zna

Postanowilem przepisac ten caly artykol,poniewaz uwazam ,ze jest wart przeczytania... Dla poczatkujacych szczegolnie,ale tez znawcy znajda cos dla siebie Pochodzi z FLEXA Tytól->"Wielka jedenastka" Czyli 11 zasad na zwiekszenie masy i sily... Autorem tego artkolu jest Jay Cutler (Na zdjeciu-> Thx Vithal),zwyciesca Arnold Classic 2002,czyli zna [...]

[...] sprawę na glebie. Czy preferujesz walkę na ziemi czy na nogach? To zależy od przeciwnika. Myślę, że ewolucja MMA promuje fighterów kompletnych. Zależnie od oponenta, znajduję jego słaby punkt i do tego sprowadzam walkę. Kilku fighterów zostało zaproszonych na ADCC: Arona, Paulao Filho, Josh Barnett, nawet Igor Vovchanchyn. Czy gdybyś [...]

[...] 2. Co teraz? Lekarz wiadomo - tabletki. Tylko że z tego co sobie czytam tabletki nie leczą tylko zbijają cukier, jak insulina, i prowadzą skrótem do miażdżycy. Każdy z nas zna lub znał cukrzyka, obcięte nogi, śpiączki, potem zawały, udary. Powiedzcie mi, bo trafiłem (nie pierwszy raz) na żywienie optymalne, czy to w tym przypadku, w cukrzycy [...]

[...] już tylko cichy i grzeczny. Bo czasem moja grzeczność jest wykorzystywana. Zapytałem nawet Beniteza, czy mam wywołać jakieś konflikty, żeby dał mi odejść. Odparł, że mnie zna i wie, że tak nie zrobię. Ale będę coraz bardziej naciskał na transfer, jestem zdeterminowany, by odejść. Będą kolejne rozmowy z Hiszpanem? - Benitez jest w tej chwili w [...]

[...] dla zwierzat - Karolina - wciaz potrzebuje naszej pomocy! W poprzednim temacie (http://vegie.pl/topics60/351.htm) pisalismy o tym ze aby rozpoczelo sie leczenie trzeba znalezc 50tys zl na wyslanie probki jej szpiku do kliniki w USA aby choroba zostala odpowiednio zdiagnozowana. Czesc srodkow udalo sie zebrac z darowizn, jednak na wieksza [...]

Witam ! Przedstawiac sie nie będę. Kto mnie zna to zna a kto nie to pozna Dlaczego Założyłem Dziennik : Aby podenerwowac kilku ludzi typu King_Odin (myslisz ze o tobie zapomnialem Vikingu .) Sevrond (Kudłacz lecimy z koksem .) Avasso (chce miec taka klate jak on .) Aga_921 (fajna dupa z niej .) o wielu innych którym cos zawdzięczam ! Z góry [...]

Witam wszystkich serdecznie, jestem nowo zarejestrowanym użytkownikiem i mam pytanie nie wiem czy to do tego działu czy też do działu zdrowie ale może ktoś zna się w tym temacie.Może zaczne od początku: trenuje na siłowni jak również kickboxing i zacząłem odczuwać bóle w kolanach a także czasem trzaski.Byłem z tym u lekarza i stwierdził że to [...]

[...] zasłużył sobie na obecność w naszej jedenastce całego sezonu. Sprowadzenie Piekutowskiego do Łodzi było strzałem w dziesiątkę. Bramkarz ten w drugiej lidze spisywał się znakomicie i wielokrotnie ratował dla łódzkiej drużyny punkty. Apogeum formy przyszło pod koniec sezonu, kiedy Widzew przegrał baraż o ekstraklasę z Odrą Wodzisław. Sam [...]

[...] Uginanie nadgarstków podchwytem-nachwytem w siadzie serie 2x2 10-9-8-7 +c Drobna legenda :d +c to zaznaczyłem, że robię na masę i zwiększam ciężar w seriach, zmniejszam ilość powtórzeń. +h to też dla mnie, że zmieniam hantle Co do barków, na razie nie ma i nie planuję. W [...]

[...] sie od ćwiczeń fizycznych?Przedstawię wam uniwersalny sposób na wspaniałą sylewtke, racjonalną dietę oraz ćwiczenia dzieki którym zapomnicie o zbednym tłuszczu...hmm- brzmi znajomo, prawda? Podobnie piszą autorzy wszelkich głodówek, diet kapuścianych i innych wynalazków...ale oni zapominają o jednym- ze bez ćwiczen sylwetka będzie sflaczała, po [...]

WITAM WSZYSTKICH !!!!!!!!!!!!!!!! na poczatku chce powiedziec ze nie pisze tego zeby sie usprawiedliwic!!! ci ktorzy mnie znaja oraz ci co tam byli ze mna lub sami potwierdza moje slowa chyba ze spotkali sie na prawde z czyms wyjatkowym , o czym ja nawet nie uslyszalem od najstarszych polskich ludzikow ktorzy tam sluza!!! ^ a bylo to tak: * 4 [...]

[...] powstaje około 300 gram białka dziennie, chociaż średnie spożycie białka wynosi zaledwie 70 gram. Znane jest 21 aminokwasów, z czego dziewięć są to aminokwasy egzogenne, to znaczy takie, które nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. Natomiast aminokwasy endogenne wytwarzane są przez sam organizm, na bazie [...]

[...] (wiadomo sa wódki smakowe ,kolorowe itp). I niestety najczesciej te dodatki moga potęgować złe samopoczucie na drugi dzień. Za główny czynnik powodujący popularnego kaca uznaje się substancje zwaną aldehydem octowym. Zeby nie mieszać niepotrzebnie w głowach powiem w skrócie , że jest to produkt rozpadu alkoholu w wątrobie. I to jemu przypisuje [...]

[...] dałem sobie spokój 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć :) Bardzo liczę na pomoc kogoś kto naprawdę się zna i mógłby mi pomóc :). Wraz z trenerem uznaliśmy, że byłby to dobry czas na pierwszy cykl, nie powiem że się nie cieszę, od dawna ciekawy jestem jak to będzie. Trener ( [...]

Kilka osób mnie tu zna, jeśli nie zna, nie będę się za bardzo rozwodził, bo można znaleźć poprzedniego bloga. Jak nazwa wskazuje, nie zamierzam się raczej spinać na jakiś wynik, ce****e mnie tutaj podejście podobne do Pani Trener, tylko zdecydowanie mniej poważnie. Zastanawiałem się, czy w ogóle coś zakładać, ale w inny sposób chyba nie zmotywuję [...]

Taki art znalazłem :-) "Cios Witalija Kliczki Jaki tam z niego polityk? Niech zostanie wójtem w wioseczce Bojarka i uczy się rządzić, a nie pcha się od razu tam, gdzie sobie nie poradzi - kpi premier Mykoła Azarow. Mistrz świata w boksie może jednak zdemolować ukraińską scenę polityczną Partia UDAR (Cios) Witalija Kliczki to czarny koń [...]

[...] tej mecie i teściu ostatnio. Gwoli wyjaśnienia garść podstawowych wiadomości. (Nie bierz MetaRulez tego osobiście bo z tego co widzę masz jakieś pojęcie o kwasach- ale tutaj znajdziesz coś dla siebie). Te wyjaśnionka przydadzą sie tym wszystkim którzy szukają na tym forum szybkich odpowiedzi na pytania typu: “jak walić metę?" “czy meta szkodzi?", [...]

Witam! Ćwiczę od trzech miesięcy i daję z siebie wszystko na siłowni. Mam rozpisany plan treningowy oraz dietę przez osobę która się na tym bardzo dobrze zna ale ja nie widzę ŻADNYCH efektów ! Wiem że 3 miesiące to jest nic ale zawsze jest choćby minimalna różnica a tu nic =/ Proszę was o ocenę zarówno planu jak i diety. Nie podjadam, jem co do [...]

Witam. Część osób z szanownego grona forumowiczów pewnie mnie zna, jako że udzielam się dosyć często, głównie w spam poście Z zamiarem założenia dziennika nosiłem się od pewnego czasu, jednak teraz mam dodatkowy powód, mianowicie z pomocą pumy ułożyłem 16 tygodniowy mezocykl treningowy pełnymi garściami czerpiąc z E7. Dziennik ten ma posłużyć mi w [...]

[...] się wcale tłuściej, otyli to 22 proc. ludności. Dlaczego? Grupa amerykańskich i francuskich badaczy kierowana przez Paula Rozina z Uniwersytetu Pensylwanii podejrzewała, że zna odpowiedź. By ją zweryfikować, naukowcy zważyli porcje w 11 lokalach w Paryżu i Filadelfii. Porównywali pizzerie, bary szybkiej obsługi, uliczne stoiska, budki z lodami i [...]