zmiana

Tak szczerze, to uważam, ze ludzie idą na skróty. Bolą plecy? Ketonal, Voltaren do paszczy. Potem boli żołądek? IPP. IPP są dobrymi lekami, ale...pewnie 80% ludzi biorących je doraźnie załatwiło by temat zmianą diety, tu zgadzam się z fit świrami. Jeśli nie ma choroby wrzodowej, to IPP od wielkiego dzwonu. Niestety, marża na leki refundowane jest [...]

[...] skrzynie tak jej Lem i rób z pierwszego wybicia a jeszcze lepiej abyś znalazł sposób jak wejść na samą górę jak Tatuncio i stamtąd zaczął Po drugie zdaje się pisalismy zmiana gumy na słabszą po opanowaniu bezproblemowym znaczy się za każdą próbą pięciu powtórzeń Dalej czy ja dobrze widzę małpi chwyt ? Uchwyt na być pełny, małpi chwyt to [...]

Podsumuje to tak bo to nie temat o mnie Pewnie mam już niższy poziom teścia i stąd ta zmiana ale co będzie jak zapodam gold test można się domyśleć bo już kiedyś go testowałem i nie jednym podpadłem :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-26 21:55:48

[...] mięśni małe piersi mają lepiej wyglądać dzięki treningowi. Piersi to tkanka tłuszczowa i gruczoły mleczne, ale ja to mówię z mojej perspektywy i osobiście uważam, że zmiana piersi to największy minus od czasu kiedy trenuję, ale ja mówię o sobie, zapewne ma na to wpływ typ figury, kształt piersi itp. Nie dam się przekonać. Klatkę będę [...]

[...] niż w rzeczywistości %-) Rozbudowa mieśni piersiowych sprawiła, że biust optycznie wygląda na wiekszy i jakby zaczyna sie wyżej (nie wiem jak to wytłumaczyć ;-) ). Ogólnie zmiana na plus, jestem zadowolona. W połączeniu z odpowiednim biustonoszem naprawe dobrze to wygląda. Ale trzeba też uważać, bo nieodpowiedni trening czy nadmiernie [...]

[...] sztangi leżąc 3*10 10x25kg 10x27,5kg 10x27,5kg 10x25kg 10x25kg 10x25kg E. Wyciskanie sztangielek siedząc 3*10 10x6kg 10x6kg 10x6kg komentarz: A. Po tygodniu OGROMNA zmiana, sama zdziwiona byłam. Dużo łatwiej było mi ogarnąć wszystko, zapoznaliśmy się i może za niedługo się zakolegujemy z drążkiem.:-) Dałam radę wyskakiwać i powoli, [...]

[...] 5*8 8x100kg 8x100kg 8x100kg 8x100kg 8x100kg 5. Ab wheel 3*10 Komentarz: 1. Dzięki świadomości nad pracą łopatek pięknie weszło, bardzo ładnie czułam plecy 2. Kompletna zmiana po uwagach trenera, czułam mięśnie klatki ale wciąż muszę się bardzo skupić żeby stale panować nad łopatki i łokciami 3. Tutaj to petarda %-) , jak w końcu zrozumiałam [...]

[...] się czuję w tym ćwiczeniu. A co do face pulla... to ja sobie ten wyciąg ustawiłam trochę wyżej niż twarz. Nie ciągnę z dołu, na tym filmie to tak wygląda. Wcześniej robiłam całkiem z samej góry ale to ponoć ma być na wysokości twarzy, pytanie jest czy zmiana wysokości zmieni sposób wykonania tak, że w końcu tylni akton barku będzie pracował?

Wow, plecy, pupa, nogi, barki - petardyczna zmiana.

[...] pracę mięśni. Miałam możliwość skosztowania wielu nowych potraw dzięki przepisom Bziu Zmieniłam swoje podejście do jedzenia, moje zaburzenia jeszcze są z tyłu głowy ale zmiana jest OGROMNA trenuję dla radości, dla frajdy a jedzenie jest dla mnie paliwem żebym mogła dźwigać więcej i żebym była radosna i zdrowa. Ostatnie miesiące były dla [...]

[...] dodatkowo odpadło kilka małych błędów które nie pomagały w progresie. Najważniejsze, że nie bolą mnie biodra, nic mnie nie boli :) Miałam dziś się uczyć wyciskania ale mała zmiana planów i trenowałam sama, nagrałam film ale szału nie ma. Mam wrażenie, że kompletnie nie panuję nad wyciskaniem sztangi i że robię to na oślep, teoretycznie wiem co [...]

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

[...] " Now another man gets a victory over me and he celebrates it..That’s the sign of a loser. That’s the sign of a runner-up. That’s the not the sign of a champion." Więc zmiana avataru nie ma na celu kopać leżącego i świętować jego przegranej - tylko uczcić zwycięzce. https://www.youtube.com/watch?v=OOVj1Zkj55M&feature=youtu.be&t=1231 Rogan [...]

[...] zgłoszą wszyscy i przystaną na warunki to zrobię tabelkę co, kto i jak. Niemniej, nie wiem czy będę brał udział bez mikela i grinda%-) Bo nie ukrywam że to oni najbardziej hejcą króla, więc to zmiana ich avataru byłaby przepyszna. Gra jest warta świeczki, bo np ja nigdy avka nie zmieniłem%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-17 15:55:31

Nie to żebym był na 100% pewny + zmiana na takiego awatara to żadna kara, ale niech będzie, dla jeszcze większych emocji - Dremor (Conor ) - Steven_99 ( Diaz ) - Zabstyl (Diaz) - Agares25 (Diaz) - Pilek (Conor !!!!!!!!!!!) - cynik75 (Conor) - gautan (McKing) -maciek55555 (DIAZ) -mikel (Diaz) - xper (Diaz) - MMA (Diaz) - sava9e (Diaz) - Kruz. [...]

[...] krytykowany w poprzednich zawodach. Osiągnąłem dobry wynik i pokonałem dwóch zawodników: Michaela Locketta i Stefana Havlika, z którymi dotychczas przegrywałem. Uważam, że zmiana diety na tłuszczową nie odbiła się niekorzystnie na mojej formie startowej. Wręcz przeciwnie. Ograniczenie węglowodanów i całkowite wykluczenie z diety zbóż pozwoliło [...]

Tak patrzę "z nostalgią" na zdjęcia Roberta z pierwszej strony tego tematu. Zmiana duża i szacunek dla niego za włożoną pracę, ale nikt mnie nie przekona, że obecna "postać" miałaby mi się bardziej podobać...

Tylko dlaczego fotograf lezy na podlodze robiac te zdjecia? Oj nie lubie takich trikow ze zmiana perspektywy...Ze niby co krotkie nozki maja stac sie dlugie? Szacun za determinacje, ale sa lepsi i Robert jest skazany na brak sukcesu jako PRO.

Winklar przy nim miernie wypada swietna twarda sylwetka na duzy + zmiana, tylem przekozak.Życze Robertowi żeby jakiś magiczny sposób znalazł na te nogi dla lepszej prezencji sylwetki.