z wynikow , moje wymiary to wzrost - 180 waga - 98 klata - 130 biceps - 43 pas - 98 udo - 60 mam diete ulozona przez siebie to znaczy duzo jem gotowanych warzyw z dodatkiem kurczaka , ryby ostztni posilek o 19

jak pójdziesz do kina albo do kolegi - to z filmów dużo wyniesiesz - to znaczy z kina lub od kolegi - jakieś meble lub co lepszego Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-10-23 18:44:15

[...] szkola) Szkoła: - 3 przerwa *Chleb żytni pełnoziarnisty z piersią kurczaka (lub: wołowinka, tuńczyk, pstrąg, dorsz) + orzechy (lub: oliwa, słonecznik) daj warzyw co to znaczy daj warzyw ? czyżbyś skądś skopiował ? 15.30 obiad 100 g platkow owiasnych 100ml mleka 2 jaja +jogurt naturalny B=40.3 T=28.6 W=67,42 może być ale zarzuć jakiś [...]

Do puki spożycie nie będzie powodowało natychmiastowego odruchu wymiotnego to można pić no chyba że pleśń na wierzchu urośnie(piwo wino), ale w sumie zawsze można ją odcedzić. Jak butelka jest szczelnie zamknięta to % nie wyparują a jak nie wyparują to znaczy że można się tym nagrzmocić.

Masuj... bo chudo jest, ale ankietę i tak wypełnij. Dieta... co to znaczy Jem wszystko? Jeżeli chcesz zwiększyć rozmiar mięsni ułóż konkretną dietę i się do niej stosuj, bo to od niej zależą efekty.

Paski to bzdura ogólnie. Sam opuściłem chyba dwa egzaminy w karate i przez to mam dwa stopnie niżej niż powinienem mieć Dziwi mnie co to znaczy być mocnym pasem? W jaki sposób się to weryfikuje? W walce? Jeśli tak, to czy do tego potrzebny jest pasek? Dalej, nie kumam co jest nie tak w wyścigu po jak najwyższy pas, jak najwyższe wyróżnienie... [...]

Olo a co to znaczy jak boli wlasnie tak jakby miesien lydki sie od kosci odrywal,bo ja tak czesto mam,w szczegolnosci przy bieganiu.Troche to takie dziwne...

[...] silowe. Chyba chodzisz do szkoly sportowej ? sadzac po ilosci W-F? " brzuch mam dobry,chcę troszkę wyrobić klatkę,umocnić nogi" - tzn. co? Rzezba i sila? - tak? Co znaczy ze brzuch jest dobry? Tzn. jest zarysowany ladnie ABS czy tez oprocz ladnego ABS robisz jakies kosmiczne cwiczenia typu Human FLag itd? Bo jesli tak to podziwiam. Ok [...]

A co to znaczy za dużo? Kobieta ma za niski poziom hormonów odpowiadających za wzrost mięśni by je budować w jakiejś ogromnej ilości. Nawet facetom jest bardzo trudno budować masę mięśniową. Rób jak uważasz, to Twoje ciało.

[...] Teraz 2 miechy i moze 1kg przybyło tylko ; / może coś źle z treningiem? z zarciem? 1. Takie Dni treningowe poniewąż szkoła nie pozwala. 2. Jedzenie w weekend jest inne;f znaczy podobne tylko pozamieniane posilki(przed tren. cyc,ryz,oliwa,surówka i po to samo) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa! Staż [...]