zma

Witam, Zakończyłem cykl kreatynowy i zastanawiam się co teraz łykać, oprócz białka, ZMA i Tauryny. Opłaca się w coś jeszcze zainwestować? Mam małą oponkę na brzuchu, może "spalacz" kupić, np. karnityne? Za jakiś miesiąc chce zacząć nowy cykl, tym razem z jakąś mocniejszą formą kreatyny. Pozdrawiam. p.s. Diete oczywiście mam. Podczas brania [...]

A no tak... sory, nie zauważyłem... A co do tego Omega3 i ZMA to co one dają?

omega 3 standardow jest zapomnialem dodac ale juz mi to w krew weszlo ze biore, o taurynie pomysle.. ZMA przed snem musi byc bo inaczej nie zasne :) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-12 18:38:08

dodaj może jeszcze tauryne i nie zapomnij o omega3 i zma

Cell Pump + mono Vitalmax + tauryne Mega Caps + apteczne zma + omega3 w zależności od braków w diecie białko/carbo/gainer/bulk Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 17:59:33

jeśli zestaw jeszcze nie kupiony to wyrzuć z niego BCAA zamiast tego kup omega3 i apteczne zma reszta ok

kup carbo zma też z aptecznym jest ten plus, że składniki możesz na bieżąco dokupować, więc nie wykosztujesz się tak od razu

DZieki, nei wiem czy bede mial na te wszystkie suple kase, bo krucho, wiec co by mi sie najbardziej przydalo??zma czy carbo??mysle ze z jedzeniem bedzie ok (MAMA :) ) Z gory DZieki Ach i moze to glupie pytanie ale zma apteczne tz. ze kupowane w aptece??

w zaleznosci do braków w diecie - gainer,białko mozesz kupic np.cp do tego zma

[...] pojawia się opinia, że sam oxandrolon pomimo swych bardzo silnych właściwości anabolicznych nie jest dobrym sterydem do budowania masy mięśniowej jednak udowodniono, że wzmaga i przyspiesza efekt działania wielu innych sterydów - działa synergistycznie. Powoduje silnie odczuwalny przyrost siły oraz dziala znakomicie kosmetycznie - wzrost [...]

ale co to za porównanie? o jakie efekty Ci chodzi? pozatym wszystko jest uwarunkowane także od Twojego stazu, diety, regeneracji itd. ale odnosnie pytania - to troche nie rozumiem...bo polaczenie krety i zma, a krety i stacku kreatynowego jakim jest nitrobolon to zupelnie rozne sprawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-12 12:28:27

ZMA to nic innego jak cynk, magnez i vit.B6 czyli srodki ogolnie dostepe w aptece, co do kreatyny - masz 250 kapsów nie 200 5kaps=4g , wg mnie moglbys brac po 6kaps. ale wtedy troche krotko trwałaby suplementacja kretą...wiec bierz po te 5 Do tego zapewne glukoza W dni treningowe dla lepszej pompy mozesz brac kreatyne przed i po treningu po te [...]

Mam pytanko! z czm lepiej stosowac Kreatyne? z ZMA czy lepiej brac ja z Nitrobolonem? gdzie beda lepsze efekty? pozdro

rutokal c jest tanszy biniu 1. dawaj linka 2. tlumacze jedynie co to ZMA nie rozpatruje przydatnosci, reklam, cen, upustow ani kalopsu kosmosu

a co to jest to ZMA???Moze to głupie pytanie ale ja jestem zielony w tych odzywkach itd.:)

pamiętaj, że tt najlepeij działa wraz z zma po samym tt nie spodziewaj sie poprawy snu

mam 33 lata, zeżarłem 60 kapsułek Hi Tec Tribulus Terretris i faktycznie mógłbym to określić mianem placebo, teraz jestem w połownie ZMA Treca i to jakby troszq lepsze.

zma apteczne carbo Bx'a białko/zależy czy chcesz wpc/wpi/mix...

Czyli Proteiny, carbo, zma jakich firm?? i Olimp Dextro Juice Moze tak byc ???

chyba ze jestes przemeczony no i ZMA sila to glownie regeneracja wiec ...