[...] kawy gdybym poszła do niej rano.... Potwierdziła problem z cukrem, ale stwierdziła, że nie trzeba na razie leków i co jakiś badać się. Ale dowiedziałam się, że jedyna słuszna dieta to 1200 kalorii nawet jak ważę 82 kg. Przy żadnym 1900 kalorii nie schudnę! Mam natychmiast przestać karmić dziecko piersią bo przecież już czas. Zasugerowała, że [...]
[...] w moje gusta. Rozpuszczalność słaba,zostały dosyć spore grudki. Jak pisałem wcześniej w niedziele trenowałem z Polish Fitness Freak. Jeśli ktoś ogląda YT pewnie go zna :-) https://www.youtube.com/watch?v=HOmUv9Ih5jU 28:05 min mój ,,mini wywiad" i przypinka nóg :-D 30:00 min Trening klatki i na końcu pozowanie po lekkim ładowaniu Dieta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapowiada sie stabilizacja? Moje życia od maja nie zna pojęcia stabilizacja \-) Teraz się zapowiada, ale potem znowu wyjazd oczywiście, tutaj się po prostu przygotować muszę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość. Pewnie większość zna aplikację z tematu. Przy moich wymiarach - 193cm i 95kg wyliczyła mi ona w ramach dieta odchudzającej 2050kcal na dzień. Dodam, że nie prowadzę na razie żadnej aktywności fizycznej, mam zamiar w przyszłości to zmienić, ale nie o tym. Problem w tym, że aplikacja [...]
Zna ktoś skład Test 400 z androchemu? bo mało informacji w necie. Jak jeszcze mam flakon to ci napisze zaraz sory bardzo za zamieszanie ale nie mam tego 400 w domu. później sprawdze
Z poczatku prosze o wyruzomialosc jesli chodzi o brak polskiej czcionki ale siedze w angli i pisze z komputera w pracy bo na komorce to bym sie zarznal. Witam, pytanie identyczne jak w temacie. Czy mam po co brac kreatyne jako cos co pomoze mi przybrac na masie? Jakies 7 miesiecy temu zaczalem biegac i samorobnie ustalilem sobie diete i waga [...]
Zna ktoś skład Test 400 z androchemu? bo mało informacji w necie. Jak jeszcze mam flakon to ci napisze zaraz sory bardzo za zamieszanie ale nie mam tego 400 w domu.
[...] ból promieniował aż do łokcia. Przez tydzień bark(prawy) był spuchnięty, 2x większy od lewego. Robiłem sobie okłady, brałem leki przeciwzapalne. Jedynie zniknęła opuchlizna, lecz ból nadal był dokuczliwy. Po tygodniu postanowiłem wybrać się do lekarza, nawet nie zobaczył jak to wygląda, tylko powiedział, żebym brał dalej leki przeciwzapalne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mistrz Polski nazywal %-) nie chodzi ze sie uczy sie rwania bo technike zna tylko do weliminowania bledow natomiast autor posty techniki samej w sobie bedzie sie na pewno uczyl i to kilka miechow
Nie chcę się rozzalac nad swoim losem ale będąc w obcym kraju,Ty (ja), kobieta i dziecko /dzieci Inaczej wygląda niż mieszkając w Polsce gdzie zawsze kogoś możesz znaleźć zaufanego. U wielu z nas zazwyczaj nie ma opcji 'babcia/ciotka / rodzeństwo do pomocy '. Tu nawet nie chodzi o siłownię ale ogólnie,o czas wolny bez potomstwa. Jak masz dzieci [...]
[...] w tym tygodniu zgodnie z założeniami jeszcze. Muszę to przemyśleć ale chyba zwiększę sporo kcal od przyszłego tygodnia. Ale wstrzymam się, moze wypowie się ktoś kto zna się na temacie @ No i muszę ograniczyć cholesterol, ograniczę chyba żółtka do 5szt tygodniowo. Nie przychodzi mi nic innego do głowy co miało by wpływ na cholesterol w [...]
[...] zawody. Nie, jestem osobą, która trzyma problemy w sobie i sama chce sobie z nimi radzić i nie chwale się nimi. To, że piszę, że zero stresu przed zawodami, wcale nie musi oznaczać prawdy, czasami wręcz jest całkowicie odwrotnie, lecz chce być psychicznie silna, nie pokazywać swoich słabości i się nie poddawać, nie dopuszczać sobie myśli, że [...]
[...] Data 13.10.2015 - DNT - Low Carb Byłem dzisiaj po wyniki badań, no i ' po mojemu' to słabo to wygląda :-( Niech rzuci okiem na to ktoś kto się zna, ja tylko zauważyłem że testo bardzo nisko, tragiedia. Ogólnie to chyba ' lekka' anemia no i ALAT powyżej normy. No i cholesterol wysoko, nie wiem czemu. Przez ten okres [...]
[...] się do końca rozciągnąć. Ale spokojnie - następnym razem będzie już idealnie. To dość nietypowe ćwiczenie i nie ma filmów w necie z nim zupełnie. Większość osób nie zna i nie stosuje - a ci co znają to zarabiają kasę na tym, że wiedzą i dzielą się nią raczej tylko na treningach personalnych z klientami (i to tymi bardziej wymagającymi a [...]