zle

Nie jest zle. Wiecej masy i bedzie ok.

Wydaję mi się, że 1g tłuszczy na 1kg masy ciała Ci nie zaszkodzi.,.,. Przecież zawsze możesz sprawdzać efekty... jak tłusczyk będzie się szybko gromadził to wtedy utniesz troszkę... Też robie mase ważę 62 kg... i mam tłuszczy 1,5 na 1kg a kalori około 3000 więc i tak sporo więcej od Ciebie.. a Ty ważysz więcej... O treningu musisz poczytać w [...]

Teraz będzie musiał . Ale podejżewam ze moze źle zrozumiales jego zalecenia. A co do martwicy, to w domowych warunkach az tak odmrozić sobie tak mały fragment to chyba sie nieda nawet

a jesli zle czujesz sie na treningu ,spadki energi,zawroty glowy,to oznaka ze jedna albo cwicz pozniej albo jedz wczesniej

Było o tym wiele razy na forum, skoro czytałeś dużo artykułów na ten temat to widocznie źle szukałeś. Zacznij od plyometryki ( www.sbs.friko.pl ), a potem zrób PeCo - są 2 wersje: lekka i ciężka (trening ten znajdzisz na forum w podwieszonych tematach). Jak dobrze pamiętam do PeCo wymagana jest sztanga. Przez jakiś czas było też modne [...]

ile wazysz?za malo bilaka zero zdrowych tluszcz,zle

Odnośnie tego że te dzieci tak rosną po domach dziecka. I jak to wwidziałąś? Tacy mali byli? Ja znam ludzi porzuconych z domów dziecka anet 190 cm, wieć to chyba etż uwarunkowania genetyczne. a moze sie źle odżywiały. Nie wiem ja chyba dochodze do wniosku ze to ejst z tym stresem kolejny mit. Bo przezcież ludzie maja powazne stresy dzien w dzien [...]

nie jest zle sog dla motywacji do dalszych cwiczen i wygladu takiego jak ma detektyw

nie jest zle

Czyli rozumiem że ćwiczysz tylko klatkę i bicepsy?? Od pół roku?? Buehuheuheuheuhe Nie, źle to wymyśliłeś, zrób maximum 4 serie wyciskania płasko, 4 w skosie i 4 rozpiętek.

" walka też mnie interesuje ale jak cos zawalczyć jeśli gościu cie po 5 sekundach zgasi tubą w twarz. (he)" Sorry ale albo zle czytam albo cos krzywo piszesz . Mozesz napisac jasniej? Ale jezelii chodzi ci o to, zeby ktos nie zgasil cie tuba w twarz to proponuje cos bardziej realnego. Saltami i trikami z break dance'u nie wyrobisz sobie [...]

Hmm,brałem osobiście tego gainera z kolesiem i rezultaty nie byly takie złe,co do smaku niemam pretensji bywało gorzej:>, ale teraz z tych starych odżywek się wychodzi,na rynek wkraczają nowe firmy nowe odżywki zawierające nowy ulepszony skład;]

chciałbym skorygować ewentualne poprawki niz żle cwiczyć bo w tym ttygodniu zaczynam cykl.

Spróbuj przetłumaczyć matce, że siłownia może pomóc w: osiągnięciu lepszej kondycji, zdrowia oraz ładniejszej synowej (to wprost dla mamusi).Taka jest prawda że naukowcy odkryli iż ze wszystkich sportów rekreacyjnie uprawianych najlepsza jest siłownia. Powiedz jej po prostu że chcesz dobrze wyglądać a tym samym dobrze się czuć. Nie samą nauką [...]

Witam! A propos alkoholu i tauryny to znalazłem taką informację: "Tauryna a gorzała... Tauryna nasila pierwsze efekty działania alkoholu - wydłuża czuwanie i znosi lęk, a hamuje dalsze - upojenie i zamroczenie. To jest niebezpieczne, bo można więcej wypić, ale wlaną gorzałę trzeba odchorować dnia następnego. Przy słabszym serduchu, to może [...]

[...] sie zwalnial ze szkoly i szedl do domu o 14 przypuscmy zeby zjesc obiad!!! jest to niewygodne, bo rozumiem w wakacje kiedy jest duzo czasu ale teraz po prostu nie ma jak. tylko mam pytanie, czy takie poloaczeni bedzie dobre, kreatyna i weglowoadny. czy jedno nie bedzie jakos dzialalo zle na drugie itp. prosze tylko o odpowiedz!!!z gory dzieki!!!

zamało ćwicze na klate,źle dobrane ćwiczenia n.p tric i bic , a pozatym także proponuje 4-6 tygodni act

to źle słyszałeś jezeli by tak było czy kreatyna kosztowała by tak mało jak teraz? i wreście wypluj te słowo tfu tfu bo jesczze sie spełni

po pierwsze źle zaplanowałeś plecy. stanowczo za dużo ćwiczeń. nie dzielimy co jest na najszerszy a co na czworoboczny ponieważ plecy pracują jako całość. nie masz ani jednego ćwiczenia na szerokość, wszystko na grubość i na kaptury. na barki niepotrzebne są 2 wyciskania, oba są na przednie aktony, unoszenie przodem też jest na przód. nie masz nic [...]

LOL zle słyszałes.kreatyne mozna brac wiele razy. Co prawda kazdy kolejny cykl jest(teoretycznie)słabszy od poprzedniego