SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiany w

  • trening do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Połączenie do zmiany na np. Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric Na twoje dni treningowe dobry split partia 2x w tygodniu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Pzdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-08-10 19:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do W.A.

    Post
    Scena MMA i K-1

    W takim razie zjawie sie tam bardzo chetnie. Tylko moze skontaktuje sie z panem po swietach i dokladnie napisze mi pan kiedy moge przyjechac. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 2003-04-17 22:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki system sparingów lepszy

    Post
    Sztuki Walki

    Trenowałem różne rzeczy i w różnych miejscach - pierwsza metoda była stosowana w tylko jednym z nich - i nie było to najlepsze miejsce... Metoda ciągłej zmiany sparingpartnerów pozwala na szersze umiejętności stosowania technik.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2006-12-22 18:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - trening na domowej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Przypominam jedynie że DIETA to sposób żywienia , zdrowo i rozsądnie , i to nie jednorazowy skok w bok , więc radzę spokojnie powoli zmieniać nawyki na trwałe zmiany .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2012-09-29 10:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jaki sens przepłacać? Jeśli ktoś potrzebuje super MAGNEZU ..wybiera Chela MAG B6 Ps.Tytuł jest tendencyjny, czy w art ktoś wspomina o Chela Mag B6 na bazie chelatu Mg ALBION?? , tytuł do zmiany na bardziej ogólny . ..chelatów wszak na świecie jest kupe,w 95 procentach jednak pseudochelatów. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-03-22 01:18:49

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-03-22 01:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc co kiedy brać najlepiej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na odpowiedz kogos kto siedzi w suplach. Co do efektów jakie uzyskalem wczesniej to sa rewelacyjne. MojQa zmiana podejscia wynika nie z braku efektów z dopingiem lecz ze zmiany myslenia. Co do diety to wiem co to jest i trzymalem ja długi czas. Teraz jednak ma taka prace ze ciezko jest mi wszystko kontrolowac i czasem nie mam nawet czasu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2007-12-16 18:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    U mnie sparingi sa na full ale oczywiscie jest jakas granica i czesto instruktor/sensei/trener obserwuje i jak ktos przegina bo sie nakreca za mocno to pompeczki itd. Zmiany sparingpartnerow - co runde. W mojej sekcji najczesciej wyglada to tak ze tluczemy sie i jak jest koniec rundy 2,3,5 minutowej to odrazu jest zmiana partnera i nastepna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2010-11-18 20:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ban na konto _Gunman_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tutaj kazde zdanie sie liczy ale rozna ma moc Jak zareczysz koniec zadym I kombinacji, zmiane swego podejscia, zmiany a plus to obiecam poruszyc temat anulacji bana w os I dam znac o wspolnej decyzji/stanowisku modow pasuje?

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12382 Data: 2007-02-13 23:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wczesniej nie robilem,gdyz mam skolioze..dopiero po konsultacji z lekazem wlaczylem je do planu (3 tygodnie temu),zaczalem tez stosowac progresje ciezaru..i to wszystkie zmiany ktorych dokonalem. rano po przebudzeniu 30 min przed I posilkiem -3 kaps. HMB -3 kaps. L-Glutamine -3 kaps. D-Ribose -5 tab. Kreatyny po I posilku (omlet 2 jaja,5 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2004-02-20 20:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trenowanych mięśni. Kiedy już wiemy, jakie błędy powinniśmy wyeliminować przystąpmy do ćwiczeń. Pompki klasyczne można wykonywać pod różnymi kątami. Do zmiany kąta służyć nam mogą meble(krzesła, taboret, itp.).I tak np. jeśli chcemy zaatakować górną część klatki piersiowej wykonujemy pompki z nogami wyżej od reszty ciała(np. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2005-07-27 12:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza stycznosc suplementy itp :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na myśli dietę i trening z portalu potreningu.pl, to masz tam nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem. Możesz pisać do nich z wszelkiego rodzaju pytaniami i chęcią zmiany czegokolwiek. W przypadku suplementcji sugeruję pisać do dietetyka. Na pewno dobierze on dla Ciebie te najważniejsze w zależności od celu treningowego oraz finansów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2020-05-13 18:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 3dniowy (do oceny)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to powiedz co w tym planie jest nie tak. 3serie jest na prawdę dużo i to jest do zmiany ale liczba powtórzeń i rozpiska ćwiczeń jest chyba ok.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2011-05-13 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwon-do ITF Wroclaw '85

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Tae, swego czasu dyrektor techniczny ITF, potem założyciel i prezydent GTF. Bez problemu zobaczycie różnice z dzisiejszym wykonaniem (co więcej, niektórzy twierdzą, że pewne zmiany wprowadzono celowo po odejściu mistrza Parka z ITF). 2. Ekipa z filmu to ludzie z pierwszej północnokoreańskiej paczki instruktorów, wyuczonych przez mistrza Park Jung [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-12-21 13:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ktorym wspomniala juz po czesci smoczek jest zawartosc fitoestrogenow. Wg badan moga one powodowac deformacje narzadow rozrodczych, feminizacje (eufemizm ) mezczyzn, zmiany anatomiczne w mózgu oraz maskulinizacje mózgu kobiet. Obecnie trwaja badania nad wplywem spozycia soi na zachorowania na raka piersi u kobiet. Z niecierpliwoscia [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 2002-06-14 19:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwinięty mózg żeński jest więc odporny na późniejsze dawki hormonów męskich, a poddanie wpływowi wpływowi hormonów żeńskich normalnego mózgu męskiego nie powoduje zmiany zachowań. Skoro raz mózg uformował się już w strukturę męską lub kobiecą, interwencja hormonów przeciwnej płci nie ma już na niego wpływu"-cytat ze strony 41 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 2002-06-14 19:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu nie dales informacji o dyspozycji czasowej, np czy masz silke otwarta w soboty i niedziele... Ale sadze ze w cyklu 8 dniowym mozesz cwiczyc takim systemem o zniennych porach(tzn jak sie wyspisz). 1. I 2. W - rano: plecy, przedramiona 3. II 4. W - wieczor: bary, triceps, brzuch(lekko) na zmiane ze szrugsami(kaptury) 5. I 6. W - rano: uda, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2006-10-16 01:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chanel86, próba nr2

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie wiem co mi się w główce poprzestawiało że poszłam na Dukana, może łatwizna, że jem tylko biało, nie muszę za bardzo ćwiczyć i liczyć każdej kalorii. I masz rację co do zmiany hormonów przez dietę Dukana, pomimo to że borę proszki hormonalne to na tej diecie w środku cyklu miałam plamienia. Przestałam być na diecie, plamienia ustąpiły. A [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2011-10-06 18:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zmiany wysokości powierzchni oceanu (względem jego średniej powierzchni), uchwycone przez Jasona 1 w okresie od 25 stycznia do 4 lutego 2002 r. Rys. JPL/NASA/CNES/CLS. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11180 Data: 2002-03-17 22:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Exe i retencja

    Post
    Doping

    [...] kilkakrotnie ponad normę ? A skoro zbiłem z 200 do 48 i trzymam dawkę 6mg e4d to powinno trzymać w widełkach . Czy może ma to zwiążek z tym że przeszedłem z propa na enana i estro znowu podskoczyło? czy podczas brania exe raczej nie jest to możliwe aby skoczyło do góry pomimo zmiany estra Zmieniony przez - Methanex w dniu 2017-04-08 18:22:31

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2017-04-08 18:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli napisane ze niewielkie zmiany to niewielkie jelen 22 qDiii jestes kobieta czy meżczyzna ?? Wyniki mogą swiadczyc o początku zmian zwyrodnieniowych szczegolnie przewezenie L4-L5 masz jakies objawy typu ból mrowienie piszczeli prawej lepej, ból w kolanie ewentualnie przód uda??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8283 Data: 2009-12-10 16:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)