zmęczenie

pampuch nikt tu nikogo nie obraza wiec po co takie teksty ><? co do odczuc co jest lepsze vitargo czy carbo , proponuje eksperymet. jemy o stgalych porach takie same posilki, trening o stalej porze. raz stosujemy porzed i po treniongu vitargo raz carbo w tych samych dawkach. obserwujemy efekty tzn odczucia jak zmeczenie , wigor, apetyt, [...]

ja robie codziennie inną partie. i ćwicze aż poczuje zmęczenie takie fest. i zawsze idzie do przodu. ostatnio bawiłem sie że robiłem stałym ciężarem seriw i co trening dodawałem jesdną serie, i jak już robiłem 8 serii to o 10% ciężar up teraz i tak nie ćwicze Zmieniony przez - Zabijaka40 w dniu 2009-07-23 21:37:34

Czy kreatyna może powodować zmęczenie organizmu?? Uczucie zmęczenia pojawiło się od momentu, kiedy zacząłem ją stosować po treningu (czyli około 20:30). Przestrzegam zaleconych dawek. Przez weekend, kiedy nie ćwiczę jej nie biorę i problem nie występuje. Podobne uczucie miałem kilka lat temu, kiedy także brałem kreatynę. Wtedy po jej odstawieniu [...]

[...] pojawia się też wysypka. Biorący ten narkotyk może również odczuwać silny niepokój, napięcie oraz drażliwość. Gdy narkotyk przestaje działać, pojawia się senność oraz zmęczenie. Zwróć uwagę na - biały lub beżowy proszek, tabletki, kapsułki, kryształki, pocięte rurki, słomki, igły, strzykawki. Do czego prowadzi - Do silnego uzależnienia [...]

Cześć. Jestem po okresie ośmiu tygodni redukcji, efekty są zadowalające ale przyszło też już lekkie zmęczenie(LC) więc postanowiłem zrobić "przerwę swiąteczną" gdzie pójdzie więcej jedzenia, nie będę zbyt patrzył na to co jem. Oczywiście nie będzie to obżarstwo do woli. I tu mam wątpliwości. Organizm trochę się w ciągu tego tygodnia odbuduje i tu [...]

[...] Praca fizyczna, bardzo aktywna. Obecnie jadę 9 tydzień na LC z rotacją węgli, 2300kcal w DNT, 2500 w DT siłowego. I coraz mniej energii mam,co raz mocniej ssie, senność, zmęczenie,rozdrażnienie. Kalorie wydają się być z niższego progu (mniej już chyba nie dałbym rady funkcjonować) ale jakiś spektakularnych efektów raczej nie widzę. Waga i [...]

NO i właśnie tu się pojawia problem. Jak wstaję o 7 to najpozniej 24 chce już spać, trening koncze o 22 to gdzieś 22.30 zjesc, 23.30 obierać kierunek sypialni. Gdzieś godzine po treningu dopada mnie takie zmęczenie, że ani ręką, anie nogą nie moge ruszyć.

Dotka, faktycznie taki trend na forum, i moze byc ze cos nie tak z tymi tarczycami, moje ostatnie badania musi mi ktos przetlumaczyc, bo widze ze 3 lata temu mialam niedoczynnosc (po wynikach) + depresja, wieczne zmeczenie, niska temp ciala a lekarz stwierdzil 'jest w normie' (dostalam wydruk wszystkich badan krwi u lekarza od poczatku) i rece [...]

[...] pośladki w czasie wstawania tak żeby jak najwięcej siły z nich szło. Człowiek ciągle się uczy ;-) RDL jedno wielkie stękanie %-) tak mi dobrze było haha Przysiad sumo tutaj zmęczenie po przysiadzie i RDL powodowało, że musiałam się mega skupiać żeby wstawać i lewą i prawą stroną, bo prawa noga i poślad bardziej chciał wstawać, a lewy się lenił [...]

[...] - ściąganie linek zza głowy na wyciągu Na koniec jeszcze brzuch 3 ćwiczenia po 3 serie - łączone wszystko Siła była masakryczna, dopiero na tricepsie poczułem pierwsze zmęczenie. Trening dość intensywny, wszystko za to ładnie spuchło :-PP Odnośnie soków. Wcześniej wbijałem enana i bolda z PMP. Dupa na drugi dzień bolała masakrycznie, na [...]

Łapie zmęczenie, łapie :)

Nie dałam dziś rady trenować. Stresuję się tym. Ciągle jestem chora -osłabienie, zmęczenie i problemy żołądkowe, a przy tym ból brzucha, który ostatecznie odebrał mi siły na trening. Jedzenie ciężko wchodzi, ale nie ma problemu w drugą stronę:(

Trochę musiałem pozmieniać trening bo czułem za duże zmęczenie przy tak sporej liczbie powtórzeń jakie było 8 seri po 8 ruchów na ćwiczenie wiec dałem sobie trochę luzu w tym tyg. MP- 5x12-4 Odwrotne rozpietki w opadzie 3x10-8 Wznosy hantli na boki 3x10-8 Wznosy hantli w przod 2x10-8 Kaptur na smitchcie 3x12-8 Lekki triceps dipsy 3x12-8 Plecy: [...]

[...] który by cię skorygował . Co do wiosła również j/w to ćwierć ruchu , nie rozumiem czemu to robisz na ławce leżąc , ale jeśli jest to spowodowane - brakiem koordynacji - zmęczenie prostowników to zamień także na hantle ;-) Szkoda dokładać kg do takiego wiosła , nie dziś ale owoc zbierzesz za 1-2 lata , sam również kiedyś Wojtkowi opowiadałem [...]

No właśnie wyszło zmęczenie i po***ała mi się pisownia...

sachem dzieki za odp zaraz wszystko przeanalizuje co do supli masz racje ze duzo tego ale to jest rozpiska na pare miesiacy postawnowilem sie troche wzmocnic od ponad roku nie bralem zadnych odzywek i supli jedynie regularnie lykam falvit, dolomit i wit C 1000mg ale ostatnio odczuwam jakies zmeczenie mimo ze zrobilem przerwe 3 tyg od silowni moze [...]

[...] jest to mało... ja przed wojskiem ćwiczyłem najpierw tak że starałem się robic jedną serię max ile się dało co jakiś czas zwiększając liczbę podciągnięć o 1, lepsze efekty były jednak w opcji kiedy zwiększałem liczbę serii z mniejszą ilośćią podciągnięć, po jakimś czasie robiąc serię na maxa było mniejsze zmęczenie i dało się więcej podciągnąć.

[...] pompki, przysiady. To bardziej mój styl wtedy. Ja tak lubię, wydaje mi się, że przy całościowym treningu jest większa stymulacja i chyba większy progress a mniejsze zmęczenie ciągłym męczeniem tych samych partii. A jeśli mowa o siłowym podciąganiu to zamknąłbym ilość powtórzeń w serii w przedziale od 8 do 13 i gdzieś tak do 12 serii w [...]

Marek - Mi też najlepiej idzie w sobotę , Niedzielę i Poniedziałek. Poźniej w tygodniu to już odczuwam większe zmęczenie, bo to jednak w przypadku moim już od 5,33 jestem na nogach. Np; dzisiaj próbowalem W-6 i kurde zdechłem na ostatnim slupku na 3-ce, a jak bym był wypoczęty to bym zdechł na ostatnim słupku na 4-ce . Nie dam rady zrobić W-6 , [...]

[...] drugi film wygrany i życzę Ci kolejnych wygranych w następnych konkursach..... Na bar-barians forum też jest już nowy challenge na marzec: "Maximum Fatigue" czyli maksymalne zmęczenie. Zachęcam Was wszystkich do wzięcia udziału szczególnie w podciąganiu:) Filmik instruktażowy Dufa: [...]