znaczy

Roelly 2005 i chyba aktualna waga Roelly'a "Roelly is 1.74m met een gewicht van nu 117.8kg en voor alfamale weer komt met hij is kleiner vergeet het alfaaaaa" cytat z postu jego trenerki, wie ktos moze co dokladnie to znaczy ? Zmieniony przez - _Niusiek_ w dniu 2010-02-01 10:45:13

bardzo dobrze wygląda, ale się podniecacie jego formą moim zdaniem na wyrost, zobaczymy jak wypadnie w zestawieniu z innymi zawodnikami, bo wielu było takich co samotnie wyglądali świetnie a na scenie czar pryskał, co nie znaczy że nie życzę my jak najlepszego debiutu.

Co to znaczy pro typu Kai, Cutler? Pogratulowac stopnia poinformowania o profesjonaliscie, ktory w tym roku jest prawdopodobnie najglosniejsza postacia w IFBB. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-06 19:58:59

Może być i pompa :-)) Siady mnie martwią ze względu na Twój ból w lędźwiach. Znaczy się, że coś się tam dzieje chyba :-? Bomba dotarła?

Dontknow - jak kupować takie duże opakowania, to najlepiej z jakimś innym smakiem białka, żeby mieć na zmianę albo smak, który masz sprawdzony i na pewno Ci się nie przeje. Marta - odpowiedź poszła na priv;-) Obyś była dobrym prorokiem co do 60kg w WL:-D ______________________________________________________________ Dzień 19 - 12.11.2011 Dzień [...]

A po treningu niespodzianka - musiałam lecieć do toalety i zwymiotować :-( Znaczy, trening dobry był %-) Te słowa to miód dla mej duszy :-D

[...] idzie coraz łatwiej:-) - C1 - awansuje na jedno z moich ulubionych ćwiczeń:-D Ogólnie nadal uważam, że łapy są nieporównywalnie łatwiejsze, niż nogi, co oczywiście nie znaczy, że jest lekko:-D%-) Miska: 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, khaki 2. mielone z łopatki + jajko 3. mozarella, migdały 4. kasza jęczmienna, indyk, jabłko *trening [...]

Ogólnie nadal uważam, że łapy są nieporównywalnie łatwiejsze, niż nogi, co oczywiście nie znaczy, że jest lekko w sumie to bym sie zdziwiła, jakby grapplerka uważała inaczej %-)

Znaczy się, moi fizjo mówią, że rosnę jak na drożdżach, głównie plecy i barki, a moje osobiste wrażenie jest takie, że pupa idzie do góry:-D i bicek się wizualnie bardzo poprawił. A ja głupia, nawina myślałam,że na masie to mnie fatem zaleje i tak z 10kg przytyję@-) %-)

Aż sie boję myśleć, co tu będzie, jak jakiś koksik wpadnie @-| Znaczy się kreta \-)

Taaa, ja znam tylko wersje, że jak boli, to znaczy, że żyje%-)

Dzień 20 - 18.08.2012 DNT, znowu przedpołudnie spędzone nad jeziorem na ćwiczeniu bjj, ale bardzo rekreacyjnie, głównie technika;-) Dieta 1674kcal, 170B, 90T, 48W 1. płatki owsiane, twaróg chudy, truskawki 2. jajka, odżywka białkowa, kakao 3. jajka, masło, boczek 4. polędwiczka wieprzowa, orzechy brazylijskie 5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty [...]

Znaczy wiesz, ja na za tydzień przewiduję spadki, także już się przygotowuję psychicznie na ochrzan%-)

znaczy się ,że "1)BIOGENIX" jest żle??

Organizm po prostu przyzwyczaja się do efektów ubocznych efki. To, że nie czują pobudzenia nie znaczy że nie działa . A że ktoś bierze efedryne dla jej efektów ubocznych (pobudzenie) to już inna bajka... Może to przeczytasz zanim nas mod wykasuje Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-24 20:51:32

jesli bieganie to mysle ze 40 min styknie Co do powtórzeń to na duze partie by Ci wyszło w tygodniu 18 serii chłopie...przeciez 12 jest wystarczająco Jak to sie mówi...wiecej nie znaczy lepiej

[...] nawet biegac nie moge... przez caly tydzen Wiec postanowilem ze teraz zrobie taka regeneracje To wiec mimo ze na redukcjii jestem to diete na takim samym bilansie 3mac? znaczy sie na lekkim minusie ok. -100 do -300. Moze byc? A i jeszcze z innej beczki: Kupilem sobie dzis TRAN w kapsulkach wiadomo ze ta sa jakies tam tlusszcze omega 3... [...]

Witam Nie dzieliłbym diety na dni treningowe i dni wolne, to że masz dzień wolny od ćwiczeń nie znaczy że zmniejsza się Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli dodajesz warzywa do posiłków nie widzę żadnych większych nie prawidłowości. Uwzględniłeś w zapotrzebowaniu obecny wysiłek?

Nie unoś sie tak że, Ty się pogodziłeś ze spadkiem to nie znaczy, że ja muszę się pogodzić z porażka

znaczy ja nigdy nie robię inaczej :) 2-3 litry płynów przed treningiem , 2-3 litry po. oczywiście nie na raz, ale rozłożone. podczas tren też piję, około litr idzie :D Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-31 14:26:53