zmęczenie

[...] Tutaj zmieniona wersja, sens zachowany: Myślę, że jestem dobrym kandydatem. Libido: słabe Praca: wysoki poziom stresu i zmęczenia Zdrowie: Chroniczne zmęczenie mające związek z oczami, ale jak znalazłem dobre witaminki, to już mogę nonstop siedzieć przez kompem. Wygląd: raczej chłopca, brak zarostu, niezbyt niski głos [...]

A odczuwasz skutki wysokiego progesteronu? na razie nic strasznego w sumie ospalosc i zmeczenie wciagu dnia ale zeby zrobic dobry trening nie ma problemu :) libido w normie ;)

[...] tren base czy jaki tam nie dawał mi takiego nabicia jak żarcie, które zacząłem mocno solić :-p No ale odbiegając od nabicia to również skutki uboczne typu pocenie się, zmęczenie po czasie było znacznie mniejsze. Widać organizm się przyzwyczaja, więc i nabicie mogło powoli zacząć wracać, albo jeszcze może być taka opcja, że poprawiła Ci się [...]

Już zapomniałem jak taka omka wyglada hahah Nie chce mi się wierzyć , ze to aktualne zdjęcie robione telefonem np . Tym bardziej widać ze jest reklama jakiejś strony z tylu , wiec to prędzej jakieś zdjęcie podglądowe z jakiejś strony www Sorry za wyżej zamiast edycji dałem skopiuj . Zmęczenie wychodzi Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]

[...] treningu. Składanka poszła ciężko, ostatnie serie po 6 pow. Przed treningiem czułem już mocno obolałą klatkę, stąd mniej serii też w tricepsie. Ogólnie, czuję trochę zmęczenie pod kątem monotonii, 10 tygodniu tego samego treningu do dla mojego organizmu dużo, ale to już widziałem od x lat %-) Dlatego od pon redukcja, zobaczmy jak to [...]

Nie zarzekaj się :-) Chyba, że muscle up i wymyki to dla Ciebie nie trening :-) Owszem to skladowa treningu ale jednak przez codzienne ich robiene zmeczenie sie nawarstwia i przez to organizm jest przeciązony i bardziej narazony na infekcje musze uwazac i "wsluchiwac" sie aby nie przedobrzyc

2 miesjce, w pełni zasłużone :-) Luki wyglądal znacznie lepiej niż Adam, u którego chyba wyszło już zmęczenie. I wcale od Burdzego nie odstawał jakoś. Plecy i pośladki zdecydowanie rozwalały. Gratki Luki ;-)

[...] niedocisniety,Ale mnie amoniak zamroczyl lekko),260x1 i na koniec monster do 300x3(ostatni niepelny). Po tym pushpresyy 100x5 130x5 150x5 180x0-tu już wyszło zmęczenie.sztanga na rękach nic nie wazyla,wogole nie dusila leżąc na klatce,ale zabrakło siły na wciśnięcie. I na koniec przysiady! Pierwszy raz w tym roku :) Nic [...]

[...] z aero. Co nie zmienia faktu że wjechało 30 min na czczo. Po południu siłowy klatka z bicepsami i brzuchem z solidnym partnerem i tu pozdrawiam ;-) 1. Brama x3 (wstępne zmęczenie). 2. Wyciskanie sztangi skos na shmicie x4 + drop 3. Rozpietki płaska + wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 12 + 10 + drop 4. Wyciskanie polsztangi kleczac x3 [...]

[...] https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA https://i.imgur.com/fgZ4IlRl.png Komentarz: Świetny trening, choć w tych ostatnich seriach czuć coraz bardziej zmęczenie. Nie będę się zbytnio rozpisywał, miejsce na tekst zostawię na trening u Mariusza, o czym zaraz poniżej:-) Ciemna siłka, ale światło sprzymierzeńcem pozowania%-) [...]

Kiszona kapusta to jeden z najbardziej wartościowych produktów, który powinien znaleźć się w twojej diecie, a prawdopodobnie go nie jesz. W dzisiejszym artykule dowiesz się, dlaczego kiszona kapusta jest tak zdrowa i ważne, by znalazła się w twoim menu. Wprowadzaj stopniowo Kapusta kiszona to bogate źródło probiotyków i prebiotyków. Z tego [...]

[...] zdaniem warto czasem zmienic myślenie zrobić to wolniej ale tak że lekka głowa a forma sama się robi. :-) Czeka mnie jeszcze około 2 miesiące redu żeby dociac do kości ale myślę że zrobię to lekko i bez stresu patrząc jak to idzie teraz. :-) zmęczenie redukcja? W tym roku nie znam tego uczucia. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-29 18:30:32

[...] 6/6/6/4/4/10+/10+ 60/65/70/75x3/75x3/50x10/50x10 60/60/65/70/75/60x12/60x12 Ostatnio to 75 było z zapasem, a dzisiaj ledwo co. :-? Bywa i tak - gorszy dzień, rozkojarzenie, zmęczenie. Za tydzień będzie lepiej. II. Hip thrust 8/16/8/16 120/90/120/90 110/80/120/80 Ok, przyznaję, nie radzę sobie z głową przy HT. {{:-( Dlatego wolałam GB. Ale wydaje [...]

30.05.2018- redukcja dzień 37 Kolejny trening za mną. Właściwie to trzeci pod rząd. Jutro upragniony odpoczynek. Push-hiper Siady HB: 60kg/8 x 3; 50kg/16 Wykroki ze sztangą: 30kg/20 x 3 Wyciskanie hantli na skosie: 20kg/10 x 4 Wyciskanie sztangielek razem, skos ok 50*: 10kg/16 x 3 Wyciskanie hantli siedząc: 10kg/20 x 4 Łączona: unoszenie w przód + [...]

[...] już się przyzwyczaił organizm że o 4,30 pobudka na jedzenie xD Trening poszedł super, klata mega spompowana –jedynie wyciskanie na barki poszło według mnie słabo - bo już zmęczenie po wcześniejszych ćwiczeniach dały znać. Triceps poszedł bardzo dobrze, mega pompa. Po treningu cardio, zakupy i drzemka przed drugą pracą. Dzisiaj głód umiarkowany [...]

[...] ale ciągle poza domem i przez temperaturę za oknem jakoś tak się złożyło. Dzisiaj najszybszy trening ever: Siady 50kgx3x2 front 35kgx2 Sumo 65kgx3x3 80kgx2 Zero siły i full zmęczenie, ale tak też bywa i trudno. Na więcej nie miałam ochoty, więc tyle i tak jest okej. Dzisiaj znowu wyjazd i impreza, kolejna noc nieprzespana. Mimo to czuję się [...]

[...] dni ale lekarze nie potrafili stwierdzić od czego to się stało. Chodziłem na rehabilitację i mi się polepszylo ale do pewnego momentu, bo dalej czuje taka lekka niepewność i zmęczenie. W lutym miałem robione badanie aparatem VNG i wyszło, że mam osłabienie pobudliwosci lewego błędnika. W poradni przepisali mi leki i powiedzieli mi, że to po [...]

[...] nie ma:) Dzisiaj miska nudna: płatki owsiane, fryty, indyk i 4 miarki odzywki .... Muszę się chyba zacząć ograniczać z tą odzywka bo za szybko schodzi:), ale brak czasu i zmęczenie robi swoje... Człowiek idzie po najmniejszej linii oporu i chce przygotować posiłek jak najszybciej... Na koniec dzisiejsza kanapka redukcyjna: 4 jaja całe, ogór [...]

[...] na podwyższenie 120 kg x 11 Plus 1 powt. 4. Ława 74 kg x 5 74 kg x 4 Plus 4 kg. 5. Żołnierskie 48 kg x 6 40 kg x 10 6. Drążek, podchwyt na szerokość barków 0 kg x 5 0 kg x 10 0 kg x 10 7. brzuch 8. Skakanka Na tym programie już wolniejsze tempo treningu. Więc objętość większa, ale na koniec mniejsze zmęczenie. Kupiłem czereśnie. Zaj**ioza.

Cześć ! Dzis koncze 6 tydz. Redukcji waga po wczorajszym problemie zoladkowym pokazala 92.4kg czyli nie ma tragedii.:) Niedziela miala byc dniem wolnym od treningu silowego ale jakos poczulem checi i moc :)i postanowilem zaatakowac jutrzejszy trening czyli klatka biceps i lydki a wiec poszlo: Wstepne zmeczenie rozpietki w bramie 4x15 Wyciskanie [...]