zma

[...] jako dodatek do posiłku w nie najyboższe, przed i po treningu/bo to chyba wpc jeśli nic nie pomyliłem/. aha ... jeszcze coś na stawy, albo sama glucosamina albo zestaw z msm i chondroityną, no i jeszcze zma bym ci polecał- trzy kapsy przed snem- można także dorzucić ze dwa przed treningiem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-20 22:33:32

Apokalipsa czemu XpE rano?Nie lepiej przed treningiem zeby dostac tego pobudzenia?Tak o zma pamietam jutro pojde do apteki i kupie.Prosze o kolejne opinie i wskazowki.Pozdro

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Dodatkowo przed snem zma/mzb http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_ZMA-opis469.html Do tego oczywiście odpowiednie [...]

Jak długą przerwę robisz i jakie ZMA przyjmujesz? (jakiego producenta).

aha i zawsze mowilem ze zma jest super.

wszystkie zma sa takie same (przynajmniej byc powinny) Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-23 22:56:46

ZMA Trec jak najbardziej.

Bierz te ZMA, polecam.

ps nie mowie tu o zma olimpu ktorego produkt to porazka jak dla mnie Mavrik,prosimy uzasadnij . OLIMP

Smaru,śpij spokojnie stosujesz orginalne ZMA snack system . OLIMP

Otóż drogi Olimpie uzasadniam po ZMA olimpu budziłem się w nocy, sen trwal któcej lecz kosztem worków pod oczami, zero róznicy w regeneracji jak bym go wogole nie brał

Toteż Ziki my również nie udzielaliśmy żadnej odpowiedzi Na poważnie to każdy ma prawo wyboru i sympatii względem jakiejś marki dlatego niech wybiera to co lepiej działa, w co wierzy , po czym ma większe placebo. Mavrik uzasadnił i jest ok.Może faktycznie po innych ZMA ma lepszy sen olimp

po takim skladzie w ZMA dobrze mi sie spało Skład (6 kapsułek): Magnez (asparate) - 450 mg Cynk (asparate) - 30 mg Witamina B6 - 10,5 mg Witamina C - 1000 mg Acetyl L-karnityny - 1000 mg Tribulus Terrestris (45% sterodial saponins) - 1000 mg N-acetyl-cysteine (NAC) - 400 mg

A jeszcze 1 pytanie czy ZMA trzeba przyjmowac cyklicznie ze tak sie wyrarze ,czy mozna jesc na okraglo?czypowinno robic sie jakies przerwy podczas przyjmowania tego supla?

pamietajmy czemu sluzy ZMA uzupelnia niedobory wymienionych pierwiastkow i B6 wtedy dziala jak masz niedobory :D tu kryje sie odpowiedz o cyklicznosci lub nie :D

gdzieś czytałem że ZMA podnosi poziom testosteronu nawet do 40% lub 400 % (juz nie pamiętam) Jeśli to prawda?To czy to nie jest szkodliwe dla młodego organizmu ?

a to prawda ze Zma zmniejsza tradzik? czy jest neutralne czy moze nasila?

zacytuje :D 'gdzieś czytałem że ZMA podnosi poziom testosteronu nawet do 40% lub 400 % (juz nie pamiętam)'

kup z 300 gr mono i zma

znaczy sie mało .. źle napisałem zalezy jak chcesz ogolnie brać bo cp to jak by nie patrzeć kreatyna która tez jest magazynowana i tez organizm sie nią nasyca więc generalnie możesz brać systemem ciągłym 0,06gr bez wysycania , albo brać jak pisałem wyżej cp tylko przed treningiem co do minerałów zma jak najbardziej