za ktora opcja sie opowiadaccie koledzy kulturysci:) wacham sie co zamowic miedzy tymi dwiema opcjami zatem z checia wyslucham waszych opinii ktore to nagradzal bede sogaimi;P
Witam! przegladałem tutaj tematy co do ZMA aptecznego i juz niewiem co lepsze MBE?? czy FILOMAG B6?? doradzcie mi cynk mam z jakiejs firmy nawet niewiem 10mg wiec jakbym miał to stosowac ?? ;) i jeszcze cos do magnezu,b6 i cynku?? prosze o pomoc
Siema Zaznaczyłem w opcjach w sklepie sfd "boostery testosteronu" I wyskoczyło mi ZMA i inne tam różne nazwy suplementów,i chciałem się spytać czy to tylko trochę "Boostuję" testoteron czy to jest jak typowy booster testosteronu jak np t-booster on pewnej marki.
Zamotała mnie etykieta ZMA na której piszą żeby brac ZMA 30-60 minut przed snem nie mieszając jednocześnie z produktami mlecznymi dla lepszego efektu. Nasuwa się mi więc pytanie kiedy najlepiej zjeśc ZMA a kiedy serek wiejski?
Czy magnesium b6 nadaje sie do zma? Nie znalazlem odpowiedzi w wyszukiwarce filomag ma inna postac magnezu czy ta zda egzamin? Jesli tak to jakie dawki.
Mam takie pytanko gdyz zakupilem wlasnie ZMA, i w dawkowaniu podane jest 3 caps na pusty zoładek przed snem,a własnie zawsze przed snem wypijam shayka na wodzie, czy zma przyjmie sie odpowiednio w momencie gdy bede zapijał je owym shaykem?
Witam Mam zamiar kupic ZMA a spozywam Daily formula jak sie bierze ZMA jest napisane zeby nie spozywac produktow z wapniem czy to daily w duzym stopniu oslabi dzialanie ZMA czy wolno spozywac posilki bogate w wapn z gory dzieki
Witam! Mam ogromną prośbę! Mianowicie, chodzi mi o samodzielne złożenie ZMA z produktów dostępnych w aptece... Czy jest to w ogóle możliwe? Jeśli jest, to co polecilibyście kupić? Z góry dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam!
Witam mam do Was pytanie, a chodzi mi o stosowanie ZMA. Zakupiłem sobie z firmy FA ZMA i biore je jakies 30min przed sniem 3 tabsy. Cwicze poniedzielk,wtorek,czwartek i piatek. I to mam je brac w dni treningowe tylko przed sniem czy codziennie od poniedzielu do niedzieli? z gory dzieki za pomoc;)
Kupilem witaminy Olimpu Vita-min oraz filomag b6 i zincas forte ale dzis przeczytalem na forum zeby nie laczyc ZMA z witaminami. Jak dawkowac apteczne ZMA w przypadku gdy jem codziennie witaminy?
siemano mam sprawe co mi doradzice do -magnum 5000 4 kg -kreatyna monohydrant 300g -dextro juice 1500g i nie wiem czy do tego dokupic HMB czy ZMA . co radzice POZDRAWIAM !
mam pytanie czy mozliwe jest by branie mieszanki żenszenia okolo 1g dziennie + ZMA na noc - moglo podniesc testosteron tak zeby wychodziło gino/tradzik ? w wieku ~22lat ?
witam,dzisiaj kupiłem zma myogenix'a 90kapsułek za 55zł.Niestety już otworzyłem,chciałem wziąć... i zobaczyłem na date- 06/08 ,czyli kończy się w przyszłym miesiącu.Oddać i wymienić na Olimpu? (to co teraz mam lepiej się opłaca) .proszę o pomoc
witam mam pytanie czy to dobre połączenie na wzmocnienie organizmu , jak łykać tribusteron pisze ze 1-3 dziennie ale czy w dawkach podzielonych czy na raz z rana czy z wieczora bo zma to przed snem tak mi sie wydaje, z góry dzieki za odpowiedź ..
Witam! Tak jak pisałem w temacie otworzyłem puszkę z zma i wydobył się ,,smrodzik" opakowanie ok data ok Moje pytanie czy tak moga śmierdzieć kapsy z zma?
Otóż mój ostatni posilek przed snem to wlasnej roboty "kefirek" z 275g bialego chudego sera i wody do tego troche orzechów, takie nocne białko. Teraz pytanie jak to pogodzic z braniem ZMA skoro nie powinno sie laczyc magnezu z wapniem??? pozdr.
a wiec mam pytanie jak sie ma dostarczanie witamin maxivit + zma apteczne ( zincas forte + filomag ) głownie mi chodzi o cynk poniewaz w maxivicie jest 15mg cynku , a dodatkowo na noc w zincasie 25mg - 40mg dziennie - nie za duzo ? jak to pogodzic?
Chce przed snem brac ZMA i PRO CAS 85 , tylko jest mały problem PRO CAS 85 to kazeinian wapnia , a ZMA ma wswojym składzie cynk, wapń zmniejsz wchłanianie cynku. Jak sobie poradzić z tym problemem. Pozdrawiam Andrzej.
