zma

Bcaa przed pracą i ZMA przed snem przede wszystkim

witam thx za odpowiedzi hmm zma mi nei slozy za dobrze po nim spie i baardzo ciezko mi sie obudzic i wstawac do roboty powaga jak bym wziol jakies tablety na sen :) wiec odpada no myslalem nad bcaa tylko drogo to wyjdzie troszke stala suplementacja musial bym tez do roboty brac error na silke chodze hmmok 3 moze 4 razy w tyg zalezy szczeze od [...]

jak chcesz dac zma daj lepiej po cyklu

nie kazdy chce żeby mu gęba napuchła na cyklu i dała iluzje większego, po co komu ryj spuchnęty to nie wiem. ZMA stosuje non stop lepiej sie spij i lepsza regeneracja. To jest mój pierwszy cykl na testo i nie wiem jak zareaguje na około pól grama tescia week, wiec lepiej jesc to ATD w novedexie i troszke zapobiec niz pózniej chodzic z opuchnietym [...]

[...] więc tak w 100% organizm jeszcze chyba nie wszedł w taki pełny sportowy rytm. Trening 4 razy w tygodniu - jest conajmniej ciężki. Oprócz wymienionych supli wspomagam się zma i witaminkami. Pierwszy tydzień cyklu to szok dla organizmu i mimo ok 8 godzinnego snu w nocy zmęczenie i pokładanie się w dzień "na parę minut", które [...]

zamawiany z usa powiedzmu na 6 tyg np 2 opakowania 1ad i 2 opakowania 4ad około 500 zł z przesyłka + ewentualnie zabezpieczenia + tt i zma po cyklu spec. suplement

stosowac mozna pytanie czy warto? zakladam ze chcesz zyskac masy skoro chcesz stosowac kreatyne- na masie aminokwasy sa zbedne jak trzymasz diete co do dodatkow do cyklu na kreatynie mozesz kupic carbo/tauryne/zma/witaminy,omega3-te w sumie ciagle ise powinno stosowac jak bedziesz trzymal diete bedizesz zadowolony pozdro

Witam dzięki za zainteresowanie. Na redukcji zjadałem 2000 -2100 kcal. Fakt trochę sporo wyszło tych kcal . Zasugerowałem się tym że zapotrzebowanie liczyłem programem "zdrowie i kondycja" i tam zapotrzebowanie wyszło dokładnie 3448. Teraz sprawdziłem jak to wygląda na kalkulatorze sfd i tu wyszło mi 3229 kcal. Zastosowałem się do porad i [...]

Tzn chciałbym tylko najpotrzebniejsze rzeczy kupić. Aktualnie mam kwasy omega 3, zma oraz odżywkę białkowa ale to redukcja. Co polecacie na zerze lub masie ?

ZMA + b12 i od drugiego tygodnia Massa XXL a po cyklu kreatynka + dextroza jestes mistrzem suplementacji wracajac do tematu kamurze sylimarol o ile dobrze czytam przydaje sie przy: przewleklych stanach zapalnych i otluszczeniu watroby przypadkach uszkodzenia watroby przez leki, alkohol i substancje toksyczne imo piramide zmien na stale dawki - [...]

casex - kup jej ZMA. To fajny suplement, będzie lepiej spała, wypocznie lepiej. A jak coś to sam możesz brać z korzyścią dla Ciebie. Białkowe odżywki w jej sytuacji bym darował. No chyba że jest bardzo ciekawa jak smakują. Jak coś polecam izolat Activlaba - smak wiśnia, nie do pobicia jak dla mnie.

taki zestaw optymalny to witaminki np. te co ozzy napisał, do tego jakieś minerały, zma i jest git ;-)

SA PREPARATY PRZY KTÓRYCH ZA PORÓWNYWALNĄ CENE OSIAGNIESZ BARDZIEJ ZNACZĄCE WYNIKI (NP KREATYNA, ZMA) A CZY DZIAŁA? JESLI TAK TO DAWKI POW. 5G I PO DŁUGIM CZASIE SA RÓZNE OPINIE NA TEN TEMAT W MOIM GRONIE, NIE BARDZO Wojtas

a ja biorę co mi w ręce wpadnie %-) Ale głównie c i czosnek d i k2 jesien zima, nieraz zma soabie kupie i tyle

Po co dwie puchy xp wez sobie teraz na poczatek tak jak napisales nitro 2 i krealkalyn i bedzie bardzo dobrze. Polaczenie i zmiescisz sie w 200 zl. W diecie pewnie braki to dokupisz sobie cos do niej np,. gainerka zma apteczne omege 3 i wit i jest konkretny cykl

no to staz moze byc osobiscie w tym przypadku bralbym 2xnitro II + HMB (najekonomiczniej z Olimpu Mega Caps) + ZMA (pm z Kaizena) + omega-3 + witaminki + jesli jest potrzeba to co na uzupelnienie diety bulk/bialko/gainer

zadaniem epi jest podtrzymanie efektow i zejscie lagodne z m drola a nie dalsza bomba i czucie srodka jak ktoś to napisał czy w takim przypadku konieczne będzie podtrzymanie dobrym stakiem kreatynowym po tych 7tygach? I czy na cyklu szamać suple typu bcaa, L glutamine, aminokwasy całodzienne, dobre białeczko, węgle i oczywiście micha czy suple [...]

[...] -omega3 -czosnek -essensiale forte/esseliv -wit b6 -coś w typie urinal na nery/żurawina -coś na stawy Po cyklonie: -clomid -verdin/hepatil jakieś pięć tygów -bozer teścia -zma Tydzień przed końcem PH pojade przez jakieś 5 tygów na jakiejś dobrej kreatynie na podtrzymanie może doradzicie jakąś dobrą? No i co tam jeszcze dużo wody, micha [...]

1-6 20mg ed / 30 oczywiscie mam nadzieje ze dieta jest dokup jakiegos gainera jesli nie dostarczysz wszystkiego z pozywienia nolva w razie potrzeby tylko clomid na odblok styka w ostatnim tyg mety zacznij szamac juz mono by spadki zmin imalizowac po mozesz kupic zma/tribulusa i jakis booster Na nastepny raz wypelniaj cala ankiete

korzystając z okazji ze zalozylem juz jeden temat, to nie bede zakladal 2 Mam do dyspozycji Kre-Alkalyn Aminostaru 120 kaps Tribulus Aminostaru 120 Kaps Apteczne ZMA Carbo BX 1 kg cm3 Trec megacaps 90 kaps Taurine Olimpu megacaps czy dobrze rozpisalem DT: Rano: 1 tribulus Popołudniu(po robocie) 50 gram carbo(musze wypic bo padam na pysk) 2h [...]