zma

To jest coś w stylu ZMA?

Witam! Jestem po cyklu z mono, teraz robie przerwe, w maju będe tylko jadł ZMA Olimpa. W czerwcu chce zacząć cykl. Mam 160 złotych. Chce kupić Cell Pumpa 450g + mono Vitalmaxa 300g. Do tego białko na noc Extensor 1000g (25 porcji białka czyli nie brałbym codziennie ). Pumpa codziennie rano 9g, a mono po treningu + może dokupie jeszcze glukoze. [...]

kreatyna, carbo, zma

karnityna - zapomnij Damix dobrze mówi: tauryna + TS dodaj jeszcze zma apteczne i omega3 i będzie git

Wpisz do wyszukiwarki "ZMA",odszukaj post Omka o ZHa -->temat czesto walkowany na forum.

Witam! Mam ogromną prośbę! Mianowicie, chodzi mi o samodzielne złożenie ZMA z produktów dostępnych w aptece... Czy jest to w ogóle możliwe? Jeśli jest, to co polecilibyście kupić? Z góry dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam!

chodzi o to że jak spożyjesz za dużo waonia przed snem to nie wykorzystasz ZMA ale tuchodzi o dawke 1000 mg wapnia więc ZMA 30-45 przed snem białko 15 minut przed snem i będzie si

sory zapomnialem dodac ze chodzi o ZMA :P

"Nie należy łączyć z pokarmami zawierającymi związki wapnia, który jest naturalnym blokerem w stosunku do cynku." ta informacje znalazlem w sklepie sfd klikajac na zma olimpu....................co ona doklandiej soznacza ,ajakie ma znaczenie? o jakie pokarmy chodzi ( przykłady).... z gory dzieki

protein -> ile bedzie za thermo speed + zma 60kaps + tauryna 120kaps + przesylka

Maku - brałeś już kreatynę? jeśli nie to kup mono np. vitalmaxa dodaj: carbo, tauryne, zma, omega3, witaminy ewentualnie w ramach uzupełnienia diety gainer/bulk/białko

Matys - ZMA kupuj w aptece

ZMA mam jeszcze z poprzednich zakupow, wiec narazie bede stosowal oba, a jak za dwa tyg ZMA sie skonczy to zajrze do portfela i stwierdze czy dokupic kolejna porcje.Dzieki Boogie za rady odnosnie zywienia w dniu zawodow, co do efedryny, to bede to musial powaznie przemyslec Pozdro!!

ja bym z tego zestawu wywalil zen szen na rzecz domowego ZMA (w polaczeniu z innymi supl z tego zestawu wplynie dodatnio na regeneracje a co za tym idzie posrednio moze miec wplyw na sile) albo bral oba (jak masz nieograniczone finanse) W dniu zawodow oczywiscie sniadanie weglowodanowe (owies, brazowy ryz, suszone owoce), ostatni posilek [...]

nie !! uwaga jest sluszna dlatego ZMA jest dobre (pomijam sklep czy apteka)

ale kupuje Magnesium Asparticum i wychodzi taniej na darmo Twoje gadanie juz nikt nie przekona mnie do oryginalanego ZMA apteczne Rullez

"bo wiem co jem" wiesz co , ja bym nie ufał dokońca firmom farmaceutycznym. Weź pod uwge że różnica cenowa pomiedzy preparatami magnezowymi jest duża, jak byś kupował magnez Glaxo to apteczne zma wyjdzie podobnie cenowo.

"ZMA lepiej apteczne" chyba taniej , ale czy lepiej ?

[...] Gainer 1 Vitalmax 10kg x 3szt. z tego zestawu miałem wszystko... nie zdążysz zjeść tego w tak krótkim czasie, albo nie masz diety wogóle Hi Tec Whey Mass Gain 1500g x 1szt. -lux gainer, mój pierwszy Carb BX 6000g x 3szt. - miałem i teraz kupuje jeszcze raz ZMA 120kaps (Olimp) x 6szt. - badziewie jak każde zma reszta ok choć nie najwyższa półka

Dobraulozylem jakas tam diete .Prosze teraz was o komentarze , piszcie gdzie dobze a gdzie zle , co byscie zmienili .Mam troche supli juz zakupionych to dodam do tej rozpiski. 1 - posilek Mono kretki naczczo Płatki owsiane 50 gr Rodzynki suszone 30 gr Orzechy arachidowe 30 gr Tran 5 gr Zorawiny [...]