zma

też chciałem teraz spróbować tej metody 1-t i 4-AD ale 2 tyg cykl 2 przerwy itd. między ph TT i ZMA...4 tygodnie to nie za długa przerwa? członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] moze zjechac libido i samopoczucie ale jak trenadrol ci nie pojechal po libido to nie masz sie raczej co obawiac. CLOMED po trenadrolu to zdecydowanie za malo ale skoro cie nie zablokowal trenadrol to masz szczescie. Estra jest lagodniesza zarowno dla flakow jak i w kwestii blokowania. Na pct daj jakis booster tescia + zma i powinno byc ok.

Do tego ZMA dorzuc i powinno byc ok.

A możliwe że to nie jest od bialka a od węglów, bo jak wcześniej mialem dietę o dużej zawartości węglów mniejszej bialka to syfików miałem sporo, teraz mam mniejszą ilość węglowodanów i syfików jakby mniej, a może składa się na to też pare innych czynników , czyl ito że łykam ZMA, ale apteczne no i styl życia inny mniej imprez alkoholu hambsów [...]

Kup sobei ZMA i spij jak dziecko

Dzięki za odpowiedzi. michal_cm takie też są moje podejrzenia. Tyko cholera wie skąd to się bierze:D Zakupię ZMA zobaczymy czy coś zmieni, choć już za dużo tego żrę trochę:)

Witaj mano-a! Jeśli chodzi o kreatynę, to odradzam. Po pierwsze - osoby uprawiające jaki kolwiek rodzaj sztuk walki, nie powinny stosować kreatyny. Ponieważ kreatyna usztywnia mięśnie, co jest niepożądanym efektem jeśli chodzi o sztuki walki. Po drugie - treningi na siłowni dopiero rozpoczynasz, więc daj mięśniom czas na przyzwyczajenie się do [...]

jak tak Ci zależy to zakup standardowy zestaw : OMEGE, WITAMINY I MINERAŁY , CARBO, ew. ZMA APTECZNE. Megabola sobie odpusc kup lepiej gain bolica, mono z własnych obserwacji nie polecam - mnie zawsze kolka łapała szybko. pozdr.

nitro animal to wlasnie aminy aj nitro przed rowerkiem. paka daj do sniadania, omege do posilkow ktor nie sa okolo treningowe. vitaminy e i c daj przed i po treningu kzaeina przed snem rowniez. nie wiem czy nie za duzo tych witaminek zma przed snem

ZMA (Chelba MZB) BCAA Białko/Gainer i Carbo rozrobione z woda lub jakies izotoniki podczas pracy I Dieta pod ten Tryb życia

O to wlasnie mi chodzilo :) 2. Rozumiem ze przy dzieleniu to na porcje zamiast tej jednej np 6g dajemy 2x po 3? Czytałem ze ten pierwszy cykl z kreatyna daje najwieksze efekty czy wlasnie warto zainwestowac w jeszcze lepsza i drozsza kreatyne czy ta bedzie wystarczajaca? Czy zastosowac te faze nasycenia? Czy oplaca sie inwestowac w ZMA? [...]

Nie zma znaczenia, bijesz podj**e. A co w niej jest i ile to mozna gdybac.

Mam pytanie do osób które cos zamawialy z tej stronki, ,bo sam jeszcze od nich nic nie brałem i chce sie dowiedziec w jaki sposob placi sie za towar tj. ile wynoszą koszty wysyłki, czy zaleza one od wagi przesyłki, moze ktos poda mi namiary dotyczące zamawiania u nich bo znam angielski tylko nie wiem gdzie szukac Zamawiasz wszystko na 1fast400.com [...]

rozpiska dobra ZMA 3 kapsy

w nietreningowe ZMA 2caps

ja bym brał tak na czczo 5g kreatyny,30g carbo i 2g tauryny po treningu 5g kreatyny i 50g carbo na noc 2tabs zma

qazar to tak jak pisal damixxx bedzie dobrze na czczo 5g kreatyny,30g carbo i 2g tauryny po treningu 5g kreatyny i 50g carbo na noc 2tabs zma

wszystko było dobrze na początku jak sam rozpisałeś, a zma trzy kapsy, a multiwitaminę też możesz brać.

przed spaniem biore sp80 OLIMPA a teraz dochodzi jeszcze ZMA.Moge to brac razem czy jak?

sp80 godzine przez snem zma bezposrednio