zma

[...] z clomidu i provi , a zastanawiam sie czy novalex tez sie przyda ? z suplementow ktore podjadam na cyklu mam vitaminy (special two) , omega3 , glutamine , glukozamine , zma .... po cyklu na spadki zaplanowany jest xpand + shock moje pytanie brzmi jak to ogolnie wyglada ?!? zastanawiam sie tez czy pod koniec nie dodac jeszcze wina 9-12 e2d [...]

Witam wzrost 175 waga 77 Po krotce: dieta weglowodanowo - bialkowa (masa) zapotrzeb 2700kcal spozycie Bialko - 2g/kg Tłuszcze - 1,5g/kg Wegle - 3,4g/kg cel- MASA trening dzielony 4x w tygodniu czas trwania 6-8tyg suple Olimp kreatyna mono mega caps Olimp HMB mega caps Olimp anabolic amino 5500 mega caps Olimp carbo Olimp top mas dni [...]

Tak jak w temacie. Z czym najlepiej połączyć Gainera 2 VITALMAXA i białko OSTROVII? Kończe cykl treningowy na siłę, teraz będę ćwiczył na mase. Kończe również cykl kreatyny. Troche się naczytałem forum- dużo odżywek i firm jest krytykowanych i teraz sam nie wiem co dodać do owego zestawu??? Glutamine, Aminokwasy, HMB, ZMA itd. sam nie wiem co [...]

do wymiany mam np. cell pump 665g, moge takze doplacic i cos dac...a takze mam massive gainera 1kg nie otwarty... tauryne olimpa 300kaps. i carbo tez mam 5kg na sprzedaz. MOGE tez wziac bez wymniany xp za sama kase:P (xpand nie musi byc pelny w 100% moze byc np. 800g) Pozdro!! ZMa jak ktos ma tanio to tez moge kupic...

[...] sie na samo vino. Myśle ze mety nie ma sensu za bardzo mnie zaleje. Tak to bedzie wygladać: 1-4 vino 30mg/ed potem odblok dodatki: esseliv 1tab na 1vino witaminy, zma carbo, bialko cynk+vit. c pewnie jeszcze efka pod koniec cyklu:xp a teraz pare pytan? 1) co wybrac na odblok? czy 10tab clomidu wystarczy czy jednak Tamoxifen? 2) może [...]

Dzien Treningowy siłownia 6:00 TSE 1 kasp Guarana 1 kasp 6:30 ide Biegac rano aroby 7:30 śniadanie Ryż brązwy 50g Mięso z piersi kurczaka 150g Pomdor 100g Kapusta pekinska 100g Kawa 11:30 II sniadaie Sałata ziolna 100g Pomdior 100g Oliwa z oliwek 20g Gold omega 1 kaps 15:00 przed Treninfiem SEr twarogowy chudy 50g Omlet z 2 jaj i 50 g [...]

Użycie słowa „marnujecie" jest zabiegiem celowym. Siedzę już trochę czasu w dziale testowym i zauważyłem wszechobecną tendencję do wywalania przez młodzieńców o dość skromnych dochodach praktycznie całej zgromadzonej kasy na suple. Umiaru w tym nie ma żadnego, liczy się tylko wymarzony efekt, niezależnie od ceny. Chciałbym więc tym samym [...]

Jak się zaczyna brać ZMA apteczne to się bierze bez konća? Czy może tak że jakiś czas się bierze i robi się jakąś przerwę i od nowa?

Biorę ZMA apteczne i się zastanawiam czy brać to bez przerwy czy co jakiś czas robić jakieś pzrerwy? 3filomagi + 5 zincas 2 godziny przed snem(zamierzam zmienić na jeden zincas forte)

Dobra, w temacie byl chwyt reklamowy, bo to nie jest HST tak wlasciwie tylko moj (urojony) hybryd. Zalozenia HST zostaja: SD 10 dni, 4 mikrocykle dwutygodniowe, z gory zalozona progresja ciezaru. Zmiana taka ze sa dwa troche rozne plany ktorymi cwicze na przemian (notabene cwiczenia nie sa rozne oprocz plaskiej/skosnej wiec nie bedzie duzego [...]

[...] co mnie interesuje to masa i zysk jak najwiekszej ilosci tkanki miesniowej mam kilka supli i czy mozecie mi napisac jak je wziac ? co mam: monohydrat creatin vitalmax 500g zma olimp 120 tab tribulus 750 rxgold 240 tab amino 2000 rx gold 325 tab tauryna olimp mega caps 1500 150 tab prolongatum multi protein matrix biogenix max gainer 3000 rxgold [...]

właśnie wróciłem z apteki, regularnie biorę Zincas Forte do ZMA aptecznego (z drobnymi przerwami, żeby organizm pobierał też z posiłków) i słyszę nagle, że Zincas Forte jest na receptę Zawsze kupowałem bez recepty, problemów nigdy nie było... nie wiem, co to jest za głupota - nie było wyjścia, kupiłem normalny Zincas, teraz będzie trzeba łykać 5 [...]

[...] i składników pokarmowych. Wprawia ona w ruch mechanizmy prowadzące do trawienia, a następnie wchłaniania z przewodu pokarmowego. Piperyna, w opatentowanej formie Bioperine® wzmacnia proces termogenezy w organizmie-stąd nazwa Thermonutrient®. Efekt taki możne być wytłumaczony przez zwiększanie zapotrzebowania energetycznego w związku z [...]

tak jak w temacie. chce zamiescic na sfd , wkoncu cos od siebie. i chce dzis zalozyc temat testowy na cyklu nitro II+ BX pro longatum+ zma apteczne+ TSE ulozylem diete z mniejsza zawartoscia wegli, poniewaz mam sklonnosci do obrastania brzucha sadelkiem( ktore staram sie spalac TSE) DIETA 07:00 1 kaps TSE popijane 15 g Nitro II I 07:30 płatki [...]

[...] każdej porcji CP i XP? 3. czy dla lepszej regeneracji do XP po treningu dożucić 5g glutamin? myślałem nad glucetylem z bx? 4. a do shocka dodać BCAA 5g? 5. a może jakieś inne propozycje dawkowania lub inne dodatki? Jakby ktoś się pytał to dieta jest a witamin, omega i zma to moja stała suplementacja Za sensowne wypowiedzi oczywiście polecą sogi

witam postanowilem ze i ja zamieszcze cos na forum, wiec daje 6 tygodniowy test suplementow nitrobolon II + Bx ProLongatum + zma apteczne + Thermo speed Extreme. Diete mam z dodatnim bilansem kalorycznym o jakies 300 kcali, z tym ze wegli jest tylko 3,8 na kg : 07:00 1 kaps TSE popijane 15 g Nitro II I [...]

[...] Ostrowia, ZMA apteczne... Chcialbym abyscie poprawili mnie w dawkowaniu jezeli zachodzi taka potrzeba. Czytalem sporo na ten temat, ale wiadomo - wole sie zapytac zeby nie zmarnowac pierwszego (najwazniejszego) cyklu. Oto moj plan dawkowania: W dni treningowe: Na czczo: 1 megacaps HMB + 5g krety + 40g Dextro juice (20-30 min po sniadanie) Od [...]

[...] animal stak 2 21 pakietów Universal animal pak 44 pakiety Universal storm 1 pucha co jeszcze dowalic do tego połączenia. do tego mam cała kupe tribulusa, bcaa, vitamin, zma, 10 kilo odżywki białkowej i 15 kilo gainera ale z tym wiem co robic. Trzymam odpowiednia diete tzn. około 2,5 grama białka na kilogram masy ciała i około 5 gramów [...]

Witam mam zamiar zaczac cykl na mase i sile, mam zamiar kupic: Nitrobolon II, ZMA z olimpu i tauryne, czy to dobry zestaw? co moge dokupic do nitro i jak dawkowac te odzywki...... z gory dzieki

witam wszystkich ... 1,5 tyg temu skonczylem cyklik na TCM Activitia ... teraz dostalem HMB Revolution no i chce zrobic jakis nowy cykl ... i tu mam pytako czy do : HMB , Omega Gold , ZMA Apteczne , moge dorzucic JUZ jakies mono ? pozdrawiam