znaczy

[...] rzecz ćwicze około 4 miechów systematycznie. raz w tygodniu biceps ale on nic nie urósł jak zaczynałem miałem 36/37cm i teraz jest to samo fakt ze nabrał kształtu czy to znaczy ze źle ćwiczylem czy poprostu narazie musze spalić całą tkanke tłuszczową a dopiero potem zacznie on rosnąć ,A może poprostu ćwiczylem bardziej na sylwetke niż na mase [...]

W prochu lepiej wiem,ale wygodniej dla mnie w kapsach... Dt co to znaczy??

a co to znaczy bo nie wiem DT i DNT???

TERAZ KTOS PODCZEPI TEMAT: "a co to znaczy 5% ?" nie zdziwybym sie...

[...] pierwszej próby. Można mu było zafundować konkretne KO. No cóż choćbyś na ostatnią serie zbierał wszystkie talerze z siłowni i wyglądał jak Apollo, to to w MMA nic nie znaczy. W każdym razie życzę Piotrkowi jak najlepiej. A jeśli to czytasz, to zluzuj trochę z siłki i skup się bardziej na treningu MMA, dołóż kopnięcia, popraw parter oraz [...]

[...] kg x 5 75 kg x 5 90 kg x 3 105 kg x 2 120 kg x 5 Przerzucone kg: 2055, poprzednio: 2250. Pomimo pozostawienia ciężaru max spadek o prawie 200 przerzuconych kg. No, ale może papa Rippetoe wie lepiej . W końcu czasami trzeba zrobić kroczek do tyłu, żeby dać 2 susy do przodu. Zobaczymy. Jeśli wieczorem nie będzie wpisu, to znaczy, że zszedłem .

Możesz ćwiczyć nawet dwa razy dziennie. Kto Ci zabroni? Tylko, że nie urośniesz. Mięsień rośnie jak odpoczywasz, regenerujesz się. Więcej nie znaczy lepiej.

Właśnie jak lecisz za rzutem,to znaczy,że jest dobrze

[...] hipertrofia włókna mięśniowego , które w skutek odbudowy zwiększa się . Co wizualnie objawia się wzrostem obwodu/wielkości mięśnia Ale jeśli ból utrzymuje przez kilka dni to znaczy że źle jest dobrana intensywność treningu tzn musisz zmniejszyć ciężar dać mniej serii/powtórzeń. Mięśnie adaptują się do wysiłku ale to proces stopniowy i powolny [...]

Super, to znaczy, że się da To daje motywację. Wreszcie zobaczyłem przykład, do tej pory czytałem tylko porady typu jedz więcej, ćwicz ciężko to urośniesz A jak z tym sprecyzowaniem porad?

[...] b=2-2,5g w=5-7g(jak masz tendencję do łapania tłuszczu trzymaj się dolnej granicy) t=1-1,5g I nikt nie napisze Ci dokładnie czy tego czy tamtego ma być 0,5g więcej czy mniej,znaczy napisać mogą ale to Twoje ciało,Ty je znasz najlepiej więc na początek dostosuj się do tego co wyżej,a później obserwując efekty żongluj węglowodanami i tłuszczami jak [...]

oo jest i guetta znaczy byl

w żadnym wypadku nie dublował bym MC <- co to znaczy;)? połączenie MC z przysiadami to również HARDCORE<- wiem co to znaczy połączenie MC z SQ;) ale to będzie nauka techniki na małych ciężarach dlatego takie połączenie wspięcia na na palce zawsze na koniec treningu, nie w środku <- Wspięcia na palce jest na końcu treningu nóg;) Dzieki za [...]

A napewno bjj w Bastionie jest dobre dla mnie? Mam na mysli to, ze podobno bjj jest ciężkie. Czy to byłoby dobre dla osoby, która nie ma dobrej sprawności fizycznej, to znaczy nie uprawiam żadnego sportu. Ja tylko ew. roweer, basen, lodowisko. I to żadko.

[...] Mysz też stworzenie żywe, jeść musi, więc przygotowałem jej maly bufet - pokruszone ciastko(herbatnik): Ciastka było co jakiś czas co raz mniej, aż w końcu nic nie zostało, znaczy się zdrowa - apetyt ma. Dam jutro znać co u niej, hrhr. W nocy w sumie mało spałem &#8211; mysz rządziła pokojem, poza tym siostra z matką o 3 rano do Gdańska [...]

znaczy pies kulturysta co tam aptekara

to znaczy jak zaczynalem bylem bardzo chudy teraz z dieta i suplami i saa nie jestem juz chudy ale tendencji do tycia nie mam jest to 4 cykl

Ja tam bym się specjalnie węglami nie przejmował. Znaczy się ich małą ilością. Ja teraz mam sporo poniżej teoretycznego zapotrzebowania i jest ok. Tylko w dni treningowe mam więcej.

To jest forum sportowe i pojawiają się takie a nie inne produkty bo po prostu są najlepszymi i właśnie najzdrowszymi źródłami potrzebnych organizmowi składników. Nie znaczy to jednak, że muszą one być spożywane cały czas. I to podkreślają wszyscy pomagający. Te płatki, ten kurczak, ten ryż to są przykłady. One pokazują mniej więcej rozkład [...]

'Na start' znaczy dla ciebie na star z silownia czy na star z suplementacja? zdr.