[...] 3 x1 + glucosamina x 2 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + HMB + kreatyna Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 1 + ashwaganda + glucosamina x 2 http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Powrót do pracy, jakoś przeszedł, nawet rada budowy nie była aż tak [...]
[...] W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna+ atrthro stack Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB+ arginina Potreningowo: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda /SFD/2017/2/10/69930f3a3c504bc89ce380387e1f369b.jpg Dzień spotkań z podwykonawcami, za dużo się co prawda nie dzieje, ale mobilizacja [...]
[...] 3 x1 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB + magnesium citrate Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/2/13/809f3242b6d34d32b3cb3a66cdb9f662.jpg Przyjazd do Trzebnicy i a piać od nowa. Kilka spotkań „wewnętrznych” [...]
[...] omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1 W ciągu dnia : magnesium citrate + HMB + kreatyna jabłczan Po treningu: 1/2 CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 + ashwaganda /SFD/2017/2/14/a614ec49c08f47fe8564919cbe99b8a1.jpg Dzień przy tabelkach i aktualizacji harmonogramu. A treningowo to bez [...]
[...] 3 x1 + glucosamina x 2 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + HMB + kreatyna Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 1 + ashwaganda + glucosamina x 2 /SFD/2017/2/15/c0672a610cf94521943a310354f1b44f.jpg Dzisiaj trening „A”. Na pierwszy ogień poszedł martwy. Mimo [...]
[...] W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna+ atrthro stack Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB+ arginina Potreningowo: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda /SFD/2017/2/16/dfffc4b1afdb46c48645142754e6dd28.jpg Dzień rozpoczęty w Wojewódzkim Inspektoracie Nadzoru Budowlanego. Nawet było [...]
[...] omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1 W ciągu dnia : magnesium citrate + HMB + kreatyna jabłczan Po treningu: 1/2 CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 + ashwaganda /SFD/2017/2/21/9a89ade0315d4c8f9bb15c39fed57bd7.jpg W pracy prezentacja na jutrzejszą radę budowy, przeróbki harmonogramu, czas [...]
[...] 3 x1 + glucosamina x 2 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + HMB + kreatyna Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 1 + ashwaganda + glucosamina x 2 /SFD/2017/2/22/70b1d7e820f1456cb7b25074ac38f154.jpg Dziś prezentacja postępu oraz założeń do zakończenia kontaktu, [...]
[...] W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna+ atrthro stack Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB+ arginina Potreningowo: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda /SFD/2017/2/24/bd82dc25a9b743719b405b41029de1cd.jpg Dziś spotkania z podwykonawcami i przygotowywanie odpowiedzi do audytora naszej [...]
[...] 3 x1 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB + magnesium citrate Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/2/28/04423dcedbde45bebbedbb9d4bf4a64e.jpg Pierwszy dzień nowego tygodnia rozpoczęty z przytupem – bez prądu, [...]