Jak Remik się nie zna to o co chodzi....%-) Siemanko skończyłem dzisiaj 5 trening 15 w HST zaj**iście mi wchodzi ten typ treningu, spompowałem jak nigdy dużego palucha};-)
[...] co kto mówi, ostatnio wracałem od narzeczonej jakiś typ się do mnie sadził, wyśmiałem go to jeszcze bardziej go rozjuszyło, poszedłem spokojnie na chatę( był nafurany albo naje****) na drugi dzień jak siedział podszedłem do niego i zapytałem czy ma problem, chłop udawał głupa że mnie nie zna i że się nie widzieliśmy, żałosne zachowanie.
Ja zwracałem głównie uwagę na to co mi było potrzebne oraz jakie głośniki mogę podłączyć pod nie, główną uwagę zwracałem na głośniki ale w tym pomagał mi już kuzyn bo się zna.
Tez chcialam miec dziennik,ale zrezygnowalam. Nawet mam trudnosci co do planu. W ogole ktos zna sie dobrze na treningu,ale bardziej dla kobiety? Skupienie sie bardziej na nogach,brzuchu,klatce,a nie barach,plecach,ramionach choc ogolnie wszystko sie liczy. http://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia-t408149-s6.html#post4 4 miesiace temu mi juz nie [...]
[...] z dupy, Emilka redukcje chce zrobic, a soga nawet nie chce odbic, Reso to juz w ogole inna bajka, wali se gruche, az mu klaszczą jajka, Rock za to omke se wali w trica, a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica, Ball ze swoją laską zerwał, bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa, Wassup tylko energy kocha, ale zawsze po [...]
jeśli chodzi o Jarka to od jakiegoś czasu zaczął trochę docinać ja pamiętam jak mnie zabolało jak się zaczął czepiać,że MC robię na takim cięzarze aż mi się przykro zrobiło,bo praktycznie zna mnie można powiedzieć najlepiej jeśli chodzi o facetów z siłki
Słuchaj się venko Piotrka, bo się chłopak zna, a z ciężarem trzeba się co jakiś czas cofnąć, żeby móc iść do przodu, skoro nie czujesz 50kg to wykonuj cwiczenie w wolniejszym tempie i skroc przerwy miedzy seriami, a wtedy powinnas być zadowolona z włożonego wysiłku i dodatkowo na małym ciężarze nie będziesz kaleczyć techniki. doradze ci jeszcze ze [...]
Jeżeli problem jest w biodrach to zauważysz, że masz krzywo rzepki, nawet jak usiądziesz w siadzie płaskim. Ale pewnie od stopy masz problem ze wszystkim i powinnaś być pod stałą opieką fizjoterapeuty, który zna się też na robieniu wkładek, ewentualnie dobry podolog się przyda;-)