suple na wysoki kortyzol

Witam , obecnie zbijam wysoki kortyzol i czy stosowanie witaminy C dziennie 4000mg,omega 3 3000mg dziennie i witaminy z grupy B podwójna porcja,ktoś kto się zna niech się wypowie ? dodam że już wszystko biore od 3 tygodni

jak wysoki byl poziom ponad norme?

norma 5-25 u mnie 33-34

musialbys skontrolowac jak obecnie wyglada sytuacja

Mam właśnie samiar pojśc zbadać krew za tydzień, wtedy bedzie 4 tygodnie od kiedy bore suple, myśle że to będzie taki dobry czas po którym bedzie mozna coś stwierdzić.

Przed ponownym badanie poziomu kortyzolu nie ćwicz co najmniej 3 dni wysoki jego poziom może świadczyć o ciężkim treningu dzień/dwa wcześniej i wynik będzie zawyżony .

Właśnie dzisiaj odebrałem wynik i spadek jest znikomy,prawie w ogóle nic nie spadł kortyzol z poziomu 33-34 na 31,66 :/ widzę że witamina c i omega 3 to za mało,może powinienem brać jakieś konkretne leki,tylko jakie? .Bardzo Proszę o Pomoc ludzi którzy są obeznani w temacie.Pozdrawiam.

Ja też mam podobnie kortyzol jak ty. Czy przypadkiem krótko śpisz albo masz słaby sen ?,masz jakieś stresy,nerwica ?. Czy jak szedłeś na te badania to byłeś wyspany i wypoczęty ?. Sam lęk przed igłą przed badaniem krwi może ci podnieś kortyzol ponad normę.