Siema Przeprowadzam sie do warszawy w niedlugim czasie , a chce dalej chodzic na silownie. CZy ktos z was , zna moze silownie gdzies niedaleko ulic Wiertniczej - Przyczółkowsk - Aleja Wilanowska . Preferuje klimat - mordownia - rzeźnia Bron Cie panie boze jakies slabe fitnespuby :( Sogi za jakąkolwiek pomoc;) Zmieniony przez - a1rek w dniu [...]
Witam. Może ktoś zna jakąś stronke gdzie są zamieszczane aktualne informacje na temat wyścigów kolarskich (szosa/mtb/przełaj). Najbardziej zależy mi na woj. lubuskim. Wakacje sie zrobiły wiec można na jakiś sie wybrac i popatrzeć na zmagania zawodników. POozdr
[...] takie pytanie. Wiadomo, że dieta jest bardzo ważna jednak czasami nie przestrzegamy jej i zdarzają nam się pewne wybryki bądź też niedociągnięcia. Chciałbym aby ktoś kto się zna mógł wypisać produkty możliwie najmniej szkodliwe a nawet przydatne od czasu do czasu, oczywiście jedzone z umiarem jako urozmaicenie diety. 1. Czym można zastąpić [...]
Siema Ostatnio znalazłem w sieci ciekawą stronke pt. fitShow Pokazane są tam róznego rodzaju wywiady a także gwiazdy kulturystyki ukazują nam swoje zasady/wskazówki co do treningu/odżywiania lub innego typu sprawy ----------------------- http://bodybuilding.com/fun/fitshow.htm ----------------------- być moze już ktoś zna ten link jeżli temat był [...]
[...] sobie zalozyc aparat korekcyjny na zęby . Wiadome ze z aparatem nie da rady trenowac , a jak jest ze szczęką bokserska? czy moge nakładac ja na aparat i dalej trenowac??moze zna ktos podobne sytuacje...chodzi mi o to czy jak dostane w szczeke to czy ona bedzie stabilna z tym aparatem...jak to sie ma...za pomocne odpowiedzi z gory dziekuje i [...]
Cześć Czy jeżeli raz lub dwa razy w tygodniu wpadnie tortilla z takim składem to będzie ok? Chodzi mi o to czy nie zaszkodzi za bardzo bo skład nie jest za dobry, ale na plus brak oleju palmowego Chyba że ktoś z was zna jakieś tortille z dobrym składem bo niestety każda jest nieciekawa /SFD/2019/10/23/4ae87a4d2a9446639e10a3e8b027d5ca.jpg
[...] mi spadac, czy to możliwe ze spaliłem mięsnie?? pytam bo tak mi wkręca kolega... mi sie wydaje że wszystko jest okej i pracuje nad nowym planem treningowym i poprawa diety poprostu:) mam nadzieje że to wystarczy, ale chcialem sie spytac kogos kto sie zna:) co to znaczy te spalone mieśnie?? jak sie tego można nabawic i jakie sa tego objawy??
[...] zaczynam ćwiczyć. Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Wiem, że trzeba zacząć od diety, więc spróbowałem sobie coś ułożyć, ale miło by było, gdyby ktoś kto się na tym zna to sprawdził. Ważę 76 kg, mam 180 cm wzrostu, 20 lat. Chcę trochę zrzucić i poprawić sylwetkę. Czy tyle posiłków wystarczy w każdy dzień, czy w dni treningowe mam coś [...]
Siema cwicze okolo trzech miesiecy chcialbym zrobic pierwszy cykl hst czy z tak krotkim starzem moge robic hst?jak tak to prosilbym kogos kto sie dobrze na tym zna o rospisanie dokladnie tego cyklu hst ,z cwiczeniami jakie mam wykonywac ,ilosc seri w jednym cwiczeniu itd.troche czytalem na forum o hst ale nadal nie moge sie polapac ,jeszcze mam [...]
Hej, Chciałbym najchętniej zapisać się na boks we Wrocku , ale nie ma nigdzie, tzn. nie znalazłem przynajmniej dla początkujących . Jedyne co znalazłem to kurs krav magi prowadzony w csw na grabiszyńskiej . Ale szczerze mówiąc nie za bardzo mnie interesuje "obrona przed gwałtem i walka z kilkoma przeciwnikami" Czy zna ktoś jakieś sekcje dla [...]
zna sie ktos na street workout ? jesli tak to niech sprubuje ktos ulozyc: Zaawansowany plan treningowy - plan z trudniejszymi ćwiczeniami, dla osób które nie mają problemu z wykonaniem 50 pompek, 20 podciągnięć, czy 20 dipsów
Zafascynowalo mnie JU JItsu.Chciałbym zaczac je trenowac.Jestem z Gdyni.W zwiazku z tym mam pytanko.Czy ktos zna nazyw szkol w Gdyni gdzie moglbym trenowac Ju jitsu???Albo poda mi jakies wskazowki jak przez internet np moze znalezc je?????z gory dziekuje z odp.
[...] siłowni w okolicach AGH. Albo z dobrym połączeniem do takiej siłki. Cena jaka mnie interesuje to do 80zł za miesiąc (dla studentów) karnet 3miesięczny wchodzi w gre. Szukam już dość długo, co myślicie np o platinium na Lea? W galerii krakowskiej za drogo jak dla mnie ;/ może zna ktoś mniej popularną a dobrą siłke? Bardzo proszę o odpowiedź.
Czy ktoś zna klub grapplingowy w Londynie? Wyglada na to, że jeszcze trochę posiedzę tutaj i szukam czegoś dla siebie. Najbardziej zależałoby mi na zapasach albo judo, ale jak będzie submission albo BJJ to też się nie obrażę. Jodan znalazł dla mnie: http://www.tokeicentre.org/ ale jest tylko taki problem że to dosyć daleko od Paddington gdzie [...]
[...] na tym, że klatka się rozwija, siłą wzrasta... wygląda jakby była ładnie zbudowana ale jest pięka prawie jak damski cycek ... Nie wiem dlaczego tak się dzieje czy to jakoś genetycznie uwarunkowane czy coś.. z pozostałymi partiami wszystko jest jak trzeba.. Więc jeśli ktoś zna takie ćwiczenia to był bym wdzięczny... a jeśli nie to co radzicie?
Na początku napisze, że biorę tabletki na nadciśnienie, właściwie jedną tabletkę (tezeo 80). Co roku robione echo serca, standardowo lewa komora duża, ale jeszcze w granicach normy. Kardiolog mówi, że jest wszystko ok. Zna ktoś takie przypadki, żeby osiągać dobre wyniki z taką przypadłością? Powiedzmy, że 35min/10km, Ogólnie czy to jest [...]
Mam 15 lat, mierzę juz 185 cm, a ważę 58 kg:( co zrobic zeby to sie wyrównało?? chciałbym wazyc chociaz 10 kg wiecej choc nie bardzo wiem jak to zrobic... Kiedyś próbowałem takiej odzywki "PORTAGEN" - podobno pomaga w zdobyciu masy no ale mi nie pomogło... :( !! Może zna ktoś jakis inny środek na zdobycie masy (oprocz białka)??
To tak mam 22lata gram w pilke nozna 2x w tygodniu trenig po za tym w domu co drugi dzien brzuszki pompki i te sprawy ale mam troche brzucha ostatnio schudlem z 96kg do 86kg wzrost 186cm ale brzuch jeszcze troche wisi,chcialbym miec lekki kaloryfef nie bez przesady tak zeby bylo widac miesnie same cwiczenia nie pomagaja az tak, dlatego prosze kto [...]
[...] ile wlezie - normalnie postrach forum ,twierdzi ze Ufc to jeden wielki fing ,ze Gracie sami sobie dobierali przeciwnikow na pierwsze Ufc i tylko dlatego wygrali ,ze to smieszne bronic sie przed 2 przeciwnikami jednym w miedzyczasie sie zaslaniajac..no i takie tam .Ponoc cie zna (pseudo Wosiu),tak z ciekawosci sie pytam ,czy to prawda ?.
Witam mam pytanko Wie moze ktos jak cos jak sprowadzic jakies czesci do rowrku z USA??Albo zna jakies amerykanske Aukcje Z Góry THX
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
