Rogan się niby zna, ale w czasie walki wpada czasem w taką jakąś koleinę, że nie idzie go słuchać. %-) Zawodnicy robią co innego, a on gada o czym innym... Ale fakt, że nie jest zły. Co do Błachowicza, to po prawdzie dostał o wiele bardziej doświadczonego na wysokim poziomie gościa, więc można się było spodziewać, że się spali. Myślę, że da [...]
Czy któraś z Was zna się na dobieraniu szablonu na strony? Kombinuje z czcionką na swoim blogu i już mnie wk*** łapie bo te wszystkie html srery to nie na mój łeb:/
[...] takiej jak ... Vader :) Niestety, maseczka na noc do końca życia. Trochę mi się wierzyć nie chce, jeśli jakieś mięśnie są wiotkie, to można je wzmocnić, prawda? Póki co znalazłem jedną stronę z ćwiczeniami yogi - http://yogatherapy.com.ua/?p=1715&lang=en . Jeśli ktoś z Was zetknął się z tym, lub zna jakieś ćwiczenia na gardło ( ale nie z [...]
Witam Chodzi mi o to zeby rosly mi miesnie ale ich nie zalewalo poniewaz bardzo mi sie podobaja żyły na bicepsie . cwicze od 2 miesiecy biore tylko bialko pomocy czy zna ktos suplement ktory mi pomoze
[...] i zeszłam z obciążenia 10x3kg, 10x3kg, 9x3kg 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu noga o ławkę o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy (jezeli mas zna siłowni maszyną do kopnięcia w tył to na niej rób zamiast tego) wtedy 3x 12-15 20, 20, 20 20, 20, 19 20, 20, 20 > 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciągiem dolnym [...]
[...] tego tematu... Cos jest... Chcesz korzystac- korzystasz. Nie to nie i juz. Ktos chcial dobrze, bo chcial dac mieszkancom okazje do aktywnosci. To, ze na temacie sie nie zna to juz inna sprawa... Ja mimo wszystko jestem za takimi inicjatywami, byle by takie przedsiewziecia (inwestycje) konsultowac wczesniej z kims kto sie choc odrobine na tym [...]
Prawdę mówiąc ciasto z fasoli to nie nowość, ale nie każdy je zna :) Nie czuć fasoli, jak dla mnie fajne i wilgotne ciacho kakaowe o ciekawej konsystencji. Polecam! Smaczne i zdrowe :) Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-04-13 19:14:57
właśnie stad mój wpis na forum; dietę ulozyl mi kolega i za bardzo nie zastanawiałm się nad bilansem bo w końcu "się zna"; od jakiegoś czasu stawiam na trening bodypump- z ciężarami i sztangami: typowo fitnesowe zajecia przestały mi odpowiadać: myślałam białko jest potrzebne do budowania mięsni a taki serek ma go sporo: w pracy tez łatwiej wyjac [...]
Na pewno. Niech plebs zna swoje miejsce w szeregu. U nas nie było z tym problemu. A ja kurde dobre serce i nawet jak Młoda chora, to nie szłam na zwolnienie, a pracowałam z domu. Więc tym sposobem od jutra idę na L4
Cześć! :) Jestem Romek i mam 44 lat. Nie wiem jaki sport trenujesz. Nie wiem jaki masz staż. Nie wiem nic o Twojej diecie. Nie wiem co sądzi na ten temat Twój trener, który Cię zna o wiele lepiej niż my anonimowi "eksperci" zza monitora. Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-04-13 11:34:49
Dzięki :) ankietę jednak sobie daruję, bo moje nieciekawe wymiary zna dietetyk i nie ma się czym pochawlić ;] artykuł czytałam już wcześniej ale jest on bardzo ogólny i w sumie niewiele mówi o produktach które na takim cheacie można zjeść;] chodzi mi wyłącznie o produkty ;]
Zycie sie zmienia.nastawienie do zycia tez.albo sie prostuje garnek albo sie jeszcze bardziej sp*****la.bo wkońcu małolata co niedawno sie jeszcze lalkami bawiła dalej sie bedzie bawić lalkami a starzy utrzymuwac ja i dziecika b.eda musieli.historia zna takie przypadki
Witam , obecnie zbijam wysoki kortyzol i czy stosowanie witaminy C dziennie 4000mg,omega 3 3000mg dziennie i witaminy z grupy B podwójna porcja,ktoś kto się zna niech się wypowie ? dodam że już wszystko biore od 3 tygodni
[...] temat, ale są bardzo podzielone zdania i się pogubiłam. Jedni mówią, że można biegać, drudzy, że nie. I tak jest ciągle. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego, kto się na tym zna. Jestem gotowa na każde poświęcenie!!!!! ;) Co mam jeść, czego nie, jakie ćwiczenia. Bardzo dziękuję za każdą pomoc. :) Zależy mi na mięśniach ud i łydek, bo od pasa w [...]
Ćwiczę 3-4 lata. Startowałam z IDENTYCZNEJ wagi, co teraz. No ileż można, nie? Człowiek chce w końcu pokazać jakiś na prawdę widoczny efekt, a nie kosmetykę, którą widzę tylko ja, ew. ktoś, kto się zna na treningu siłowym. Dla koleżanek jestem tą babą, co non stop ćwiczy i je suchego tuńczyka, a wygląda indentycznie :)
Witam panowie przygotowuje się do cyklu co nieco już zakupiłem prosił bym o rady co mam jeszcze dokupić ( prosił bym o produkty dostępne w UK ) Proszę osobę konkretna która się zna o podanie mi szczegółów które muszę uzupełnić. /SFD/Images/2015/4/11/05dfd6614c8a4b849c72713e35689594.jpg