Jeśli masz troche kasy i pewnie potrzebujesz sie szybko i ładnie przypakować :) to weź sobie lepiej tego Xpanda 925g + Kre-Alkalyn do tego jakiś białko/gainer i ZMA, oczywiście witaminy i minerały i dieta to podstawa pozdro
seba po 5tyg nawet w takiej dawce ja wziolbym profilaktycznie 7tab clomidu lub nolwy po 1tab dziennie. do tego ZMA i TT. clomid to nie cukierki ale w takiej ilosci to powiedzenie sie nie sprawdza. ono reczej tyczy sie typow co zaczynaja kikiem przez pare dni po 300mg.
mnie stoi cały czas, więc ciężko powiedzieć, czy to zma... wiem tylko jedno, wolę firmowe niż apteczne (a teraz możecie mnie pogryźć, a i tak zdania nie zmienię i laikiem też nie jestem )
jedziesz dalej na diecie, ew. kupujesz gajnera,biało na uzupełnienie braków i omega3,zma,witaminy. przerwa miedzy cyklami to przynajmniej tyle ile trwał ostatni cykl, możesz na nastepny cykl wziąć także mono - powinno zadziałać z podobną moca, a jak nie to mono na ładowanko i pociągnąć cell pumpem, albo samego cell pumpa. jak masz kase to możesz [...]
witam! przygotowuje sie do cyklu na mase. Od 3 lat nie robilem zadnego cyklu na kreatynie. Diete mam ulozona. Mam takie pytanie czy moge zrobic taki cykl 45dni CP+MONO 30dni przerwa 50 dni XP+HP Mam juz kupione XP, HP, ZMA, białko, OMEGA3 i zastanawiam sie czy z racji iz dlugo nie bralem kredki brac przed hp i xp cp z mono??
wiek - 22 waga - 70 staz treningowy - rok najblizszy cel sportowy - zwiększenie masy planowana dieta zgodna z celem - 150 B, 70-100 T, 400 W planowany trening zgodny z celem - 3 razy w tygodniu wt - klata, tricepsy czw - grzbiet, bicepsy sb - barki, nogi, przedramiona ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja - zma, omega 3
Witam moja dieta na cykl z NOZ FULL TROTTLE z dodatkiem mono Nie wiem czy białka nie za dużo ale jakbyu co obetnie sie piersi do 100g na posiłek Przed pierwszym posiłkiem porcja NOZ 1 posiłek Płatki owsiane 150g Mleko 0% 300ml ok. 300g Rodzynki 50g Orzechy włoskie 30g Omega-3 1,5g Witaminki 1 tab Zielona herbata 2 posiłek Chleb graham 200g Szynka [...]
zalezy ktory cykl na kreatynie jesli pierweszy zostan przy zwykluym monohydracie. Tauryne kup MC Olimpu najtaniej wychodzą. Glutamine olej lepiej kup jakiegos gainera/bialko w celu zuzupelnienia diety. Ew. Omega 3, witaminy, zma.
Zrob przerwe od kreatyny conajmniej tak długą jak ostatni cykl. Nasepnie mozesz pojechać na KA - chyba najkorzystniej obecnie mega capsy Olimpowskie wychodzą. No i sumie dodatki, carbo, tauryna, witaminy ZMA. Pamietaj o diecie a powinienes byc zadowolony.
http://www.sfd.pl/temat225735/ http://www.sfd.pl/temat109896/ http://www.sfd.pl/temat235352/ generalnie maxiwit chyba najlepiej z tego co czytalem - cena/jakość no a ZMA to zincas forte + filomag b6 biore i też sporo czytalem na forum dlatego takie połączenie pozdro
Tak jak -Tora- polecam też Ci monohydrat 300g. z vitalmax za 27zł i do tego dextro juice z olimu też chyba jakoś 27-28zł, a za reszte jak starczy mozesz skompletować ZMA apteczne i cykl bardzo dobry jak dla początkującego.
My Ci chcemy pomóc. Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa! Po 2 jaki masz staz? Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.
1.mono - 43zł 2.taurine- 30zł 3.dextro juice 30zł 4.omega 3- 15zł 5.ostrowia 1kg- 40zł ______________________ 158zł tak będzie dobrze na ZMA niemam kasy a witaminy to będe pił plusza
Ja sie akurat nie mam zamiaru naśmiewać z Ciebie bo nie jesteś jeden na tym forum Nie mówie że od samek kreatyny ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety [...]
Siema Chciał bym sie przygotowac do 2 cyklu a więc mam do wydania 200zł Dieta dobra jest trening dobry jest Staż : 6 miesięcy rególarnych cwiczeń Waga : 67kg Wzrost: 172cm wyciskanie na klatke : 70kg i tak zamiezam kupic: -Cell Pump 450g 67zł -Mono vitalmaxa 33zł (juz mam a więc tego niewliczajmy w te 200zł) -Thermo speed 90 kaps 43zł ( bo [...]
TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!
