SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Ból kolana podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] temat Ci rzucę, co Ty na to aby zamiast rozkminiać co to jest, dlaczego boli, szukać sobie diagnozy po internetach po prostu się zebrać, wyłożyć te 100-200zl na wizytę u dobrego fizjo, który zna się na rzeczy i będziesz miał wyłożone co się dzieje i myślę, ze dostaniesz od niego także wskazówki co z tym robić we własnym zakresie? :) Pozdro !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2023-01-14 22:04:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Energia na trening

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] niejeden, ale nic nie daje (po całkowitym odstawieniu nie czuje żadnych efektów ubocznych, po powrocie do kofeiny po 3msc również zero efektów). Po prostu taki metabolizm i tyle, różnie organizmy reagują na różne rzeczy. Ponawiam zapytanie, ktoś zna coś warte polecenia co faktycznie dawało kopa na trening? Konkrety, legalne nie "spod lady".

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2023-12-09 13:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] celowych deficytiw czy nadwyzek, jak masz sibo to juz jakies leczenie mialas? jestes w trakcie? rozwaz jakiegos dietetyka moze, nie wiem czy sama czujesz sie na tyle komfortowo by to sibo sobie poprowadzic dietetycznie, ale ja uwazam ze warto sie tym zajac z kims kto sie zna by samemmu nie tracic wielu miesiecy na dietetyczne proby i bledy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2024-02-26 14:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Skręcona noga - POMOCY!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam skręconą nogę w kostce i zależy mi na szybkim powrocie na siłownie. Narazie nie mogęjeszcze normalnie chodzić ale chcę przyśpieszyć ten proces.Może ktoś z was też miał skręconą nogęi zna jakieś dobre sprawdzone sposoby na szybsząregenerację np. jakieś okłady? mistyk

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10565 Data: 2002-01-24 12:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości nazywanej martwicę aseptyczna kostno-chrzęstną, w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek, kluczowy dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-19 12:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Problem z wyborem odżywki na masę!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] właśnie co wybrać z nich, a chodzi mi głównie o masę. Na siłownię chodzę od ponad roku.Wcześniej brałem kreatynę tzn. z pół roku temu.Mam 172cm i ważę 78kg.Chociałbym tak dobić do 85kg. Chciałbym żeby któs kto się dobrze na tym zna lub brał już którąś z tych odżywek polecił mi która jest najlepsza. Z góry dziękuję!!! Pozdrawiam wszystkich dygi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-10 23:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Potówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.. Mój problem dotyczy dręczących mnie potówek. Odkąd zaczęłam używać gumowych spodenek wyszczuplających, potówki "rozpleniają" mi się na pośladkach i pod nimi. Może ktoś z Was zna sposób, jak się ich pozbyć, bądź co zrobić, żeby nie powstawały. Za każdą odpowiedź z góry wielkie dzięki :) Pozdrawiam.. Scarpi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 23:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] With the price of both a 50mg Clomid and 20mg Nolvadex typically very similar, we are already seeing a cost vs. results discrepancy forming that strongly favors the Nolvadex side. Wiec jak to wlasciwie jest. Mozna stosowac nolve zamiast Clomidu? Prosil bym o cos wiecej na ten temat, najlepiej od kogos kto sie NA PRAWDE na tym dobrze zna

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 15:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • SEX z tesciem -tylko doswiadczeni!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (najlepiej ktos z doswiadczeniem na tym forum - nie chce jeszcze jednego tematu z ktorego nic sie nie dowiem). Chcialbym miec jak najwyzszy poziom tescia , i nie wiem czy mam "bic w dzwony" czy zostac asceta. Jesli ktos "powazny" udzielil juz pewnej odpowiedzi na to pytanie (jestem nowy i nie wiem kto sie zna a kto nie) to prosze tylo o linke.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-30 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ściąganie kleju PingPong

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć wam chciałbym się dowiedzieć czy ktos zna dobry sposób na ściąganie kleju, tak zeby nie uszkodzic podkladu z wyjaśnieniem. z góry thx

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17640 Data: 2004-11-21 22:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Siłownia a wzrost - wejdź :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] upadków czy też innych urazów spowodowanych silnym wstrząsem lub uderzeniem. Badania wykazują coś wręcz przeciwnego: otóż właściwe prowadzony trening kulturystyczny może w znaczący sposób poprawić u dzieci ich szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 13:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witam. od trzech tygodni mam problem z wzieciem glebszego oddechu ,czasami mam wrazenie ze sie dusze , "jade" ciągle na płytkich oddechach , a gdy chce wziąść głębszy zaczynam ziewac... PROSZE O WYPOWIEDŹ KOGOŚ KTO TEGO DOŚWIADCZYŁ LUB KOGOŚ KTO SIE NA TYM ZNA. Nie wysylajcie do lekrza bo juz bylem i nic nie powiedzial :/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13970 Data: 2006-11-24 17:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • cos na pobudzenie nerwow??

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] nivalin w zastrzykach ale odstawilem bo to niby szkodzilo na glowe bo mialem krwiaka juz jest ok.a nivalin oddalem do apteki.moze ktos ma jakies pojecie na ten temat i zna jakis dobry lek w tabletkach lub w strzalach na pobudzenie albo regeneracje nerwow,chce zaczac leczenie na wlasna reke bo juz nie moge wytrzymac bez treningow,zrozumcie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 21:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Uszkodzenie nerwu słuchowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] guzik gdy usłyszy się dźwięk.Wyszedł mi wynik,że mam uszkodzenie nerwu słuchowego w prawym uchu...Mam w związku z tym pare pytań do kogoś kto to przeszedł lub sie na tym zna: Jeśli słysze wszystko normalnie jak zawsze,nawet jak zatkam lewe ucho to na prawe i tak słysze normalnie to możliwe,że mimo to mam uszkodzenie nerwu? Jaka jest szansa,że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 19:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • placek z platek owsianych i jajek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zjesc przed czy po treningu i czy on wogule jest odżywczy bo pare osob co cwiczy to je a wyglądajom na to ze wiedzom co robiom ja tez to jem a co wy na to????????? a to przepis jak ktos tego nie zna 2 lub 3 jajka wymieszac z platkami owsiannymi az zrobi sie z tego papka i usmazyc na oleju czy margarynie obojetnie jak placek!! w smaku dobre

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • okłady na spuchnięte oko.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobić jak jest spuchnięte oko na górze? ale tylko jedno... zna ktoś jakis okład? bo przed wczraj wstałam i oiko u góry napuchnięte... i boli jak mrógam..;/ ;( niech ktoś szybko odp. bo w pon nie moge isć do szkoły z takim okiem... a lekarz nie pomorze...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2010-10-22 15:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • bezbiałkowy dializat z krwi cieląt

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie frakcje krwi zawiera ten dializat? interesuje mnie skład tego dializatu. Jeżeli to możliwe to proszę o podanie co otrzymujemy w wyniku dializy krwi cieląt? Dlaczego nie podaje się dokładnego składu tylko ogólnie dializat krwi cieląt. Może ktoś zna ten skład to proszę bardzo o podanie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2010-11-21 17:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Temat
    Badania naukowe

    [...] smacznego) - na samym koncu bedzie badanie - wisienka na torcie! ....ale to na koncu - cos specjalnie dla Was. No to 'jadymy'......... Zaczniemy od tego co juz mogliscie znalezc - strawność białka mleka: strawność pokarmu -> stopień, w jakim podstawowe składniki pożywienia mogą zostać rozłożone w przewodzie pokarmowym pod wpływem enzymów [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 15:50:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • Alkohol a Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Moje pytanie brzmi i chcę aby odpowiedział ktoś kto się zna. Mam dobrze ułożony trening , dietke jako tak :) i biorę kretę z białkiem i z BCAA ale BCAA (w dni treningowe). I czy bardzo małe ilości alkoholu np w dzień treningowy po treningu coś zaszkodzą ? czy alkohol powoduje taki efekt że treming trzeba zaczynać od początku ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2011-08-15 21:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dieta na redukcje - prosze o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ułożyłem sobie dietę i prosiłbym żeby ktoś co się zna, cokolwiek żeby mi pomógł i ewentualnie poprawił :) Moim celem jest zrzucenie troche tłuszczu (tak ze 4-5 kg) Wiek-16 lat Waga-80kg Wzrost-191cm 1 posiłek - 7-7.30 ok. 100g płatków owsianych z wodą i miodem 4 jajka (smażone, gotowane, sadzone - zależy na jakie mam ochote) 1 kromka chleba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2012-04-21 08:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)