znaczy

Jeśli dopiero zaczynasz wyciskać szeroko, to możesz po prostu być słabszy z powodu braku adaptacji układu nerwowego. Pytanie też co wg. Ciebie znaczy szeroko, bo dla niektórych "wąsko" oznacza neutralnie, analogicznie z szeroko.

Przysiady, wykroki, syzyfki, żuraw, wspięcia na palce Więcej nie znaczy lepiej.

Co to znaczy baker po angielsku? Bo mój ulubiony klub w Poznaniu nazywa się Baker street, a ktoś tam chce być bakerem \-)

Co to znaczy wg Ciebie spore obciążenie. Cwiczen kalistenicznych nie można porównać do przysiadów mc i wl

Szkoda ero że twoje opinie nie są miarodajne w żaden sposób. Więcej nie znaczy lepiej.

[...] proporcje kwasów tłuszczowych winc jakbys mogl mi wytlumaczyc jakie proporcje kwasow tlszczowych sa najodpowiedniejsze w olejach i tluszczach , jak maslo , oleje roslinne? jestem kompletnie w tym zielony. to znaczy ze olej slonecznikowy niesie jakies niekorzystne zmiany w organizmie osoby uprawiajacej sport czy cos w tym stylu? dzieki za pomoc

Ja mówię pod koniec treningu oczywiście%-) Ja znowu jak robię teraz wycisk to nie czuję tak tricepsów jak kiedyś. W końcu nauczyłem się bardziej klatą pracować (znaczy już dawno, ale nie od razu)

Na FBW teraz plecy ładnie pójdą, a klata też urosła przez te ostatnie miesiące. Znaczy tłuszcz spadł, a przybyło mięśni.

[...] się nie opierdzielał. Dzisiaj zważyłem się po dwóch tygodniach. I na wadzę jest dokładnie to samo.... 72,7kg... kilogram więcej niż po prodżekcie, ale myślę że nie jest to sadło - znaczy nie przede wszystkim :-) Nie mam wyliczonej diety więc nie ma co się dziwić że nie ma mega efektów. Ale jak wrócę to się zabiorę za siebie konkretniej :-)

kuhrwa, poszedłem na piwo i zamówilem sobie do jedzenia filet z kurczaka... dali mi z frytkami i sałatką. NIE CHCIAŁEM j**ANYCH FRYTEK, NAPISANE BYŁO FILET Z KURCZAKA OK. 500G, TO ZNACZY 500G KURCZAKA A NIE KURCZAK FRYTKI I SAŁATA O ŁĄCZNEJ MASIE 500G k***A no ale pocieszam się tym,ze oprócz tego dieta 100% czysta i na pewno nie rpzekroczyłem [...]

[...] np zmieniam tempo czesto podczas jednej serii albo co serie, ale trzymac sie ustalonego nie probowalem. Moze uzuwasz tylko dla urozmaicenia lub zwalniasz dla odciazenia spracowanych gnatow? Napisz mi cos o tym jesli jest o czym :) Edit: znaczy poprosze napisz jak bhs mogl heheh zentelman jestem Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 11/01/2015 01:05:10

[...] i zdrowo a nic nie tyje, szybka przemiana materii itd to wiesz... ;-) Także kłania się dział Odżywianie, nie Suplementy :-)) nic dodać nic ująć, jesli waga stoi w miejscu znaczy że jesz za mało, suple typu białko czy gainer nie mogą stanowić podstaw diety a jedynie jej uzupełniene, tak że kolego ułóż diete i wklej w odpowiednim dziale do [...]

[...] , nic innego tylko dalej cisnac , ogolnie cwiczy nas tyle osob w Poznaniu a tak malo osob sie zglosilo , nie bojcie sie , przeciez to ze mistrzowie sa bardziej nabici nie znaczy ze sie nie odnajdziecie na treningu :) Zaj**icie spedzone sobotnie poludnie :) PS. Jutro jade po kolko i katam w chacie do oporu :) mojej kobiecie smakuja batony :D [...]

Faza ekscentryczna, ew zatrzymanie, faza koncentryczna, trzymanie ciężaru 0 oznacza 0 sekund, X oznacza eksplozywne, to znaczy najszybciej jak można. Nie wiem kto to rozpisywał, ale ciągów podrzutowych nie opuszcza się eksplozywnie...

Nie wiem skąd ten nieuzasadniony pogląd,że w mleku oprócz białka nic nie ma. http://www.mir.krakow.pl/resources/articles/8281/Wartosc%20odzywcza_mleko_i_przetwory_mleczne.pdf Pozdrawiam. Znaczy mi chodziło tylko o krowie mleko.Kozie i te inne co tam są jak najbardziej,ale jan ie mam niestety dostępu do świeżego koziego ani oscypków i jedynie raz [...]

[...] , nic innego tylko dalej cisnac , ogolnie cwiczy nas tyle osob w Poznaniu a tak malo osob sie zglosilo , nie bojcie sie , przeciez to ze mistrzowie sa bardziej nabici nie znaczy ze sie nie odnajdziecie na treningu :) Zaj**icie spedzone sobotnie poludnie :) PS. Jutro jade po kolko i katam w chacie do oporu :) mojej kobiecie smakuja batony :D [...]

Cześć, Pytanie jak w tytule: co oznaczają te iXy i O przy tempie treningu? Znajduję np. takie zdanie w jednym z opisów treningu "Ciąg podrzutowy z ziemi, szeroki chwyt: 5 serii x 6 powtórzeń, tempo XOXO, odpocznij 45 sec" Co to znaczy? Mam się z kimś przytulać i całować podczas treningu? :D Pozdrawiam

co znaczy lekka dieta? jezeli chcesz pozbyc sie tłuszczu to potrzebna jest redukcja, a patrzac na zdjecie Tobie brakuje masy, choc wiadomo kazdy ma swoje priorytety Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-01-10 16:59:33

Dzis - przed switem dlugie i mocne plywanie, rzeska woda jest w soboty - zrobilem juz stosowny wywiad i sprzyja plywaniu na tempa - a wiec interwaly. Ciezko, ostatni juz na ambicji, witki i szeroki po wczorajszych ekscesach na silowni juz mi mdlaly doslownie. Tuz po poludniu - rower - dzis mialo byc 4 godziny w terenie, ale poddalem sie, z [...]

Mam pytanie - piszesz ' wydaje mi się, że zmieściłem się w nowych założeniach - czy to znaczy, że nie liczysz sobie sam wszystkiego?