U mnie w aptece jak ładnie się poprosi panią magister to zrobi ZMA :) Mam zbilansowaną dietę ale nie liczę zawartości witamin w niej więc chciałem kompleks witamin wrzucić niż jakieś pojedyncze. A jeżeli już wyszły by najlepiej pojedyncze to w jakie inwestować? @up/ literówka po prostu :-) Zmieniony przez - BartekOne w dniu 2012-02-17 11:31:55
Mam ZMA z zawartością cynku w 1 tabletce 30g - nie ma takiego. ZMA ma 30mg cynku ani nie gramów i nie w jednej,m a w trzech kapsułkach. Najklepiej kup sobie te witaminy, których potrzebujesz zamiast całej formuły witaminowej.
Ok lecimy z wypiską z dnia DZISIEJSZEGO to jest 16.02.2012 - Czwartek po wstaniu 12 kaps Machine Man Combo 5 kaps TCM PRO potem szejk z 100 g płatków owsianych i 60 g Whey Protein Isolate http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk2.jpg [...]
Witam. Potrzebuje witamin/minerałów o bardzo małej lub znikomej ilości cynku. Mam ZMA z zawartością cynku w 1 tabletce 30g. Zacząłem je już brać więc odpada zamiana.Może ktoś pomoże dobrać temat? Pozdrawiam BartekOne.
niestety kazda chce isc na latwizne i aby szybko zrzucic kg nie baczac na zdrowie... dzisiaj mial byc trening ale niestety do 20:15 praca i nie bylo juz mozliwosci ani checi. Suple swansona nadal nie doszly, jutro ostateczny termin. Wczoraj lyknalem 2caps ZMA i musze przyznac prawie dospalem do budzika, jednak caly dzien zamulony i nie wiem co [...]
[...] nie ma co mowic -martwy ciąg:130 -przysiad:bez max siadam ze 100 kg PYTANIE: META!! 1-4 25 mg 4-6 30 mg do kazdej tabl mety kaps essentiale forte, omega 3, witaminy,czosnek,zma PCT 12 godzin po ostatniej tab mety clomid 1-10dni 50 mg ostatni tyd kreatyna + stack faza nasycenia po cyklu hepatil zgodnie z opakowaniem o to jest moj cykl prosze o [...]
[...] się golonce;-)była bez skóry więc mniej kcal zapewne. Byłam dziś u fizjo, bo biodra mi się przekrzywiły, okazało się, że faktycznie się zblokowałam, poustawiał mnie, rozmasował i kazał ćwiczyć dalej;-) Pozwolił o dziwo jutro iść na siłkę:-)także dzięki boku uda mi się plan realizować:-) EDIT Pozwolił pod warunkiem, że bólu nie będzie, [...]
[...] 3500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak ( serwatka, bcaa, kreatyna, beta alanina, carbo, t-100, tyrozyna, kofeina, zma, l-karnityna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak
First of all juuuuupppppppiii z nosa mi nie leci 8-)8-)8-) i jeszcze raz 8-) DZIEŃ 29 15.02.2012 40 dni do finału 8-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83b3c0d8794b444799dd7625c79600c4.png - shake - kanapka - kanapka - kluchy z indykiem, szpinak - białko Warzywa: szpinak, rukola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata zielona, woda [...]
/SFD/Images/2015/12/31/7ca3473948f249869c3d02b4aa45e8de.png 14 lutego- walentynki. U mnie tak jak w tym kawale- co robisz w walentynki? biceps i klate... haha... not {{:-( Dlatego zrobilem plecy i biceps co bylo bledem w sumie %-) Dla poprawy humoru jeden z filmikow goscia miazga! Remi Gaillard :-D Facet rozbija system tym co robi [...]
Zestaw masowy :) -Krea-Genic aminostar http://stat.olcsobbat.hu/static/product_images/400x400/10637/1637835.jpg Monohydrat kreatyny - 2080mg monohydratu kreatyny w 4kapsułkach Nowa opatentowana forma monohydratu kreatyny która dzięki unikalnemu systemowi ochronnemu pozwala na bezpośrednią absorpcje jej z układu pokarmowego do komórek mięśniowych. [...]
15 luty 2012 Wróciłam do żywych ;-) Trening: step śreni Jutro z rana siłowy ;-) W godzinach wieczornych nie mam sił na siłowy, a do tego cała siłka zawalona ludźmi. Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Przez czas jak mnie nie było, tak jak wspominałam miska czysta. Zapiekanka podzielona na 2 posiłki. Co do słonecznika i orzechów laskowych wyjadam [...]
[...] Original 90 kap. -AAKG Mega Hardcore 240 kap. -Dietary Fibre Apple 300g oraz nowość -MULTI PACK 120 kaps to złożony kompleks witamin i minerałów oraz wyciągów roślinnych wzmacniających organizm w stanach przesilenia fizycznego i psychicznego. Skład preparatu wzbogacono o specjalną formułę rewitalizującą i antyoksydacyjną przyspieszającą proces [...]
DZIEŃ 26 12.02.2012 43 dni do finału :-) Miska Nieliczona %-) Suple ZMA, O-3, enzymy Trening brak Komentarz Umieram :)) jak umrę to prosze mnie skremować %-) ______________________________________________________________________ DZIEŃ 27 13.02.2012 42 dni do finału :-) Miska Zliczona ale marna %-) Suple ZMA, O-3, enzymy Trening brak Komentarz [...]