znaczy

Witam jestem na cyklu z prolo. Walnalem 4 strzaly co 3 dni kazdy. Dzisiaj powinienen walnac 5 ale zrezygnowalem poniewaz mam objawy gino.(od czwartku) To znaczy prawy sutek mnie boli, nie swedzi ale za to mam takie dziwne uczucie. Tak jakbym mial caly czas cos przyklejonego do niego. Sutek nie powiekszony, guzkow tez nie wyczuwam. Nolvadex bede [...]

Witam jestem na cyklu na Xp nie wiem co mam sobie zapodac po cyklu. Patrzac na sklad KO ma podobny co nie znaczy ze jest lepszy. I tutaj mam pytanie czy moglbym sobie po cyklu zapodac 2xKO ??? Osobiscie mysle ze nie bedzie to nic zlego ale wyrazcie swoje opinie na ten temat! Pozdro!!!

[...] BJJ nie zdołały zastosować jakiejś techniki submission na ziemi? Faktem jest, że najlepsi wojownicy BJJ zostali pokonani w meczach NHB przez judokę, którego imię nic nie znaczy, że to nie jest bardzo trudne dla dobrze wyszkolonego judoki, by obronić się przeciw technikom parterowym. Naucz się prawdziwego judo, wtedy nauczysz się bić BJJ [...]

[...] na stronie www.britishdragon.com ze w oryginalnej paczce stanabolu 10/50mg/100tabl.powinna znajdowac sie sylikonowa zaszetka,taka jak na zdjeciu pozniej.Towar wyglada 100% legit ale poza tabletkami w srodku niczego nie znalazlem,czy to znaczy ze towar jest jednak fake?Napewno nie jeden z was juz to mial, co zawierala wasza paczka??

[...] mam czyli 50 :) omnadren - 1 tydzień - paczka 2 tydzien paczka 3 tydzień paczka 4 tydzień paczka Jest spoko tylko nie wiem czy rozpis oki znaczy chce sie upewnić... jest dobrze anap biore pierwszy raz proszę nie pisać pretensji i wyzwisk wiem co jest co i nie obce mi tu są takie terminy jak lakcid arinina [...]

Witam. Mam 16 lat z kawałkiem a siłką interesuję się w sumie od niedawna. (jak juz napisalem, siłką od niedawna, ale nie znaczy to ze nie uprawialem innych sportow:p ; gralem w pilke przez kilka lat, mozna powiedziec od malego, a obecnie jezdze na snowboardzie;D) Ukończyłem już trening obwodowy i chcę zabrać sie do trenowania poszczególnych mieśni [...]

[...] moje rece sa tak napąpowane ze bez napinania sa twarde a gdy cwicze na klatke to tego nie ma ona jest pod koniec treningu miękka dopiero jest twarda kiedy napne: Czy to znaczy ze robie za mało seri lub cwiczen. na dole przedstawie plan na klatke. Aha cwicze ja 2 razy w tygodniu. 1.kl.dolna (4 po 8) 2.Plecy wyciag z góry do klatki (4 po 10) [...]

[...] (8-12powtorzen) co dawalo najmniej 72 a max az 144 powtorzenia na dana grupe. Autor tekstu twierdzi ze jezeli jestesmy w stanie wykonywac 100 powtorzen na dana grupe to znaczy ze ona nie pracuje wystarczajaco mocno. Mit czy prawda? Krotko, wiekszy ciezar i intensywnie... czy katowanie a'la Arnold? jakie sa wasze opinie Zmieniony przez - [...]

[...] frustrujace. Rozumiem ze tym 1000 moglam sobie zwalic metabolizm, ale bez przesady, to bylo 3 miesiace temu! nie wiem co robie nie tak. Nie planuje sobie posilkow, to znaczy nie rozpisuje, moze to jest blad. Wczoraj weszlam na wage i sie przerazilam, bo jeszcze nigdy w zyciu nie wazylam tak duzo. To samo ze spodniami. niedlugo sie juz w [...]

Witam. Mam 16 lat z kawałkiem a siłką interesuję się w sumie od niedawna. (jak juz napisalem, siłką od niedawna, ale nie znaczy to ze nie uprawialem innych sportow:p ; gralem w pilke przez kilka lat, mozna powiedziec od malego, a obecnie jezdze na snowboardzie;D) Ukończyłem już trening obwodowy i chcę zabrać sie do trenowania poszczególnych mieśni [...]

siema mam 17 lat 192 cm wzrostu i "troszke " za duzo waze:( troszke to znaczy 97,5 kg:( chciał bym sie dowiedziec jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu . bo trenuje piłke nozna a ostatni przytyłem pare kilo i straciłem na zwrotnosci:( .Polecice mi cos tylko w miare przystepnej cenie bo mam ograniczone fudusze :/ prosze o pomoc i z góry dzieuje:)

[...] miec wieksza klate i bicepsy niz teraz ( nie mam zaniku miesni:) gdyz na codzien raczej jest aktywny sportowo kiedys karate 3 razy w tygodniu ostre treningi, teraz parkour - znaczy juz od dluzeszgo czasu ponad 2 lata i od roku akrobatyka raz w tygodniu), i za tym przemawialaby dieta na mase, ale najbardziej chcialbym miec wyrobiony odpowiednio [...]

[...] w diecie na mase, czy zmniejszyc ilość dostarczanej energii aby szybciej schudnac? Dodam, ze ulozenie diety to dla mnie nie problem, sporo sie nauczylem (thx sdf.pl i nie tylko :) Z gory dzikeuje za odpowiedzi, pozdrawiam forumowiczow. PS: co to znaczy SOG? :P rozumiem ze to pewnie jakas forma uznania, tyko sie nie smiejcie nowy jestem :D

[...] te ćwiczenia, dietka i myśle ze może coś pujdzie lepiej. Klatka może sie wydawać trochę zbyt obciążona, ale jak do tej pory robiłem ją 2 razy do tygonia dlatego też tak a nie inaczej. W ogóle to lubie klatke dowalić jednak wiem że dużo nie znaczy lepiej, dlatego prosze o wasze rady. Dorzadźcie prosze co z tym brzychem. z góry dzięki. Pozdr.

[...] ale nie o tym teraz mowa. Wiadomo duzo ruchu, trening itd, pomyslalem sobie nad czyms takim, ze moze w okresie, w ktorym planuje zrobic odpoczynek od treningu(silowego znaczy sie silownia), zrobic cos takiego, ze z mojej aktualnej diety, ktora opiewa na cos ok. 2,2 Mcal zejsc na okres tygodnia na diete malo zdatna dla pakera, tzn na cos ok. [...]

[...] ( bede biegac codziennie ) czy mieśnie mi sie zmniejsza? - a teraz odnosnie odzywiania . jesli po biegu naprzykladnie nie bede nic jesc przez okolo 2 godziny , to znaczy nie dostarcze zadnych srodkow na regeneracje , Czy to tez pomoze ?( niechce zrobic sobie krzywdy ):( a i jeszcze jedno czy przez rowerek stacjonarny (codzienna jazde [...]

[...] więc sobie wszystko ułożyłem i teraz z tego korzystam i przy okazji wrzuce to tutaj. Trening podzielony na dwa treningi po jednym dniu, wykonywany raz w tygodniu - to znaczy np. w pn trening nr 1 i w czwartek trening nr 2 TRENING 1 I. Przysiad pełny ze sztangą na barkach http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 5 powtórzeń z ciężarem [...]

185 cm, 69 kg, Czy robić ABS II czy lepiej stosować co innego na brzuch? nigdy nie ćwiczyłem brzuchów...(znaczy nigdy ni ebyło ich w planie) teraz żałuję z góry dzięki pozdro

[...] się efedryną (bardzo źle się po niej czułem) stąd moje pytanie - czy można kupić jakieś (nie wiem jak to nazwać) "produkty" które mają dokładnie zbilansowane składniki (znaczy się nie chodzi mi o np. snickersy :)) które to mogę jeść np. robiąc co innego - jakieś batoniki proteinowe czy coś? COŚ co pomoże mi jeść regularnie a nie raz na [...]

wiem ze za czesto nie znaczy dobrze ale chcialbym trenowac klate 2x w tyg ( wszystko 2x najlepiej ) .ale czy to nie bedzie za duzo . do tej pory trenowalem: pon/czw : klata+barki ; wt/pt : grzbiet+rece. ale to chyba nie jest zadobre ( z tego co czytalem na forum). pomózcie mi podzielic trening: raz czy dwa razy w tyg ?? i co z czym > cel: masa [...]