zna

Czy ktos zna moze podobne proporcje w odniesieniu do płci pieknej? Chetnie dowiedzialabym sie ile brakuje mi do ideal :P

[...] jedzonka:D bo za goraco jest hehe ale co tam mam nadzieje ze bedzie dobrze;) A co do kanarow to najpierw mnie szarpie ,a potem mi mowi ze za pobicie zaraz pojade na mendy;)))) i ze on zna paru z nich i bede mial prze***ane jak sie dowiedza ze pobilem ich znajomego kanara. ROTFL. Wysmialem kolesia hehe;))) Irc#sfdKanal

Witam, witam Was..:) Jestem tu nowy,ale jedna osoba ktora tu czesto przesiaduje zna mnie i to dobrze. Mam maly klopot ze wstawieniem zdjatka,poniewaz jest za duze i nie wiem jak mam je zmniejszyc? Czy jest tu ktos kto moglby mi to zrobic? Pozdrawiam:)) Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla Mojej Kochanej..:)

Ja mam 182 cm, ważyłem 68kg i tak ajk ty nie mogłem za nic przytyć. Zapisałem sie na siłke, dostałem trening i diete i w ciągu miesiąca przybyło mi pare kilo. Teraz waże 75. To chyb adobry rezultat biorac pod uwage moj i tak szybki metabolizm. Popros trenera o diete, on chyba najlepiej sie nan tym zna.

znam ludzikow co swietnie kopia i pod publike robia cuda ale nie wszystko co ladnie wyglada sprawdza sie w walce:))) dowiedz sie jak sie nazywa i jakie ma uprawnienia(na pewno ktos go zna i bedzie mogl sie o nim madrze wypowiedziec:))) w sumie po to jest to forum:)) pozdrawiam i zycze ksztalcacych treningow:)) GINO

czyli jak ja bede robil Hst to tez mam w jednym dniu zrobic po 3 seriie na klatke i plecy i po 2 seriie n barki triceps i biceps ??? TO BYL WARIANT DLA KOGOS KTO CWICZYL JUZ WCZESNIEJ I MNIEJ WIECEJ WIE JAKA ILOSC (W CIAGU TYGODNIA) CWICZEN/SERII DAJE MU ZAMIERZONE EFEKTY. W SZYBKIM SKROCIE: POWIEDZMY ZE KOLEGA CWICZYL KLATKE 1 RAZ W TYGODNIU I [...]

[...] myli je z shotokanem, nie widząc różnic. Jednak są i to duże. Całkiem niezłą odmianę karate tradycyjnego- Fudokan - naucza sensei prof. I.Jorga (8 dan) uczeń Kasego, zna on też bardzo dobrze Nishiyamę. Historia karate tradycyjnego Ewolucja karate tradycyjnego osiągnęła swój końcowy etap około 1930 roku na terenie Japonii. Podstawowe [...]

no wlasnie czy zna ktos rade na silna wole ja mowie ciagle od jutra od jutra to juz na 100% i lipa!!! nic mi sie nie udaje!!! sama juz nie wiem co mam robic!!! nie chce byc gruba a zdrugiej strony jem jem i jem qrde no pomozcie mi lato sie zbliza wiec musze zgubic pare kilo ale nie wiem jak i nie potrafie !!! bede wdzieczna za kazda rade anne16

[...] chleb z serkiem, ani jogurt, ani kabanosek czy budyn (!!). Staram sie z tym walczyc ale cos mi sie wydaje ze to wina zle dobranej diety! Gdybysmy jadły jak nalezy to nie byloby napadow głodu. Verona - truskawki to łamanie diety? O dżizys! Dobiłam sie tylko niepotrzebnie Jak ktos zna powod i sposob na takie napady to ja chetnie posłucham :)

kowal na moderatora pipes cicho on sie zna lepiej CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Mam male pytanko!! Czy ZOLNIERZE w czynnej sluzbie GROM pija alkohol??? Bo widze ze wielu z was sie zna! Chcialbym znac glownie ta odpowiedz od seal'a!

a nie zna ktos jakiegos sklepu w internecie gdzie moge nabyc takie dresiki ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

czy zna ktoś strony z filmikami z turniejów BJJ.

[...] i z klatki piersiowej po 3 serie 30 32,5 35 podciaganie sztangi do brody 4 serie 30 32,5 35 30 unoszenie hantelek bokiem w oparciu o lawke na zgietych lokciach ktore musza znajdowac sie nad barkami ( nie znam fachowej nazwy jak wiekszosci cwiczen) ciezar 10kg 4 serie unoszneie sztangi na prostych rekach stojac 4 serie 18 kg 4 dzien Plecy [...]

Zna ktoś klasyfikację indywidualną? Może gdzieś w necie jest ja niestety nie mogę znaleźć. Pozdrawiam

Czy zna ktoś klasyfikację drużynową kobiet? Niestety nie mogłem być drugiego dnia na tych zawodach. Marecki

[...] rzedu 4-5 cm na cykl. Nie byloby problemu dla 300 mety i 30 omy na cykl pewnie mialnym te 45-48 cm. Wtedy powiedzialbys:"To jest gosc,ma 48 w lapie,pewnie bardzo sie zna na tym spotcie i nalezy go sluchac"??? Szkoda,ze zamiast wpisac swoje wymiary wpisales"XXX" Wstydzisz sie? Pewnie wolisz sie posmiac z tych co maja 40 w [...]

Dzieki wielkie masz soga:) Jesli ktoś ma jeszcze jakieś info o unnych miejscach gdzie można ćwiczyc capoeire lub zna jakieś szczegóły odnośnie klubu na Kusocińskiego będe wdzieczny za opowiedzi

nie kazdy ja zna ale jezeli ktos taka strone tworzy to wypada chociaz mu podziekowac podajac linka do zrodla, zwykly szacunek...tez kiedys tak zrobilem i dostalem z*** od autora teraz go rozumiem... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." [...]

Freestyler wiele osob chcialo jakies techniki boxu. Trzebabylo im je dac a nie teraz sie czepiac ze jest to ze strony ktora kazdy zna. A pozatym szukanie informacji niektorym sprawia klopot. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego [...]