SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • problem z kregoslupem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bol,jak poloze sie na chwile zeby odpoczac to nie wazne czy poloze sie na brzuchu czy na plecach pojawia sie krotki ostry i przeszywajacy bol no i jeszcze prace mam fizyczna. W pasie ktory przepisal mi lekarz nie moge chodzic caly dzien o ile sie nie myle to tylko 6 godzin. Jak ktos zna cwiczenia ktore mi pomoga i moge wykonywac w domu to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2015-01-21 04:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bol,jak poloze sie na chwile zeby odpoczac to nie wazne czy poloze sie na brzuchu czy na plecach pojawia sie krotki ostry i przeszywajacy bol no i jeszcze prace mam fizyczna. W pasie ktory przepisal mi lekarz nie moge chodzic caly dzien o ile sie nie myle to tylko 6 godzin. Jak ktos zna cwiczenia ktore mi pomoga i moge wykonywac w domu to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2015-01-21 04:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: papryka, kapusta pekinska, paksoi, jarmuz. Napoje: kawa z mlekiem i woda. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31c2873a84bc41e1ae7d69bcd6b1a7f9.png 2015-01-21 DNT Miska zna u mnie tylko 2 stany ostatnio: napakowanie sie i glod :-P Gdybym byla bardziej robotna to bym sie pokusila o rozwalenie mojego przydzialu zarcia na 5 posilkow. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 10:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hihihi, to się zwykle nie udaje :) Zawsze jest ktoś, kto zna poprzednią CIebie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 14:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa dieta na mase - 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] niskie koszty jako iż nie zarabiam a pieniądze będę mieć z 18-stki i muszę jakoś się wyrobić żeby starczyło na parę miesięcy i żeby dobić do tego 75-80kg PS: Jak ktoś się zna na rzeczy to możecie napisać co mogę wcinać Jakieś proste dania nie jestem wybredny w słusznej sprawie mogę jeść wszystko :D Zmieniony przez - Radzioxpompa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15155 Data: 2015-01-21 16:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Eh i to jest wlasnie Polska czlowiek sie nie zna korzysta z forum zeby sie dowiedziec a i tak mu mowia idz poczytaj potem wroc .. Gdybym nie czytal bym. Nie pytal ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2015-01-21 16:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIŚ, TJ. 21.01 Nie lubię takich dni jak dzisiaj, tzn. wiadomo, Dzień Babci jest raz w roku :-)) Ale chodzi mi bardziej o to, że jak ja pójdę do mojej babci to zawsze ma jakiegoś placka dla wnusia, a ja, jako że jestem u niej "od święta" nie mogę odmówić. Następnie obiad u teściowej (babci mojego syna jakby nie było) i resztę dnia trzeba [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 22:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - bo z tego co tutaj szefowe piszą, to na początek polecają większości osób 30/30/40, a u mnie to wygląda jednak inaczej... Być może osoba z którą współpracuję nie do końca zna się na odchudzaniu/dietetyce kobiet...Albo ja panikuję niepotrzebnie i jednak jest ok - o to właśnie chciałabym się doweidzieć :) Zmieniony przez - annesz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2015-01-22 10:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night 59: Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kurs jest/byl ~3,a glosow,ze Reem musi zostac ustrzelony jest 3x tyle,co ze Aldo zmiecie Conora. zreszta kazdy,kto ogarnia bukmacherke w stopniu bardziej niz podstawowym zna takie pojecie jak value bet,czyli po prostu cos,co warto stawiac,bo w dluzszej perspektywie bedziemy przy takich zakladach na plusie. co nie znaczyy,ze trzeba takie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2015-01-22 17:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Seryjne dyskwalifikacje rosyjskich chodziarzy, Grzegorz Sudoł dostanie brązowy medal MŚ Wszech­ro­syj­ska Fe­de­ra­cja Lek­ko­atle­tycz­na ARAF po­twier­dzi­ła dys­kwa­li­fi­ka­cję pię­cior­ga cho­dzia­rzy, wie­lo­krot­nych me­da­li­stów mi­strzostw świa­ta i igrzysk olim­pij­skich, któ­rych pasz­por­ty bio­lo­gicz­ne wy­ka­za­ły nie­do­zwo­lo­ne [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 07:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pytanie kieruje do osob ktore braly clen plus mete razem jakie efekty jak brac uwagi porady badz kto zna inne połączenie oralu tylko tabletki bo strzały odpadaja prosze o swoje sugestie itp potrzebuje to w celu informacyjnym moze macie zdjęcia cyklu na clenie i mecie Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2015-01-23 08:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] po prostu wziasc do roboty, mam nadzieje ze za 6 tygodni otrzymam taki efekt <3 Zmieniony przez - Lisus w dniu 2015-01-23 15:15:53 Mam podobne zdanie. Może po prostu za mało się staramy? a może suple nie te? %-)\-) Ale fakt faktem, dopóki testy antydopingowe nie będą obowiązkowe, to można sobie gdybać. Prawdę zna jedynie właścicielka nóg ;-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 19:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zdanie. Może po prostu za mało się staramy? a może suple nie te? %-)\-) Ale fakt faktem, dopóki testy antydopingowe nie będą obowiązkowe, to można sobie gdybać. Prawdę zna jedynie właścicielka nóg ;-) Niezmiernie mi miło, że to AKURAT MÓJ temat poruszył Cię TAK, że napisałaś na tym forum właśnie swojego pierwszego posta %-) To dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 20:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ADKENS - Wiadomo, trzeba mieć tylko ten MAGICZNY FOTEL %-) AMBER- Szkoda gadać - osoby, która Cię nie zna osobiście a wie więcej na ten temat niż Ty sama nie da się przegadać. Dziś miał być dzień nietreningowy ale plany się pozmieniały i jednak poszłam na trening. Wypadła dziś klatka z bicepsem. Wszystko ładnie pięknie tylko... szkoda, że zakwas [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 21:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zna ktoś może link bądź stonę gdzie można obejrzeć archiwalne rozmowy w toku - chodzi o odcinki z lat 2000 - 2003.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2015-01-24 23:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Znalazł ktoś APL na necie? obawiam się, ze został wycofany na stałe... szukam więc innych suplementów o podobnym do APL składzie, zna ktoś coś co mogłoby go zastąpic? moze to byc wiecej supli, np oddzielnie od lizyny i oddzielnie od piroglutaminianu :)

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 01:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] garnuszku zony i prosic o 300zl na gale,szkoda mi ciebie chlopie, Gala zapowiada sie ciekawie,walka wieczoru dobrze dobrana jak na polakow,latwombedzie o promocje,bo mirka zna kazdy ,dobra reklama ,jako nieznisz czalnego zawodnika pride i kazdy to kupi,janek mega ciezko ,ale wierze w niego,przydalaby sie jeszcze jakas zagrwniczna gwiazda. [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 11:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] garnuszku zony i prosic o 300zl na gale,szkoda mi ciebie chlopie, Gala zapowiada sie ciekawie,walka wieczoru dobrze dobrana jak na polakow,latwombedzie o promocje,bo mirka zna kazdy ,dobra reklama ,jako nieznisz czalnego zawodnika pride i kazdy to kupi,janek mega ciezko ,ale wierze w niego,przydalaby sie jeszcze jakas zagrwniczna gwiazda. [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 14:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiec na ogól robie to hantlami. bo to ze sztanga i jej wyciskanie jest w modzie dyskotekowych chłopców to nie moja sprawa.. jeśli moge prosić, -ktoś kto faktycznie sie zna - moze o wideo z prawidłową techniką, jakieś porady? PS. którymi ćwiczeniami moge pobudzić mięśnie zaznaczone na zdjęciu, jakie ćwiczenia mogą je dobrze zbudować? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2015-01-25 16:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia Na Brzuch Dla Początkujacego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pomoze mi ktoś przygotować tygodniowy plan ćwiczeń na mięśnie brzucha lub jeżeli ktos zna dobry niech wysle linka Pomuzcie.....Dopiero zaczynam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2015-01-25 19:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)